《幸福的方法》

第三篇：幸福的冥想

第14章：慢工出細(xì)活

幸福的冥想第6冥想 慢工出細(xì)活

我們所看到的時間流沙，其實(shí)是從我們身邊飛逝的黃金時刻；而我們往往都是在天使走了以后，才發(fā)現(xiàn)她們來過了。---喬治 埃利奧特

人們通常太忙碌了，總是希望把更多的事情擠進(jìn)更少的時間里，其后果是，我們忘記了對身邊的人事和至高財富的感恩。忘記了去享受他們，比如，我們的課程，一段音樂，身邊的景色，我們的伴侶，我們的孩子。常常因?yàn)楦鞣N壓力，幸福感再消減。

簡化生活? 慢工出細(xì)活

泰勒-本-沙哈爾指出：“我們太忙碌，總想著用最少的時間，完成最多的事情，從而忽視了體會快樂。”

在這個快速，忙碌奔波的世界里，我們要如何才能多享受一下生活呢？

關(guān)于這個問題的答案，他在書中說：“一個壞消息是，世界上沒有魔法，我們只能簡化忙碌的生活，才能享受幸福；而一個好消息是，簡化生活并不會影響我們成功?！笨磥?，我們要學(xué)會簡化生活，要學(xué)會說“不”。學(xué)會去減少日常生活的復(fù)雜性，“簡化、簡化、簡化”，做兩三件事就足夠了，而不是100或者1000件事！與其疏導(dǎo)100萬，數(shù)12就夠了。

少變多

少并不代表做的不好。

成功和快樂是可以并存的。

練習(xí)

簡化回到第三篇的練習(xí) 人生路線圖，回顧自己的路線圖，然后回答問題:我可以簡化那部分？我可以放棄什么？我是否花了太多時間上網(wǎng)或者電視？我是否可以減少工作的會議次數(shù)或者開會時間。

給自己承諾減去多余的忙碌，另外，在你要做的事情上，那些帶給你意義和快樂的事情上，給予他們你最大的注意力和努力。

最后，我的話。

活在當(dāng)下，享受慢生活的日子，慢工出細(xì)活-從容生活，不要被多余的忙碌威脅了我們的幸福的感知。

珍惜和孩子家人在一起的每一刻，哪怕是孩子哭鬧的時刻，我們應(yīng)該靜靜的看著耐心的聽著，接納他的一切。

把生活的事情，簡化簡化，只去做重要的事情，少就是多，做到極致。