用時(shí)：30分鐘
? ? ? 四月的第一周，遇上清明小長(zhǎng)假，工作三天，出游3天，今天又開始工作啦～整個(gè)一周是輸入無比密集的一周，特別是旅行路途上的時(shí)間，把堆積許久的課程和分享全部聽完了，總共8個(gè)分享，2個(gè)課程。
一、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
1、自由書寫3天
21天打卡已經(jīng)結(jié)束，但是還是在工作日的三天自發(fā)的進(jìn)行了自由書寫打卡，我想，如果自己認(rèn)為十分有意義的事情，還是需要去堅(jiān)持的。下周的自由書寫準(zhǔn)備用早起起床的一大段時(shí)間去做一個(gè)“拷問靈魂”的自由書寫??
2、閱讀2本書
no.1《刺》李尚龍?
? ? ? 1h30讀完這本書，心里久久不能平靜。這是一本關(guān)于“暴力”的書，故事很沉重，看完心里特別很難受。
? ? ? 校園暴力、職場(chǎng)暴力、語言暴力、網(wǎng)絡(luò)暴力，在生活中“暴力”無處不在。
? ? ? 說起校園暴力，很深刻的記得學(xué)生時(shí)代那些拉幫結(jié)派的學(xué)生，那個(gè)時(shí)期，也曾經(jīng)收到過不知是真是假的恐嚇：“那個(gè)誰誰誰說，看你不爽，要打你?！边@樣的話，聽了真的讓人害怕。害怕自己身體上受到傷害，更害怕被打之后，自己在同學(xué)之間抬不起頭。這種恐懼，不是一個(gè)青春期的孩子能夠去承受和消散的。也曾經(jīng)眼睜睜的看著自己的同學(xué)被校園暴力而束手無策，殊不知，正是沉默助長(zhǎng)了暴力的滋生，讓暴力愈演愈烈。
? ? ? 出了校園，以為自己就能夠過上自己想要的生活，但前方等待你的又是什么不可預(yù)知的呢？職場(chǎng)之中，很多事情真的沒有那么簡(jiǎn)單，你以為你只是做好自己的本職工作，但在別人眼里可能就是在出風(fēng)頭，成為職場(chǎng)當(dāng)中那個(gè)萬人唾棄的出頭鳥，甚至被整個(gè)公司的人所孤立，這樣的經(jīng)歷，讓人感到深深的絕望，日日夜夜處在煎熬之中，慶幸的是，長(zhǎng)大的我們，開始懂得去排解自己的心情，不至于在這日日夜夜中抑郁而死。回想起來，依然很感念在暴力環(huán)境之下任然給你鼓勵(lì)和愛善良的人，面對(duì)暴力，雖然不會(huì)以暴制暴，但是我應(yīng)該也無法理解和原諒。
? ? ? 天使不登場(chǎng)，魔鬼不退場(chǎng)，如果在被暴力的過程中，我們能夠申訴有門，會(huì)不會(huì)傷害不那么大？ 有時(shí)候，退一步換來的不是海闊天空，而是加倍欺凌， 如果這樣的話？我們有什么理由不勇敢。
? ? ? 愿我們能在花中成長(zhǎng)，而不是被刺包圍。
? ? ?
no.2《人類簡(jiǎn)史》完成一半，因?yàn)槁眯袥]能在這一周讀完，的一本超級(jí)有趣又引發(fā)思考的書。
3、課程：
no.1【超級(jí)財(cái)商力】
?第六課、第七課：
1、最重要的資產(chǎn)是頭腦，鍛煉你的思維
2、對(duì)一切的恐懼導(dǎo)致你成為一個(gè)普通人，面對(duì)害怕，突破限制。
3、過早的享受只能降低享受的標(biāo)準(zhǔn)
4、金錢不等于財(cái)富，那什么是財(cái)富？金錢只是財(cái)富的九分之一，所以，平衡人生無比重要。
5、生活不是生存，請(qǐng)讓自己活的滋潤(rùn)
6、三不做：違法不做、破壞健康不做、不心安理的不做
7、買東西前問自己：這真的是我需要的嗎？
8、不要在外面的世界找錢，你本身就是錢！真正的挖掘自身的能力，學(xué)會(huì)賺錢，學(xué)會(huì)花錢。學(xué)會(huì)讓自己變得更加值錢？?
9、沒有人天生會(huì)理財(cái)
10、你的人生到底為了什么？你的努力為了什么？只為了一日三餐嗎？只為了迎合他人的目光嗎？你要實(shí)現(xiàn)的心愿到底是什么？?
最最重要的不是聽課，而是如何把這些知識(shí)變成指導(dǎo)你人生的力量，變成你自己的血和肉，認(rèn)認(rèn)真真的思考，這些知識(shí)和你的關(guān)系。真正的從內(nèi)心出發(fā)，從無到有地經(jīng)歷，才能變成你自己的思維體系。??
