晚上我刷到一個短視頻，是關(guān)于拐賣兒童的，讓我久久不能入睡，看完之后整個人總是沉浸在那種很失落又害怕的情緒里，其實這不是我第一次因為刷到短視頻而讓自己沉浸在那種消極的情緒里無法自拔，我不禁想短視頻的存在，究竟給我們帶來了什么？又怎么樣的影響著我們？

首選，我認為短視頻的存在給我們帶來了更多的焦慮感和恐慌。

你是不是和我一樣，總是會刷到各種博主旅游的視頻，高舉自由的大旗，喊著活出自我的口號。這類視頻乍一看，讓我們欣賞了美景，講的道理也看似很鼓舞人心，實則是讓人產(chǎn)生焦慮的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

美好的事物、風(fēng)景都是人向往的，如果是純分享美景無可厚非，但是配上濃濃的雞湯文和一些鼓動改變現(xiàn)狀的口號，就有些餿了。改變現(xiàn)狀從來不是放棄一切，旅一趟游就可以讓人脫胎換骨的，越來越多的人發(fā)此類視頻，讓觀看者對比現(xiàn)實容易產(chǎn)生巨大的心理落差，好像所有人都是生活在美好中一般，沒有人應(yīng)該面對一地雞毛的生活，很容易讓人產(chǎn)生很強烈的挫敗感，仿佛全世界只有我最失敗一樣，從而看的越多心理負擔(dān)越重，焦慮感越強，對現(xiàn)實的消極情緒也會愈加強烈。

況且我認為其實沒有足夠的經(jīng)濟基礎(chǔ)，是完全無法支撐任何視頻里介紹的那樣的生活的，而這些短視頻制造者更多的也只是為了吸引大眾的眼球，引入更多的流量罷了。

還有一種類型是揭露社會現(xiàn)狀或者是一些事故的視頻，此類視頻主要是容易讓觀看者引起心理上的恐慌，總是容易讓人設(shè)想假如發(fā)生在我身上會怎么樣？其實互聯(lián)網(wǎng)沒有發(fā)展起來時這些社會現(xiàn)象不存在嗎？答案肯定是存在，只不過互聯(lián)網(wǎng)飛速地發(fā)展，短視頻的傳播，讓信息傳播的太快太快，我們接受信息的時候更多的是被動接受，而沒有什么篩選。

回想一下互聯(lián)網(wǎng)沒有發(fā)展起來的時候的人們是一種什么狀態(tài)，生活節(jié)奏緩慢，人們不會因為這樣那樣的事情而引發(fā)恐慌，每個人都在自己的頻率上井然有序地生活著，而現(xiàn)在每個人好像都被按下了快進鍵，短視頻更是讓各類訊息瞬間一窩蜂地撲面而來。

我不是說信息傳播速度快是一件不好的事情，但確實太多這樣的新聞，導(dǎo)致人們恐懼的心理加劇，現(xiàn)在誰走大街上看見老人躺地上還敢扶一把，故意碰瓷的倒是屢見不鮮。話說回來，有些事情的發(fā)生確實會有一定的警示作用，但短視頻快而粗糙的剪輯加之傳播速度之快，往往容易讓人斷章取義、以偏概全，從而釀成更多的網(wǎng)絡(luò)悲劇。

其次，短視頻讓我們的零碎時間變得更加冗長，并且占據(jù)了我們大量的零碎時間。

短視頻主打的就是一個短字，不管你何時何地，都可以打開短視頻軟件刷視頻，可是就是這么一刷，讓我們原本打算二十分鐘后要做的事情，被拖到了一個小時后，原本十分鐘就能上完的廁所，變成了漫長而無意義的蹲坐在馬桶上，原本用來看書的時間全部都變成了刷短視頻。我們的時間計劃全部都在我們無節(jié)制地刷短視頻的時候被打亂，并且很難再集中精力去做一些事情。

更重要的是刷短視頻并沒有給我們帶來更多的愉悅感，即便是刷視頻的時候能獲得短暫的快樂，但是當(dāng)我們意識到時間被浪費時，深深的自我責(zé)備會瞬間讓剛剛獲得的快樂感消失，取而代之的是懊惱與沮喪感。

快節(jié)奏的生活，本身我們的零碎時間就已經(jīng)少的可憐，而讓這些時間都白白浪費掉，于我們而言，實在是可惜至極，我認為這也是造成很多人焦慮的一個原因，因為沒能夠合理安排自己的時間而自責(zé)，但又不能很自律地避免這種情況的發(fā)生，從而陷入了長此以往的惡性循環(huán)當(dāng)中。

最后一點，短視頻的存在已然改變了我們的消費習(xí)慣。

從前我們買東西更多的是從淘寶、京東這些主要購物平臺，而今短視頻的存在讓人們的消費行為發(fā)生了天翻地覆的改變。看著手機里主播聲嘶力竭的吆喝，倒計時開搶的緊迫感，讓一些其實并沒有購買需求的人，稀里糊涂地便加入到了消費者的行列當(dāng)中，對比電商平臺的價格，短視頻平臺上的主播打出的價格確實夠吸引人，會讓人產(chǎn)生一種如果你不買就是虧的錯覺，所以你會發(fā)現(xiàn)其實很多東西我們并沒有那么強烈的需求，可依舊買了，就像我買的很多電子設(shè)備，到頭來發(fā)現(xiàn)，其實用的就那幾件，更多的是扔在家里吃灰。

無節(jié)制地刷短視頻，無節(jié)制地消費，讓很多人都陷入了財務(wù)危機，入不敷出，合理地規(guī)劃自己的財務(wù)，養(yǎng)成良好的消費習(xí)慣，這不管是在哪個時代，都是很重要的一堂課。

不管怎么樣，短視頻的存在，幾乎已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面，不可否認的是，它帶來的負面影響確實在一定程度上改變了我們的生活方式、消費行為，而這些又直接對我們?nèi)粘Ｉ罾锏囊恍┝?xí)慣產(chǎn)生了很大的影響，顯然這些影響都不是什么正面的，我們能做的是減少刷短視頻的時間，合理控制規(guī)劃自己本就很少的自由時間，盡可能看一些對自己有正面、積極促進作用的視頻，我們的時間應(yīng)該用在更多有意義、更加讓我們感到充實的事情上，而不是浪費在無休止的滑動屏幕上。

最后我想說，這個世界從來不是通過幾個短視頻我們就能夠體會到、感受到的，想要真正地體驗人生，走出去吧，用自己的身體、自己的心去感受這個世界的奇妙，去體驗?zāi)呐缕椒?，但依舊多彩的人生。