? ? ? ? ?本文分三部分，第一部分是介紹該模型，第二部分是參考該模型做的三個(gè)練習(xí)，第三部分是我的思考和參考資料。

結(jié)果最適化模型

? ? ? ?《史上最簡單的問題解決手冊(cè)》提到一個(gè)結(jié)果最適化模型，它是指將完成某項(xiàng)目的時(shí)間平均分成三段以來完成這個(gè)項(xiàng)目，以讓項(xiàng)目更完美。

? ? ? ? ? ?這個(gè)模型的精髓就是分時(shí)分段分別完成某任務(wù)，以達(dá)到100分，而不是60分，因?yàn)檫@樣做不會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)做某件事而懈怠，而能更高效率、能更完美地完成該事情。

? ? ? ? ? ?這個(gè)模型我們從小到大便經(jīng)常接觸，但大部分時(shí)候做得并不好。比如學(xué)生時(shí)代，每節(jié)課的時(shí)間都是固定的，一學(xué)期下來，一本書基本上也學(xué)完了，如果最后目標(biāo)是取得好成績，只需要每節(jié)課做得好就行了。比如工作后，也是同樣道理。

三個(gè)練習(xí)

一、完成某個(gè)目標(biāo)

? ? ? ? ? ?這個(gè)方法個(gè)人覺得很適合完成某些比較復(fù)雜的目標(biāo)，需要比較長時(shí)間的，有時(shí)并不是只分割三段時(shí)間，而是需要分割很多很多小的。這樣比較容易，又不會(huì)瞎糊弄，這樣會(huì)比較好地完成某個(gè)目標(biāo)。

? ? ? ? ? ?舉個(gè)例子，要看完某本書，這本書正好需要精讀，就只要每天讀一點(diǎn)點(diǎn)就好了。就像這本《史上最簡單的問題解決手冊(cè)》一樣，我用的就是這方法，每天看一小節(jié)，總算在今天，這本書就算看完了。

? ? ? ? ? 說心里話，看完這本書后很有成就感，也很有收獲。一是，收獲了耐心。如面對(duì)長時(shí)間的比較難的目標(biāo)時(shí)，先把目標(biāo)細(xì)化，然后每次只完成一點(diǎn)點(diǎn)，這樣目標(biāo)終會(huì)完成。二是，混亂的思維比之前要有條理些。三是，額外收獲了某些價(jià)值觀。

? ? ? ? ?再舉個(gè)例子，如果我要看完《資治通鑒》，也可以采用同樣的方法，每天只需要看一小節(jié)就行了，如果覺得一小節(jié)太多了，那只需要看一個(gè)小故事就行了。因?yàn)榭匆粋€(gè)小故事的任務(wù)很容易完成，所以我大概率是不會(huì)去偷懶的，這樣是不是比一口氣讀完，或一口氣讀很多要完美得多？

? ? ? ? ?再同樣，我想看懂新聞聯(lián)播，那么首先需要得懂概念吧，那么怎么懂？有很多辦法。反正我目前采用的方法是：看完新聞聯(lián)播后，再去查一個(gè)我不懂的概念，只查一個(gè)，它一般只需要花幾分鐘，而這幾分鐘我是不會(huì)瞎糊弄的，因?yàn)闆]必要，才幾分鐘而已。

二、做事情

? ? ? ? ?甭說啊，我還真沒采用這方法去做，但是我接下來我可以試試。比如練習(xí)結(jié)構(gòu)思考，將這三步分時(shí)完成，盡量每一步都不許自己湊合，第一步是看某模型并思考，第二步是查相關(guān)資料，第三步是寫作或說出來，每完成一步就休息一會(huì)等等。

? ? ? ? ? 為什么有些人做事情能做到100分，而有些人只能做到60分？有部分原因可以用這模型來分析。同樣做一件時(shí)，它分三步驟走，追求完美的人，每一步都做到95分，最后打分在85.7和95分之間。而不追求完美的人，每一步都做到80分，最后打分是在51.2和80分之間。

? ? ? ? ?雖然把事情做到完美、做到極值，是相當(dāng)不容易的，但這模型卻提供了很好的參考思路。

三、控制情緒

? ? ? ? ? ?比如采用認(rèn)知療法來控制憤怒，那么可以將導(dǎo)致憤怒的認(rèn)知分類好，再到里面做些表格，每天去記錄下，花不了多長時(shí)間，平均半小時(shí)而已，過幾年時(shí)間肯定可以很好的控制憤怒了。這其實(shí)是采用分時(shí)分類的方法去做，每天一點(diǎn)點(diǎn)，每次都比較容易，每次都不會(huì)湊合。

? ? ? ? ? ? 如果你也正好是易怒的人，而且想改變它，那么可以采用這個(gè)方法。

? ? ? ? ? ? 這個(gè)方法是我自己實(shí)驗(yàn)后，目前覺得對(duì)自己而言是比較有效的。比如記錄某種認(rèn)知導(dǎo)致的生氣，當(dāng)記錄了十六個(gè)后，有一次從內(nèi)心深處沒有再生氣，這是從內(nèi)心的改變，雖然之后還是繼續(xù)犯，但比起之前那種激烈的情緒好太多了。

我的思考

? ? ? ?PDCA模型也是這樣分階段的，和它是有異曲同工之妙。