理財(cái)理的不是財(cái)，而是人生。
1、破除限制性信念
2、建立自由信念
3、落地實(shí)踐
no.2【阿秋內(nèi)測(cè)課程—學(xué)習(xí)力】
第一課課后思考：
1、最多的成就動(dòng)力
2、最少的社交和競(jìng)爭(zhēng)
其實(shí)我一直懷疑社群學(xué)習(xí)是否不是那么適合自己，因?yàn)榫退銋⒓恿司W(wǎng)絡(luò)課程，我總是習(xí)慣一個(gè)人去聽課，然后去思考消化，老師總說，要和小伙伴多碰撞，但是我總是堅(jiān)持不下來。到底是什么原因呢？
第二課課后思考：
讓我覺得收獲最大的是成長(zhǎng)規(guī)程的階段化，堅(jiān)持學(xué)習(xí)對(duì)我來說不是一件難事，每天能夠主動(dòng)去學(xué)習(xí)，但是一直沒有產(chǎn)生量變，學(xué)習(xí)要往上跳、往高層去提升自己，比如我從喜歡看書，堅(jiān)持看書，然后可以去教別人看書。
第三課課后思考：
【切片：優(yōu)化單點(diǎn)】
這個(gè)環(huán)節(jié)主要是想要找到自己的主觀能動(dòng)性，但是對(duì)于人來說，其實(shí)找到自己想要的其實(shí)是很難的，優(yōu)化單點(diǎn)的第一個(gè)困難在于“找到單點(diǎn)”，在課程中阿秋說到，可以把自己的工作時(shí)間去切成每一個(gè)小時(shí)，去找到工作中的這個(gè)單點(diǎn)，這個(gè)對(duì)于我來說，還是有點(diǎn)難度，原因在于，我根本不相信自己可以找到我工作中可以優(yōu)化的單點(diǎn)～
嗯，問題的本質(zhì)就在這里
1、你首先要相信自己一定具有主觀能動(dòng)性，一定要相信你的工作中有那么一個(gè)可以優(yōu)化的單點(diǎn)。
2、通過不斷的篩選，找到工作中你最感興趣，最讓你熱血沸騰的地方，這就是你需要去優(yōu)化的單點(diǎn)。
3、優(yōu)化的方式根據(jù)每個(gè)工作的不同有不同的方式。
【打通：熟悉流程】
這個(gè)環(huán)節(jié)，讓人進(jìn)一步從現(xiàn)有的工作中去發(fā)現(xiàn)能夠優(yōu)化的單點(diǎn)。進(jìn)一步提升自己的工作能力和對(duì)工作的探索欲。這個(gè)過程中可能會(huì)遇到的問題是，“保守”，保守的意思就是在你已經(jīng)具備了前一個(gè)環(huán)節(jié)中很優(yōu)秀的單點(diǎn)了以后，可能會(huì)對(duì)自己的現(xiàn)有階段滿足，而不愿意去開闊新的領(lǐng)域。
【平鋪：柔性跨界】
這個(gè)環(huán)節(jié)，可能會(huì)遇到的問題是“非此即彼”，容易沖動(dòng)的去選擇一個(gè)完全全新的領(lǐng)域去工作。
解決辦法就是阿秋在課程里所說的，不斷去搭橋，不斷去嘗試。
第四節(jié)課課后思考：
社交的外功和內(nèi)功，我好像一直比較關(guān)注的是內(nèi)功，悶頭學(xué)習(xí)，關(guān)注自己的學(xué)習(xí)過程，比較少去和他人互動(dòng)。就算是之前參加課程老師再怎么說“抱團(tuán)成長(zhǎng)”，互相碰撞，我都還是“一意孤行”。
存在即合理，造成這種現(xiàn)象的原因，是因?yàn)槲以试S它如此這般存在著。
形成原因可能是：
1、阿秋說的“存在感”，因?yàn)樵谏缛豪餂]有存在感，所以更不愿意去參與
2、信息太多，引發(fā)焦慮，更不愿意參加
3、覺得社交浪費(fèi)時(shí)間，應(yīng)該花更多時(shí)間去“學(xué)習(xí)”。
這樣的學(xué)習(xí)模式，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)很容易在一個(gè)階段嘎然而止，比如我3月份在學(xué)習(xí)自由書寫，只是在群里進(jìn)行打卡，沒有和其他的小伙伴有互動(dòng)，參加了一期，我就不想繼續(xù)下去，我對(duì)寫作依然保持著熱情，但也充滿懷疑，我應(yīng)該如何去寫？寫些什么？如果在這個(gè)時(shí)候能夠去創(chuàng)設(shè)一個(gè)小而美的寫作陪伴社群，群里面的成員能夠去根據(jù)每一個(gè)小伙伴的文章及時(shí)給到支持和關(guān)注，這樣是不是能夠更加保持學(xué)習(xí)的積極性呢？
