【高效省時36計·第1.1講課后實踐】

這是2018年12月3日“崔律精時力之高效小妙招”系列第1.1講的課后實踐。

<實踐事項>

盤點自己經(jīng)常發(fā)生的低效或浪費時間（寫在第5點）。

<實踐日志（記錄）>

1.我在本講中的收獲：

重啟早晨7:10直播間聽課，重啟生活清單app的微課學(xué)習(xí)模板及打卡的使用。

1.1 時間單價

與時間記錄系列微課鏈接。具備時間意識，才能更好地管理我們的時間，更高效地運用我們的時間。
感覺非常巧，前兩天我在讀書的時候還在計算自己的小時工資收入，今天就在課程中學(xué)到了崔律介紹的方法，感覺很開心。
崔律講解：關(guān)于時間的價值，計算方式有多種。本期按收入計算。在此，崔律使用了三分法：
A、有對外收費的話，可按收費單價；
B、不對外收費的，可按工資收入算：月工資÷21.75天/月÷8小時/天=？元/小時。
C、其他，請隨意。
第一次了解到21.75天/月的來源，原來國家對此有統(tǒng)一的計算標(biāo)準(zhǔn)的，頓感自己孤陋寡聞。感謝崔律幫忙開闊了眼界。

當(dāng)我們通過計算得到了自己的時間單價后，我們還可以更進(jìn)一步：
1）假如你現(xiàn)在的時間單價是X元/小時。那么，在工作時間你每浪費1小時，相當(dāng)于減少了X元收入。這樣的話，你還舍得浪費嗎？
通過這樣的思維方式，養(yǎng)成珍惜自己的時間的習(xí)慣和意識。
同時也要注意工作日和休息時間的利用方式，多領(lǐng)域均衡發(fā)展，不要偏科。
2、假如你現(xiàn)在的時間單價是X元/小時。你期待今后達(dá)到多少？為達(dá)到那個目標(biāo)：你需要做哪些努力？你需要每天再付出多少時間？多久后可以達(dá)到自己的目標(biāo)？……趁年底定個計劃吧~
正值年底，崔律的這個方法很及時啊?，F(xiàn)狀是X，目標(biāo)是Y。如何從X到Y(jié)呢？有哪些路徑？有哪些資源？什么是最好的方法？在不斷思考這個的過程中，說不定我們的2019年目標(biāo)就制定出來了呢。

1.2 電子文件命名

在四月碎片化時間利用的微課中學(xué)習(xí)了崔律電子文件命名的規(guī)則，感覺在這段時間崔律又對此進(jìn)行了優(yōu)化，例如，clean的標(biāo)志。
電子文件命名規(guī)則：命名要素通常包含：文檔名稱、日期、版本號、作者/修改者簡稱、版本類型、語言類型。#可自行增減。

• 若同類文件或同名文件有多個版本，可以將文件名放到日期之前，這樣的話，按照文件名排序就可以將同名文件放在一起，便于查找。若同類文件版本較少，可以將日期放到文件名之前，也便于查找。
• 作者/修改者簡稱：基本原則是讓別人看到之后立即聯(lián)想到你，識別是你做的。
• Rv：修訂版
• 版本號：若同一天有多個版本，從第2個版本起，開始增加V+版本序號。若前面有Rv，可省略V，顯得更簡潔。若不是同一天修改的，則無需加V，因為可以通過日期區(qū)分。
• 語言類型：JP表示日文版，CN表示中文版，EN表示英文版。因為通常都是中文的，所以這個可以省略。
• Clean：修改時，慣例會使用“審閱”中的“修訂”與“批注”格式，會顯示修改痕跡。為了區(qū)分，“clean”表示沒有修訂記錄的清潔版。

電子文件命名的重要性：
1. 顯示專業(yè)，值得信賴
2. 便于文件接收方一目了然，獲得文件信息
3. 省下自己查找的時間（利他利己）

1.3 省時：功夫在平時。時間是整理出來的

平時小整理+定期大整理→更省時。
整理不僅限于有形物，如衣服、雜物等，也包括無形物，例如電子郵件等。
為了有效預(yù)防亂、多、余、變，高效人不但在“事中”——即平時（當(dāng)時）做好整理，更注重“事前”的預(yù)防——即從源頭做起，定好規(guī)則。

2.今日實踐中的亮點：

發(fā)現(xiàn)通過今年一年的學(xué)習(xí)與實踐，低效或浪費的時間減少了很多，至少看網(wǎng)絡(luò)小說的時間得到了大幅度的縮減。

3.我的疑問(周六答疑) ：

無

4.其他想說的話(如有)：

在精時力訓(xùn)練營的直播課結(jié)束后沒有繼續(xù)跟著聽閱讀理解課，而是選擇了繼續(xù)按照自己的節(jié)奏回顧精時力訓(xùn)練營各主題的知識點，檢視各知識點的實踐情況，制定新的行動計劃。這周終于到了最后一個主題——心力篇的回顧、反思及優(yōu)化。（沒有完全按照課程順序回聽，而是按照自己的心理需求、實踐情況等，所以四化篇和重塑碎片化時間比心力管理搞定的早。這也說明了我對心力管理的重視程度……）

周末手機(jī)調(diào)為飛行模式，今天上午打開手機(jī)時發(fā)現(xiàn)了崔律又上傳了新的課程。我非常期待高效小妙招的課程，感覺能改善自己現(xiàn)有的時間管理體系，提高自己的工作效率，于是在周計劃中增加了這門課程的學(xué)習(xí)與實踐，當(dāng)然，因為新增了幾件任務(wù)，也對計劃內(nèi)的任務(wù)進(jìn)行了刪減或壓縮。

5.我的低效或浪費時間：

工作：

使用的教材有配套PPT，在第一輪講課時為了省時省事，會使用配套PPT去講，然而經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他人做的PPT與我習(xí)慣的PPT字體、格式不一致，有時會在備課時，不小心陷入修改PPT格式中，浪費了很多時間。
上機(jī)課的課上查看學(xué)生的預(yù)習(xí)報告，給予及時的指導(dǎo)，讓學(xué)生修改后再次查看。然后讓學(xué)生完善實驗報告后下次課的時候再提交，然而我批改過程中會發(fā)現(xiàn)幾乎全部的同學(xué)都是提交的預(yù)習(xí)報告，但是我又花費了很多時間再看一遍。感覺有些浪費，要好好思考如何改善這種情況。

生活：

我選擇每天看會網(wǎng)絡(luò)小說，偶爾長時間看小說。雖然有些浪費，沒有去閱讀有益書籍，沒有去學(xué)習(xí)，但是也真心想要與學(xué)習(xí)、工作無關(guān)的休閑娛樂。

個人：

外出乘坐公交車的時間全部用來閉目養(yǎng)神或發(fā)呆。外出返家的地鐵基本上不看書、不回顧筆記，因為精力值下降。