自我中心的本質(zhì)：“你是宇宙中心”

自我中心，并不是我們通常意義上說的自私。自我中心在心理學(xué)上是指：我所看到的一切也應(yīng)該是別人看到的一切。我所感受到的一切，也應(yīng)該是別人所感受的一切，我的視角也是別人的視角。我就是這個宇宙的中心！

不信可以思考一下這兩道題：假如你現(xiàn)在急需三萬塊錢，你覺得除了親人，誰愿意毫不猶豫借給你？如果找出三個最不喜歡你的人，你認(rèn)為會是誰？

你心中的答案一定是真實的嗎？在心理學(xué)上有個名詞叫“投射”，心理動力學(xué)對投射這個詞解釋的非常完美，通俗點講就是，你心中有什么，眼中就會看到什么，我們所有的對外界的情感，其實都是我們內(nèi)心的一個投射而已，反應(yīng)出來的都是我們自己的情感。已所不欲，勿施于人。我們所有的痛苦都來自于我們的記憶，而記憶又是加上我們幻想的執(zhí)著。

我們認(rèn)為一定會借給我們錢的人，不見得會借，而那些我們認(rèn)為不能借的也許會毫不猶豫借給我們。實際上那些我們認(rèn)為不喜歡我們的人，不過是我們不喜歡的人而已，對于他們來說，也許根本沒當(dāng)回事，甚至不一定記得起我們。這一切也都是我們的自我中心思維在作怪，因為我們都是在以自我為中心，也就是所謂的聚光燈效應(yīng)。

我們在生活中，有很多這樣的例子，比如你在公共場合不小心放了個屁，立刻就會漲紅了臉，小心翼翼地低下了頭，擔(dān)心周圍的人會投來鄙夷的目光，而實際上周圍的人都在做各自的事情，真的沒有關(guān)注這件事情。

已經(jīng)有無數(shù)個實驗證明：人們常常認(rèn)為自己會被過多地注意到，或窘迫或得意，而事實并非如此。換句話說，我們很在意自己給別人留下了什么印象，以至于我們傾向于認(rèn)為別人對我們的關(guān)注程度，比別人實際給予的關(guān)注，要多得多。