人生按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)大概可以劃分為過去、現(xiàn)在、未來，我們的生命看似以現(xiàn)在正在進(jìn)行的方式體現(xiàn)，但其實(shí)這是一種表象，當(dāng)我們揭開表象看時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下進(jìn)行的生命里絕大部分時(shí)間是消磨在對(duì)過去的回憶中和對(duì)未來的張望里。
這種不由自主的回憶和張望，最容易給人帶來兩位不速之客：一位就是回憶所帶來的痛苦，這種痛苦有曾經(jīng)不愉快經(jīng)歷所留下的痛苦，還有一種就是因?yàn)槭チ诉^去的美好東西所造成的痛苦；另外一位不速之客，就是過度張望所帶來的焦慮和恐懼所造成的痛苦。
我們知道，對(duì)人的心情、精神、健康影響最大的殺手，倒不是當(dāng)下發(fā)生的不幸事情，而是長(zhǎng)期痛苦回憶和長(zhǎng)期的無端焦慮及恐懼造成的精神困擾，如果不能看清楚這兩種傷害的緣由和嚴(yán)重后果，我們就不能自覺及時(shí)的從這兩種傷害的泥沼中走出來，以一種正確的心念和方式面對(duì)最寶貴最真實(shí)的生命，就是我們此時(shí)此刻的生命。
一、昨日種種，當(dāng)如昨日死；今日種種，當(dāng)如今日生
我們多數(shù)人都有這樣的情況，過去的一些不愉快經(jīng)歷時(shí)隔幾年，甚至幾十年之后，這些經(jīng)歷像是一部永不失效的電影膠片一樣，總會(huì)在無意間自動(dòng)在我們腦?；胤?，這些已經(jīng)過去的不愉快經(jīng)歷造成的痛苦，也像是一塊發(fā)苦的糖黏在你的記憶里，讓你的精神長(zhǎng)期浸泡在回憶帶來的苦澀之中。
人生，難免經(jīng)歷一些不愉快的事情，這些坎坎坷坷在人的記憶中是無法磨滅的，這是客觀事實(shí)，當(dāng)有人勸說你徹底忘記過去的傷痛時(shí)，這是根本不可能的事情，對(duì)于這些曾經(jīng)讓我們難受、難過、甚至傷痛的人生經(jīng)歷，我們可以選擇諒解，也可以選擇耿耿于懷。
過去的經(jīng)歷不會(huì)消亡，有些人說要學(xué)會(huì)忘記過去的痛苦經(jīng)歷，那是徒勞的做法，過去的經(jīng)歷已經(jīng)刻在我們生命的底版上，怎么會(huì)涂抹掉呢，我們唯一正確的選擇，就是諒解自己過去的一切不舒服、不愉快的經(jīng)歷，諒解自己給他人曾經(jīng)造成的傷害，諒解他人曾經(jīng)給自己造成的傷害。
當(dāng)我們決心選擇了諒解，我們就會(huì)和蟄伏于心靈暗處的那個(gè)耿耿于懷、面目猙獰的自己和解，一旦和解了，我們就會(huì)從內(nèi)心試著去接納另一個(gè)被排斥的自己，去接納被自己一直所排斥的人，當(dāng)我們?cè)敢饨蛹{，我們就會(huì)釋然，牢牢束縛我們精神的無形枷鎖就會(huì)自動(dòng)解除了，這時(shí)，人的身心就會(huì)感覺輕松自在，這是生命的一種突破。
如果我們一直耿耿于懷于過去的自己和他人，我們就會(huì)不自覺的一直沉浸在回憶帶來的痛苦之中，這種慢性痛苦會(huì)滲透到你的周身，并主宰你的精神，我們就像戴著一個(gè)無形枷鎖，在這種精神枷鎖的干擾和折磨下，我們的精神只能長(zhǎng)期生活在陰暗、郁悶、糾結(jié)、痛苦之中，不見光明，從此失去創(chuàng)造和享受輕松自在愉悅美好生活的能力，我們也會(huì)無心也無福感受到當(dāng)下的快樂和幸福，這種情況會(huì)惡性循環(huán)，無休無止，人一旦被拖入這種泥沼，此后的生命將會(huì)在糾結(jié)、郁悶、報(bào)復(fù)的不良心態(tài)下延續(xù)，這是非常痛苦，也是非常悲哀的事情。
當(dāng)我們放不下過去的傷痛記憶，帶給我們的只會(huì)是無盡的痛苦；當(dāng)我們學(xué)會(huì)和過去和解，我們就能解除掉無形的精神枷鎖，獲得新生命。
二、未來不可期，念在當(dāng)下，行在當(dāng)下，才是真實(shí)可靠的生命
人的大部分壓力來自于對(duì)未來不確定性的擔(dān)憂，比如擔(dān)憂孩子的上學(xué)、就業(yè)、婚姻問題，擔(dān)憂老人的健康、養(yǎng)老問題，擔(dān)憂自己的工作、身體問題，擔(dān)憂意外發(fā)生等等。
我們會(huì)時(shí)常在這些問題上不由自主的胡思亂想，心生憂慮，這些憂慮會(huì)給人造成精神上的焦慮，讓人心神不寧，造成吃飯不香、失眠多夢(mèng)、精神恍惚、做事注意力不集中，長(zhǎng)此以往，就會(huì)給人的消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成一定傷害，導(dǎo)致人的身體和精神逐漸出現(xiàn)問題，發(fā)展嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到人的正常生活和工作。
對(duì)于未來，我們是要思考，但我們需要思考的是我們生命的目的、人生的規(guī)劃、具體的行動(dòng)，我們需要確定自己的三觀，需要明確自己想要的人生和生活愿景，然后按照這個(gè)愿景做一個(gè)大致的人生規(guī)劃，再以實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去面對(duì)每一個(gè)人和每一件事情，做到知行合一，把握好當(dāng)下。
如果我們把自己的大部分注意力放在未來可能發(fā)生的不確定事情上，會(huì)讓我們心志不正，當(dāng)人心志不正的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致人心神不寧、患得患失、內(nèi)心焦躁、胡思亂想、縮手縮腳、食寐不安、身體受損、丟失自我，這些問題對(duì)我們的正常生活和人生影響是深遠(yuǎn)的。
在《大學(xué)》有一段文字對(duì)心志不正造成的影響寫得非常好：“身有所忿，則不得其正；有所恐懼，則不得其正；有所好樂，則不得其正；有所憂患，則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味?！?/p>
我們一定要學(xué)會(huì)把美好的回憶留下，把糟糕的經(jīng)歷放下，把對(duì)未來的夢(mèng)想堅(jiān)持，把對(duì)不確定性的妄想掐滅。
過去已逝去，未來不可期，我們只有把握好當(dāng)下，以真實(shí)的自己面對(duì)和接受正在發(fā)生的事情，我們才算是主宰了自己的命運(yùn)。
