吸煙很爽是毒品+洗腦的結(jié)果。

尼古丁是很容易戒掉的毒品。

全書不斷告訴你吸煙舒服都是別人騙你的，反洗腦效果很強(qiáng)。只看濃縮版的書就沒有這個(gè)效果，有條件盡量看原書。

吸煙只是為了緩解因?yàn)槲鼰煻鴰淼碾y受（戒斷反應(yīng)）。這一點(diǎn)我沒吸過煙所以不知道。

喜歡自虐的人大有人在，用壽命換取愉悅。這跟用時(shí)間玩游戲是一樣的。爽了，時(shí)間沒了。

沒有更好的選擇，所以吸煙。關(guān)鍵怎么找到美好的替代品，讓你不舍得把壽命花在吸煙上。怎么離開黑暗，找到陽光就行。正能驅(qū)邪。

如果你能戒煙，你就能戒掉其它想戒掉的東西。持戒，讓你遠(yuǎn)離試探。你就能達(dá)到自律，無往而不利。

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