導(dǎo)師：林海峰 陽光森林整體自然營養(yǎng)醫(yī)學(xué)

有很多普遍的現(xiàn)象，是越來越多孩子被貼上一個標(biāo)簽，叫做兒童的抑郁癥、自閉癥、神經(jīng)分裂，諸如此類的與神經(jīng)有關(guān)的各類疾病。

還包括了被稱為羊癲風(fēng)的疾病，這個部分涉及的人，如果小孩發(fā)現(xiàn)這種疾病，在醫(yī)院治療，基本上是沒有好的可能，孩子只會越來越不愿意說話、越來越緊張、越來越害怕。

其實從現(xiàn)實的意義去看孩子，多多少少都可能有神經(jīng)上面的健康問題。

究其根源，還是兩大類：

第一類來自于父母，父母親把疾病歸究于孩子，但實際上孩子的心理問題，幾乎可以說百分之百是父母親的問題。當(dāng)父母親經(jīng)常在孩子面前吵架、相互責(zé)備，從孩子出生開始，記住是出生開始。

甚至是在娘胎里面，只要父母親經(jīng)常造成對方緊張，相互諷刺，相互埋怨，你千萬不要以為孩子聽不懂?？梢园俜种俚目隙?，孩子是聽不懂你們彼此之間講話的語言文字內(nèi)容，但是他們學(xué)東西不是根據(jù)這個來學(xué)的，而是通過聲音的頻率、節(jié)奏、波段來學(xué)習(xí)的。一旦他覺察到那個頻率、波段是有攻擊性的，他立刻就會進入緊張狀態(tài)。

在生長發(fā)育的過程中，如果孩子處于緊張的狀態(tài)，那么他的神經(jīng)內(nèi)分泌就會出現(xiàn)一個抵制性的生長，交感神經(jīng)過度緊張，引起四肢和大腦供血增加，長期這樣之后，四肢又不斷地變成缺血，大腦又出現(xiàn)了缺氧這種狀態(tài)，當(dāng)大腦持續(xù)缺氧，這是一個由急性轉(zhuǎn)為慢性的過程，似乎表面上大腦和四肢供血增加。

隨后，逐漸由于長期都是這個模式，漸漸地反而導(dǎo)致大腦和四肢供血都減少，一旦大腦四肢供血減少，手腳開始冰涼，可能手腳會變得慢慢冰冷，四肢無力。頭腦就倒過來，頭腦供氧一旦缺乏，尤其是氧氣缺乏，思維能力就會變差，性格就會變得暴躁、急躁，焦慮、不安，很有攻擊性，如果沒有攻擊性，它就會有逃避性，不是逃避就是攻擊，這是神經(jīng)內(nèi)分泌長期受到刺激所做出的反應(yīng)。

在這種狀態(tài)之下，這個孩子生長發(fā)育會受到很大的影響，原來可以長的身高，就變得長不上去。同時，由于過早的受到這樣的刺激，所以孩子就會傾向于早熟，早熟的原因就是必須早一點能夠面對連續(xù)不斷的壓力。

父母親在兒女面前的爭吵，不顧環(huán)境。你說沒有呀，兩個人有的在孩子面前盡量避免爭吵?？墒潜福⒆颖任覀兠舾?，彼此之間，甚至一個眼神、甚至小小的一個語氣的變化，她立刻就能收到。所以，我反復(fù)強調(diào)，孩子的健康很大程度上取決于父母親的尊重。在這里要講一個非常重要的事情，父母親憑什么爭吵？

很簡單，就是憑他們已經(jīng)結(jié)婚了，憑他們變成一家人了。在中國，一家人的特質(zhì)就是：可以拿來隨便吵、罵、生氣、發(fā)火、給臉色給對方看。相愛變成彼此要挾的一種權(quán)利。反正我們已經(jīng)結(jié)婚了，你要怎樣？大家都不敢輕易離婚。

所以不能輕易離婚變成了可以肆無忌憚的爭吵，其實在我的主張是，今天爭吵，明天就該離婚，如果相互不能真正尊重的話，家庭是一場災(zāi)難，要勸所有的女人們學(xué)習(xí)，當(dāng)你想要生氣發(fā)火的時候，走到戶外去，找你可以交流的人去交談，一般24小時之后你就會緩解、改變。

之所以女性很容易進入情緒狀態(tài)，是因為他們從小缺乏足夠的應(yīng)急訓(xùn)練、足夠的運動訓(xùn)練，乃至受到輕微的壓力就做出巨大的反應(yīng)。這種情緒的宣泄方式殃及了池魚，造成了孩子的成長負(fù)擔(dān)，這個影響非常巨大，對兒童所有的心理疾病，影響極其深遠，幾乎影響到終身，如果不及時調(diào)整后患無窮。

第二，就是父母親對孩子的責(zé)備和批評。這一點我在中國看得深惡痛絕。他們幾乎隨時都會發(fā)出這種聲音。孩子拿東西、玩耍、說話、跑、在公共場合哭鬧，幾乎都會受到一種強制性、控制性的責(zé)備、指責(zé)。

