沒有反思的人生不值得過,
嘉許自己的每一天的努力。
一、【好習慣養(yǎng)成】
1、每周運動7次:7/7
2、5:30早起 :7/7
3、周檢視(4次/月,4/4)
4、每日晨間日記7/7
6、23:00睡覺? 3/7
7、精英2.0每周作業(yè):2/2
二、【上周自我反思】
1.學習成長:晨間日記、1.0早起、朋友圈踐行及喜馬拉雅音頻、訓練營打卡作業(yè)輸出始終堅持,參加了演講和時間管理天使班的兩次分享。這周最大的青蛙就是參加了線下一階課,通過努力順利帶領小組搶得了小組第一,順利地爭得班委第一名,當然也給自己又帶來了極大的工作量,好在通過兩天集中精力的專注用心,基本完成了開班的各項工作,再有就是日常的運營了,力爭用兩周時間使全班進入自轉狀態(tài)。
2.小組情況:90天踐行已順利結束,經過大家的努力,順利實現(xiàn)了小組第一的目標,所以夢想一定要有,因為他一定會實現(xiàn),90天里,伙伴們凝心聚力,不離不棄,走到盡頭回望來路,欣喜于我們的收獲,欣喜于我們的付出,也欣喜于我們的回報,大家都是最棒的,希望在接下來的日子里,大家能一如既往的走下去。
3.生活情況:因為外出培訓,回來又忙于開班事務,對家人照顧有所不周。好在借培訓帶父親出去轉了一圈,也算了了老人一個心愿。
4.工作事業(yè):這周為了培訓休假一周,所以工作基本未及過問,但愿能有不錯的成果。
5.人際社群:線下課上與部分優(yōu)秀的大咖見面、合影,產生了現(xiàn)實鏈接,特別在鄭班身上感受到一種超然的大格局,這是自己必須要深入學習的。線下班的很多伙伴們都太優(yōu)秀了,相較之下,自己的基礎、格局、視野都太小太差了,所以不斷的學習提升是必須的。
6.身體健康:每天堅持仰臥起坐、深蹲和俯臥撐各60個,騎行仍在堅持,冥想這一周堅持得不好,因事務太多,這周早睡有四天沒做到。這周最大的突破是跟隨葉老師突破了跑步五公里,當然回來腿疼了幾天,還得要堅持下去,力爭一周至少跑步三次,與騎行交叉進行。
三、【上周目標檢視和反思(0827-0902)】
[√]1、圓滿完成正常學習任務(時間管理和演講天使班、訓練營)并輸出
[√]2、每天6個番茄鐘
[√]3、每天至少讀書半小時,與微課結合
[]4、讀完搞定三全書,并輸出一篇心得和思維導圖
[√]5、每周末開展周檢視
[√]6、進一步強化班級和組群管理運營,213開班
[]7、完成時間管理線下分享會分享稿初稿
[]8、每天11點前必須休息
[]9、圓滿完成每天的工作任務,重點是微信
[√]10、堅持完成每天運動目標
[√]11、著手考慮J2班和小組的畢業(yè)會
[√]12、參加易效能一階線下課
[√]13、完成29號線上分享課
四、【下周青蛙】(0903-0929)
[]1、圓滿完成正常學習任務(時間管理和演講天使班、訓練營)并輸出
[]2、每天6個番茄鐘
[]3、每天至少讀書半小時,與微課結合
[]4、讀完搞定三全書,并輸出一篇心得和思維導圖
[]5、每周末開展周檢視
[]6、進一步強化班級和組群管理運營(天使五班、213班)
[]7、完成時間管理線下分享會分享稿初稿
[]8、每天11點前必須休息
[]9、圓滿完成每天的工作任務,重點是微信
[]10、堅持完成每天運動目標(跑步每周至少3次)
五、【班會學習心得】
這一周是緊張的一周,是不是收獲的一周,現(xiàn)在還真不好說。玉鋒老師線下課是帶著問題去的,所以他的學習有的放矢、按需索取,這樣自然就能取得最大化的學習效果,而反觀自己沒目標、沒想法、沒訴求,學習筆記也是記得一塌糊涂,兩天下來其實仍是渾渾噩噩的,直到現(xiàn)在仍沒有一個清晰的思路,這也是自己一向看似很努力、卻始終沒有大的提升的關鍵所在。下一周最大的青蛙就是線下課的復盤,務必完成。
如果說從線下課有所收獲的話,那就是切實找準了自己的問題所在:即是葉老師點明的 選擇性學習,凡事不能簡單照做,深信篤行,總是浮在表面,扎不下去,總是自作聰明的舍棄自己不喜歡的項目,信方可達,這也是自己90天的踐行期最大的青蛙,無論如何難啃也要堅決消化,堅決跳出舒適區(qū),以此確立三個方面必須完成的目標:
一是運動,把跑步堅持下去,每周至少三次;
二是工具,特別是日歷和清單,不接受也要接受、不認同也要踐行,堅持一個僵化、固化、內化、優(yōu)化、變化的過程。
三是專注,隨著演講、2.0等課程的逐步結束,把精力更加集中起來,合適的時機退出不必要的職責,集中精力先搞好自己的學習,逼著自己先去有一個實質性的改變。
這兩天接連開了幾個大班會、班委會,通過學習大家的分享,看出大家的學習都特別地用心,收獲也是特別地大?,F(xiàn)在看,自己的所得更多地在組織協(xié)調上面,不過,現(xiàn)在已經成了重復行動,一時難以再有創(chuàng)新和提升的可能,所以必須調整。
這一周是承上啟下的一周,2.0的踐行結束了,線下213班的踐行又開始了,時間管理無極限,自我提升無極限,自己的三圈交集應該是不會錯的,也是自己一直夢中所隱隱期待的,現(xiàn)在就集中一切努力朝著這個夢想進發(fā)。至于短期的發(fā)展目標,就以班主任為發(fā)展目標吧,不過今天聽了呂教練和宮班的分享,看了鄭班的實踐,切實發(fā)現(xiàn)了自己的儲備還有很大的差距,這是自己努力的方向,加油吧,少年,想想當初自己設定的一個個目標都在努力下慢慢地實現(xiàn),所以要相信自己,為自己加油。
最后,仍以天哥分享的哲語結束本周的檢視吧:
遇到一個人
他打破你的思維
改變你的習慣
成就你的未來
? ? ? ? ? ————稱之為:貴人
遇到一群人
他們點燃你的激情
覺醒你的自尊
支持你的全部
? ? ? ? ————稱之為:團隊
遇到一件事
喚醒你的責任
賦予給你使命
成就你的夢想
? ? ? ? ————稱之為:事業(yè)