中老年人很多面臨著骨科疾病的困擾，卻不知如何應(yīng)對，在認識上往往存在著誤區(qū)，今天，骨科專家為您化解這些誤區(qū)。

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誤區(qū)一：老年人腿疼胳膊疼就是缺鈣

不少人認為，老年人胳膊腿疼痛大都是“缺鈣”造成的，甚至認為這種疼痛不用治療，挺一下就過去了。事實并非如此，專家介紹，腿腳疼痛除了因缺鈣導(dǎo)致外，還可能是身體對鈣質(zhì)的吸收出了問題，或者因其他疾病引起。若出現(xiàn)胳膊腿疼痛等癥狀，首先應(yīng)該去看醫(yī)生，確定出現(xiàn)腿腳疼痛的具體原因，然后再進行針對性治療。

誤區(qū)二：頸椎不適隨意去“按摩”

頸椎不舒服，很多人喜歡去做“盲人按摩”。專家指出，按摩、牽引是骨科治療的有效手段，但不能濫用，如果頸部按摩不當可能會導(dǎo)致癥狀加重，甚至癱瘓。如果要進行牽引、按摩最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

誤區(qū)三：膝關(guān)節(jié)疼痛越痛越運動

中老年人群易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應(yīng)減少活動量，無保護的深蹲和爬山等活動會誘發(fā)和加重病情。

專家建議，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。日?？茖W(xué)使用手杖可以有效改善關(guān)節(jié)疼痛。

此外，膝關(guān)節(jié)疼痛還可能是鍛煉時不慎，造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴重的會發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。專家提醒，如果你是鍛煉不慎所致，應(yīng)適當減少運動強度。若出現(xiàn)上述一些癥狀，一定要先就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進行科學(xué)的治療。