昨天很難過，默默哭了幾場(chǎng)，沒有太喧嘩，還能承受?；蛟S這樣安靜地釋放情緒，本身更利于情緒的流動(dòng)，然后歸于平靜。

在很久之前，我選擇在自己身上刻下了刺青，寓意是“醒著生活”，寧愿痛苦地清醒著，也不想愚鈍地被蒙在鼓里。因?yàn)樵庥鲞^“什么都不懂”的時(shí)期，遇到了深深的傷害，所以害怕再次重蹈覆轍，這些年一直在拼命學(xué)習(xí)各種知識(shí)，尤其是與人交往的知識(shí)，并且把知識(shí)運(yùn)用到了自己的生活中，帶來了巨大的改變，給自己增添了一些安慰。

但我現(xiàn)在感覺，只是清醒地覺知現(xiàn)狀，并不能使自己完全得到平靜，相反還是會(huì)經(jīng)常被困擾。我是不是少了一些關(guān)鍵的步驟？比如說，我覺知到以后，要做一些什么？做一些能改變不舒服的現(xiàn)狀的事情嗎？還是全然地接納，順其自然，無為而治？

我不知道。以前保持清醒的覺知，更像是一種防御，防御自己不被人傷害，所以必須時(shí)時(shí)刻刻掌握全局（的視角）。

真正不被傷害的方式，是企圖讓生活中的“污點(diǎn)”變得更少一些嗎？可這不是我能控制的啊，環(huán)境、條件、他人，這些要素原本就已經(jīng)存在，單純只是覺知到它們，并不能給我?guī)砗锰?。尤其?dāng)它們還是“不懷好意”的存在時(shí)。

那我應(yīng)該怎么做？對(duì)自己的心保持高度的覺知是否更重要？不必過分在意事實(shí)的真相，只需要去關(guān)注自己的內(nèi)在，不斷地修行如何讓自己的內(nèi)在更加恰如其分，且符合真理？學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)在相處，即學(xué)會(huì)與自己的感受、反應(yīng)和態(tài)度相處，這樣，不論是外界發(fā)生了什么，我們處理的永遠(yuǎn)都是內(nèi)在的事。而內(nèi)在，是我可以掌控的。

嗯，好像是這么回事！我突然有了一絲啟發(fā)，知道該怎么做了。