嗯，說到這，又發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)bug～
等待完美環(huán)境，在工作中我們總是容易去等待，等待環(huán)境符合自己的需要，變得讓自己舒適，可是工作本來就不是給你提供好玩，提供舒適的。放在課程學(xué)習(xí)中也是如此，參加課程，等待課程設(shè)計(jì)師給我們一個(gè)完美的社群，如果這個(gè)社群不符合你的期待，便選擇放棄。
在內(nèi)外兼修的的道路上，我個(gè)人覺得可以先修內(nèi)，再修外。
社群學(xué)習(xí)經(jīng)歷：
最深刻的就是輸出力了，有很多小伙伴變成了朋友般的關(guān)系，有著很深的鏈接。其他社群，幾乎沒有這樣的關(guān)系。
第五課：課后思考
在聽這節(jié)課的時(shí)候，其實(shí)我的內(nèi)心一直是矛盾的，因?yàn)檎n程里面提到了“欲望”，阿秋提到“你現(xiàn)在的生活，來自欲望和能力的談判，欲望多一點(diǎn)，能力就更多一份，就更往你想要的地方前進(jìn)一步。欲望少一點(diǎn)，能力就少一分，將就著往自己不是那么想要的方向走去?！倍乙恢闭J(rèn)為導(dǎo)致自己焦慮煩悶的很大原因就是欲望太多了，所以我不喜歡欲望，排斥欲望，抗拒自己的欲望。
聽到課程的最后，我明白了，欲望本身沒有任何問題，它只是你的一部分，它的作用，取決于你如何去運(yùn)用它，你要做的是不被它所奴役，把它運(yùn)用得當(dāng)，幫助你到達(dá)你想要去的地方。
不想成為那個(gè)最不想成為的自己，你必須要擁有一往直前的勇氣和毅力，竭盡全力，為你想要過的人生。
現(xiàn)階段你最大的敵人是什么？
最大的敵人應(yīng)該是想要的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己的差距。
no.3【蘇聽風(fēng)閱讀方法課】
閱讀前的準(zhǔn)備
1、閱讀的目的
2、閱讀的目標(biāo)
3、良好的閱讀習(xí)慣：固定的閱讀時(shí)間、固定的閱讀地方，建立閱讀儀式感，循序漸近的給自己創(chuàng)設(shè)情景。堅(jiān)持，是一項(xiàng)可以養(yǎng)成的習(xí)慣，從微小的習(xí)慣的開始行動(dòng)。
4、打造閱讀場(chǎng)景：
選擇閱讀模式：紙質(zhì)書、聽書
調(diào)節(jié)閱讀狀態(tài)：你的心情、你的體力
創(chuàng)造閱讀環(huán)境：圖書館、家庭書房、家里、圖書館、咖啡廳、閱讀心流體驗(yàn)
讀起來：那就開始讀吧～
5、讀什么書：構(gòu)造自己閱讀宮殿
興趣、新知、串聯(lián)找書、經(jīng)典的書
第二課：閱讀中的練習(xí)
1、主動(dòng)閱讀
2、閱讀的四個(gè)層次
3、帶著問題和需求去閱讀
4、在群體中學(xué)習(xí)：互相作用，變化巨大
5、提升閱讀速度：思考是什么阻礙了我們的閱讀速度？走神？專注力。給自己設(shè)開關(guān)。（找到本質(zhì)，解決本質(zhì)）
6、讀書筆記：折頁劃線、思維導(dǎo)圖
第三課：閱讀后的行動(dòng)
1、你要轉(zhuǎn)換能力是什么？具體的能力！具體某一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的，比如演講
2、找書的資料（幫你轉(zhuǎn)換能力）
3、加工處理，思考過濾，輸出
4、行動(dòng)實(shí)踐：一定要行動(dòng)！運(yùn)用起來！在練習(xí)中去迭代自己的能力
5、寫書評(píng)：將書中內(nèi)容轉(zhuǎn)換為自己的能力，推薦一本書
讀書方法是一種迭代，從刻意到無意的過程。
4、分享
no.1輸出力2017無保留分享
no.2up子木奇幻之旅
no.3up子木親密之旅
no.4up子木2017書單
no.5愛斯思維導(dǎo)圖
no.6趙周關(guān)于閱讀
no.7娟娟2017上半年分享
no.8娟娟2017全年分享
二、體驗(yàn)突破
第一次在清明節(jié)期間去旅行～算是突破嘛～哈哈～
三、休閑娛樂
旅行：江西婺源、景德鎮(zhèn)、三清山～
這次的出行，讓我重新思考旅行對(duì)我的意義，帶著觀察和思考出行，而不只是存粹的玩樂，對(duì)我的啟發(fā)很大。
四、工作
給這個(gè)世界帶點(diǎn)什么而來吧～
