我性格里有一個(gè)很重要的優(yōu)點(diǎn)，那就是只刻意記住好的，不好地讓它隨風(fēng)而去。

昨天我寫(xiě)了《原生家庭對(duì)我的正面影響》，發(fā)到小紅書(shū)里，有伙伴跟我說(shuō)羨慕。于是，我很想客觀地寫(xiě)一篇文章——原生家庭對(duì)我的負(fù)面影響。

昨天用零碎的時(shí)間寫(xiě)了一些，本打算今天起床了再好好寫(xiě)。但我發(fā)現(xiàn)我不是很想寫(xiě)。原因有二，一寫(xiě)的過(guò)程我不開(kāi)心，二感覺(jué)都是一些雞毛蒜皮、不值一提的小事。

不過(guò)，當(dāng)然也有重要的事，比如金錢觀。但我覺(jué)得我還在讀書(shū)，還在踐行，還在自我修正中，我更愿意等我完全克服原生家庭的負(fù)面影響，升華了，然后再來(lái)寫(xiě)一篇文章，題為原生家庭對(duì)我的負(fù)面影響以及我的自我療愈與成長(zhǎng)。

就跟我喜歡在朋友圈只記錄好的開(kāi)心的事，不開(kāi)心的事全都不說(shuō)。如果說(shuō)也是事情過(guò)后，我又升華了再來(lái)回顧這件事。

因?yàn)槲淖钟袝r(shí)是蒼白的，當(dāng)我們寫(xiě)自己不開(kāi)心的事時(shí)，我們希望別人回應(yīng)還是不回應(yīng)，如果回應(yīng)，回復(fù)什么樣的內(nèi)容？

原生家庭對(duì)人的影響，我是贊同很大的。但我的態(tài)度是記住父母給我們的積極正面，正視父母給我們的消極負(fù)面，不斷讀書(shū)、讀人、讀世界，去修正我們的“認(rèn)知地圖”，成為更完善的人，走上通往“心智成熟”的那條少有人走的路。

在這條路上，當(dāng)然會(huì)有辛苦、甚至痛苦，但“成為更好的自己”是遠(yuǎn)方的召喚，我們會(huì)遇見(jiàn)美好的風(fēng)景，把自己修練成想成為的樣子。

我希望可以活到150歲，身體始終硬朗，面容干凈，如果能好看一點(diǎn)，我會(huì)更開(kāi)心?？梢陨钭岳?，最好死的那一天我還在教瑜伽，然后睡午覺(jué)的時(shí)候就那么一直睡過(guò)去了。

當(dāng)我死的時(shí)候，我希望有人真誠(chéng)地想來(lái)送我一程。我希望他們說(shuō)：這個(gè)人一生沒(méi)做過(guò)什么壞事。

是的，不作惡，善良很重要。

我記得有一次聽(tīng)樊登講《窮查理寶典》，說(shuō)查理開(kāi)玩笑地說(shuō)我們都不希望自己的葬禮上大家都是沉默的，然后突然有一個(gè)人站出來(lái)說(shuō)“他還行吧，比他哥哥好一點(diǎn)”吧？

我希望有人會(huì)說(shuō)：這個(gè)人影響了我，本來(lái)我…，后來(lái)我…

所以，我一直是追求生命的意義和價(jià)值的。

我還希望大家對(duì)我的印象是活潑的，輕盈的，可愛(ài)的。

心理學(xué)里一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)—心理學(xué)家艾倫.蘭格在1979年做的“逆時(shí)針”實(shí)驗(yàn)。（感興趣的伙伴可以搜一下了解它。）

這個(gè)實(shí)驗(yàn)是我的信仰，讓我相信一個(gè)人的心理會(huì)影響一個(gè)人的生理。所以，我總是鼓勵(lì)并寵愛(ài)自己“永遠(yuǎn)少女心”，因?yàn)槲蚁嘈派倥模瑫?huì)幫助我面容身形永遠(yuǎn)少女。

在不作惡的前提下，以自己的價(jià)值觀活出美好的人生，誠(chéng)實(shí)地分享，讓更多人相信這樣的生活不是理想主義，是人人都可以活出來(lái)的，每個(gè)人都可以擁有自己的幸福和美好。

因?yàn)樾腋：兔篮帽臼侨说男睦砀惺埽臀覀兊碾H遇無(wú)關(guān)。和什么有關(guān)？和我們的認(rèn)知、思維方式和行動(dòng)有關(guān)。

思維方式和行動(dòng)與什么有關(guān)？還是認(rèn)知。認(rèn)知決定了我們對(duì)事對(duì)人對(duì)看法，從而影響我們的主觀情緒和感受。

在返回來(lái)文章的開(kāi)頭，為什么我會(huì)刻意記住好的，不好的讓它隨風(fēng)。

因?yàn)槲矣浀脩?yīng)該是《思考，快與慢》里的最后它講到過(guò)一個(gè)概念叫“敘事自我”，就是我們的生命故事是可以改的，全在于敘事自我如何講自己的生命故事。講的方式和內(nèi)容，會(huì)影響我們自身的幸福感。