中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第875天 總約練138次 來訪者97 觀察員37 咨詢師4

生活，要學(xué)會(huì)讓自己快樂

人生過的是習(xí)慣，生活活的是心態(tài)。

生活好不好在于自己的心態(tài)。生活難，難稱眾人心，難調(diào)眾人口。無論你怎么努力，也沒有辦法，讓所有人對(duì)你滿意，讓你自己滿意就可以了。生活易，做好自己，少抱怨，少生氣，多關(guān)注自己的感受，多開心，多往好的方向想，開心就好。所以你看，難易還是看自己的態(tài)度和心態(tài)，把握住自己的心態(tài)，問題都能解決。

別人的評(píng)價(jià)只是隨口一說。你只要和別人接觸的多了，就會(huì)聽到很多評(píng)價(jià)，沒關(guān)系，別人只是隨口一說，你不要太上心了，只會(huì)影響自己的心情。不要因?yàn)椴缓玫氖虑?，不好的評(píng)價(jià)而一整天不開心，可以用15分鐘去調(diào)整好心情。樂觀一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，別把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值一提的小事上。

找到和別人相處的方法。生活中的很多煩惱就是在和別人相處的過程，慢慢產(chǎn)生的，找到合適的方法。多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，少看對(duì)方的缺點(diǎn)，如果你用放大鏡去看別人的缺點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和誰相處都不快樂。

少抱怨，遠(yuǎn)離經(jīng)常抱怨的人。少抱怨生活，多反省自己，反省但不過分苛責(zé)。自己不想抱怨，記得還要遠(yuǎn)離那些愛抱怨的人，愛抱怨的人往往會(huì)將他們的負(fù)面情緒傳遞給你。

少亂想，即使想也要往好的方向想。少想，多做事，忙碌起來，讓自己沒時(shí)間去想那些亂七八糟的。人的很多煩惱都是自己想出來的，想多了影響睡眠又影響心情，凡事想得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，凡事往好的方向去想，幸福感自然來敲門。

學(xué)會(huì)取悅自己。不需要去討好別人，當(dāng)你去取悅別人的時(shí)候，就越活越累，而且別人也不會(huì)把你放在心上。學(xué)會(huì)取悅自己，不要因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而去難過，不要因?yàn)閯e人不愛你而去否定自己，更不要因?yàn)椴恢档玫娜硕δ阕约骸Ｒ朊靼祝耗阕顟?yīng)該愛的人應(yīng)該是你自己。

多做讓自己快樂的事情。做自己喜歡的事情，找到自己的愛好，和同頻的人相交，多做能夠給自己帶來快樂的事情。人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，善待自己，從心開始，從現(xiàn)在開始。

做積極的自己。生活中不能確定自己遇到的都是積極的人，但是可以用積極的態(tài)度去面對(duì)別人。做一個(gè)積極的自己，用更好的心態(tài)去處理事情，去安慰自己，去治愈心情。

保持積極的心態(tài)。生活中不能確定生活會(huì)發(fā)生什么事，但是可以用積極的態(tài)度去面對(duì)生活。心態(tài)樂觀，積極向上，夜晚睡的香甜，吃飯吃的開心，生活過的快樂。你的生活，你應(yīng)該要有讓自己快樂的能力，你要有治愈自己的能力。