當(dāng)孩子從小在父母親眼里，變成是一個不聽話、不懂事、不會做事，諸如此類負(fù)面評價的時候，他一輩子都會有一個陰影，不知道自己夠不夠好，害怕自己不夠好。

一旦害怕自己不夠好，就有兩個方向：第一個方向就是逃避所有可以去展示自己的機會，在心中有很多嘀嘀咕咕的對話，而不敢真正表達出來，表現(xiàn)形態(tài)為內(nèi)向的表達；

第二個方向就是形成一個反叛的表達形式，以去證明自己的優(yōu)秀。這兩個方向其實都不是健康的發(fā)展方向，真正健康的發(fā)展方向，的確是被贊美和鼓勵出來的。

要知道小孩子受到的負(fù)面評價對他的記憶是非常深刻的，哪怕你在2歲3歲對他的負(fù)面評價，他在一輩子都很難消除下去，如果這種負(fù)面評價是長期的、積累的、不斷出現(xiàn)的、多角度的話，到了二三十歲他準(zhǔn)備戀愛、結(jié)婚的過程當(dāng)中，幾乎會爆發(fā)出來，呈現(xiàn)出人格上的許多偏差。

這種后患，第一很難校正，第二幾乎是要靠一輩子找到那種很慈愛的、很有水平的、很擅長去做輔導(dǎo)的身心靈導(dǎo)師，才有可能以某種機遇去做校正。其實現(xiàn)在許多的女性都有這種問題情形，就是在她們成長過程中受到太多這種打壓。

除了來自于精神方面的壓力之外，第三，就是飲食上的嚴(yán)重偏差。父母親給予孩子的食物，通常都是跟著父母親一起吃。父母親大部分都是省錢的，經(jīng)常做菜是三菜一湯、二菜一湯、五六個菜，那五個六菜說真的，品質(zhì)一般、組合也一般，早餐、中餐、晚餐，現(xiàn)在很多的父母親跟我們學(xué)習(xí)營養(yǎng)，總算營養(yǎng)早餐做起來了，但是中餐和晚餐，孩子如果是在上學(xué)，很可能就是干飯配著一點菜，那個菜可能就象尸體一樣躺在那樣，又干又沒有營養(yǎng)價值。

談不上豐富、均衡、完善。所以，如果兒童沒有營養(yǎng)補充，可以想象是后患無窮的。

因為父母親，我不相信有多少父母，能夠真正照顧好孩子。別說你們，就是生活在陽光森林的那些有孩子的父母，據(jù)我觀察，我覺得他們做得也是一般，但是他們由于長期在我身邊，能夠至少做到營養(yǎng)早餐，健康零食，營養(yǎng)補充，彌補了很多問題，但都不是做到最好。坦白講，很多父母都是失職的。

現(xiàn)在很多的父母，基本上沒有時間在家里做菜，都把孩子帶出去在外面就餐，在就餐的情況下，點的菜的菜品質(zhì)量實在是很有限。蔬菜水果基本沒怎么吃，吃的話也不過是一個蘋果切成很多塊，一人吃了幾塊，連完整的蘋果都沒吃上，所以，營養(yǎng)的缺乏是非常非常嚴(yán)峻的問題。

另外談到水質(zhì)的問題，在外面就餐所喝的水，品質(zhì)肯定有問題，如果家里沒有安裝優(yōu)質(zhì)的凈水器，幾乎后患無窮，天生的血液等于浸泡在污染液體當(dāng)中，細胞在染污液體當(dāng)中成長，這個問題可以說一個本質(zhì)上的問題。

很多人會推托說要花很多錢，坦白講，我們現(xiàn)在人的收入比以前高多了，只是花錢都花在不該花的地方，比如說在外就餐、經(jīng)常打車、買一些昂貴的衣服，其實這些東西都是沒有什么真正意義的。

很多人說：唉呀，沒有時間做飯做菜！其實從來不可能是這個樣子，現(xiàn)在物流很發(fā)達，可以定購很好的食物到家里，然后買菜其實也是方便的。如果做飯做菜如果你覺得不方便，你就學(xué)習(xí)去做方便的優(yōu)質(zhì)的菜，舉個例子，水果蔬菜可以榨成汁攪拌成泥，那就很方便了，一分鐘不到就能做好，一些優(yōu)質(zhì)的食物，可以切片蘸醬生吃，味道非常好，你只要用一些進口的調(diào)味醬，蘸起來跟西餐的效果一樣。

你買一些蝦，有些蝦在這個季節(jié)一斤可能30元錢，回家就買一斤蝦，全家人就吃蝦，買兩斤也就60元錢。一家人就吃蝦配蔬菜水果汁，營養(yǎng)價值非常高，非常均衡，完了之后再吃點堅果，其實是一個很棒的設(shè)計。

關(guān)于兒童健康課題，就分享到這里。明天開始新的課題。