01
今天我要討論的題目是習(xí)慣。
在這之前，我們一定要明白。人的習(xí)慣影響一個人的一生。一個人的一生，就是有無數(shù)習(xí)慣組成。人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成就只能替代不能改變。人就是習(xí)慣的動物。
一個人一天的行為當(dāng)中，大概只有5%是非習(xí)慣行為。而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的，這表明什么呢？表明了人的行為是按照習(xí)慣進(jìn)行的。如果不加以控制，習(xí)慣就會影響到我們生活中的所有方面。想想看大多數(shù)人的行為都只是習(xí)慣而已。幾點(diǎn)鐘起床，幾點(diǎn)鐘刷牙，洗臉，幾點(diǎn)鐘吃飯，讀報，吃早餐，駕車上班等等。還有鍛煉時間的長短，甚至包括吃什么，什么時候吃？運(yùn)動項目是什么？運(yùn)動多長時間等等。甚至我們?nèi)绾闻c家人朋友交往，都是出于習(xí)慣。說的再深入一點(diǎn)，甚至是我們的性格，都是我們的習(xí)慣使然，我們的性格就是習(xí)慣的總和。
人為什么要按照習(xí)慣做事呢？很簡單，因為人相信經(jīng)驗，害怕改變。擔(dān)心這種改變會給自己帶來不必要的麻煩。因為習(xí)慣就是力量，習(xí)慣的力量就是慣性。 遺憾的是，人們的這種習(xí)慣并非是最佳的選擇。所以習(xí)慣有好壞之分。好的習(xí)慣助人成功。壞的習(xí)慣讓人受挫。成功是一種習(xí)慣，失敗也是一種習(xí)慣。卓越是一種習(xí)慣，平庸也是一種習(xí)慣。所以我們必須建立好的習(xí)慣。
人的習(xí)慣在越小的時候，就越容易養(yǎng)成。年齡越大，就越難，需要的時間就越多。我們根據(jù)不同的年齡段來說一下起決定作用的幾個習(xí)慣的培養(yǎng)。這些習(xí)慣決定了孩子的幸福人生。
02
0—3歲 三大習(xí)慣?
內(nèi)歸因? ? 延遲滿足? ? 自控力
零到三歲之前是三大優(yōu)良品質(zhì)培養(yǎng)的最佳時機(jī)。這三大品質(zhì)伴隨了人的一生。第一個品質(zhì)就是內(nèi)歸因。從自身去尋找原因，而不是歸因于外界。具備內(nèi)歸因品質(zhì)的人成年以后，如果遇到挫折，他會更多的從自身上去反省，去更好地完善自己，通過自己的努力克服困難去達(dá)成目標(biāo)。而不是抱怨他人，抱怨社會，抱怨客觀的外在條件。但經(jīng)常會有家長，為了安慰孩子會破壞孩子的內(nèi)歸因品質(zhì)。舉個例子，比如說有孩子碰到桌子摔倒了，有的家長為了安慰孩子，就說孩子不哭，媽媽來打桌子，這樣可以給孩子一個什么樣信念呢，那就是我摔到了是桌子的原因。我是受害者。
第二個品質(zhì)就是延遲滿足，就是說愿意去等待，愿意去忍耐，愿意通過達(dá)成的規(guī)則去實現(xiàn)最終的目的。而不是想要什么就馬上擁有。擁有不了呢，就不能完全接受。具備延遲滿足品質(zhì)的人成人之后，他會為了目標(biāo)去努力，去忍耐去等待，而不是付出了以后馬上就要有結(jié)果?；蛘卟桓冻鼍拖胍Y(jié)果。這些都來源于早期的培養(yǎng)。
比如孩子想要一個東西，你可以跟他說我們先出去玩回來再拿好不好，或者說跟媽媽先吃飯，吃完飯我們再拿。有些孩子呢，在得不到滿足的時候會變得苦惱，甚至?xí)ㄟ^打滾來要挾，屢試不爽， 來實現(xiàn)自己的愿望，這就是不具備延遲滿足的品質(zhì)。這就是負(fù)面的品質(zhì)，如果我們不干預(yù)，將會伴隨他的一生。
第三個品質(zhì)就是自控力。自控力是我們在培養(yǎng)孩子延遲滿足的過程中，自然形成的一種品質(zhì)。因為沒有自控力，就無法實現(xiàn)延遲滿足。具有自控力的人成年以后會對規(guī)則比較重視。都能成為正直的守時的，最起碼不亂穿馬路的人。自控力的培養(yǎng)是要在孩子能聽懂話就可以開始。比如說，公共場合不喧嘩，不吵鬧，不破壞公物。這些都是你在幫助孩子在鍛煉自控力。
03
3–6歲 三大習(xí)慣?
協(xié)作家務(wù)? ? 閱讀? ? 時間觀念
很多青春期的孩子出現(xiàn)了大量問題，比如孤僻上網(wǎng)成癮叛逆。可能家長都想象不到，孩子的這些因素都是在三到六歲時期種下的。母親要避免在孩子三到六歲間長期地離開孩子，孩子跟母親的關(guān)系好不好，直接影響孩子的心理健康和人格的成長。很多母親為了生活在外面打工，把孩子交給老人看管，這會使孩子養(yǎng)成一種心理，認(rèn)為我不重要，媽媽不喜歡我，這會降低孩子的自我價值。孩子一旦進(jìn)入青春期，就沒有辦法應(yīng)付外面的世界，人際關(guān)系會處理得非常不好。
那么三到六歲是習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時刻，年齡越小越容易培養(yǎng)。第一個習(xí)慣就是協(xié)作家務(wù)。很多家長反映我的孩子很懶，不喜歡做家務(wù)。原因就是孩子三到六歲是慣出來的結(jié)果。因為這個年齡段的孩子非?？蓯?，很多家長都視為掌上明珠，大包大攬。比如穿衣洗臉?biāo)⒀馈Ｏ襁@樣的小孩成年之后就會好吃懶做，不會做菜做飯。他會有一個喜歡非常大的心理缺陷，生存信心不足，很容易陷入生存恐慌狀態(tài)。 他的潛意識會告訴他，我沒有錢我就無法生存，我沒有人依靠我就無法生活。所以請讓孩子參與的做家務(wù)當(dāng)中，其實這個年齡段的孩子，但是非常樂意做家務(wù)的，只不過是某些家長沒有耐心，等不得和他一起。
家長們再也不要替孩子做了，要讓他自己穿衣吃飯，刷牙洗臉上廁所，穿襪子穿鞋子，不管你多么疼愛他都不要包辦他。不要替他去做任何事情，因為當(dāng)他踏入幼兒園大門的時候，你就無法再替代他做任何事情了。你不要覺得自己的寵愛會讓孩子更幸福，你只是自己在付出了，你自己感覺幸福而已。小孩子只有有獨(dú)立的有自理能力，才能夠培養(yǎng)他的自尊自信自立。因此必須讓孩子獨(dú)立地做出一頓飯菜，然后自己收拾好，只有這樣，才能夠培養(yǎng)出孩子獨(dú)立生存的價值。
第二個習(xí)慣就是閱讀習(xí)慣，很多家長在孩子10歲的時候發(fā)現(xiàn)孩子為什么不喜歡讀書呢？就是因為這孩子三到六歲時期，閱讀習(xí)慣沒有培養(yǎng)出來。三到六歲是孩子培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的敏感期。怎樣培養(yǎng)孩子的閱讀學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？我告訴大家唯一的也是最好的方法就是不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí)，而是要在家里創(chuàng)造出一股學(xué)習(xí)和閱讀的氛圍。最首要的就是我們。父母是孩子的第一位也是最主要的老師。父母的一言一行對孩子影響是巨大的。那我們父母在工作之余也要不斷地讀書學(xué)習(xí)充實自己。這樣才能給孩子樹立一個好的榜樣，在潛移默化的影響下，提高對學(xué)習(xí)的興趣。第二個我們一定要有一個專門的學(xué)習(xí)場所。讓孩子能夠安靜地學(xué)習(xí)。房間里面要整潔。不要放電視電腦。玩具把它收起來，以免在學(xué)習(xí)的時候分散注意力。沒有條件的也要安排一個桌子，哪怕是一個書桌，要讓孩子安靜的學(xué)習(xí)。第三個就是要營造一個安靜的，不受任何干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠全神貫注地去學(xué)習(xí)。很多時候家長卻坐在孩子的身邊不讓它干這個，不讓他干那個。實際上這時候是對孩子注意力很大的干擾。在家里也不要看手機(jī)看電視打麻將，以免這種聲音干擾孩子。否則孩子就很難專下心來學(xué)習(xí)，這個很多家長都不重視，覺得不重要。
第三個呢，就是要建立時間觀念，經(jīng)常有家長會說我的孩子做事情慢慢吞吞。別人半個小時就完成了，作業(yè)還需要兩個小時，每天都要寫的很晚。我的建議，就是先讓家長幫助孩子樹立時間觀念。做事情磨磨蹭蹭拖拖拉拉的孩子全是因為家長在三到六歲的時候沒有幫助孩子樹立時間觀念。導(dǎo)致孩子的時間觀念很淡薄，做事拖拉。培養(yǎng)孩子的時間觀念不能從孩子上了小學(xué)以后才開始，到那個時候就晚了。孩子在幼兒園階段有意識的去訓(xùn)練。那怎么去培養(yǎng)？家長要通過培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時間觀念融入到日常生活中。定時起床刷牙，洗臉吃飯。通過每天規(guī)律的生活來培養(yǎng)孩子的時間觀念。家長一定要身體力行，如果家長本身的生活就沒有規(guī)律，那么孩子就會在遵守時間方面就會無所適從。不知道怎么做，因為他沒有典范。
今天就寫到這里，下次再來總結(jié)6-12歲孩子要培養(yǎng)的習(xí)慣。
