才意識(shí)到今天是2019年最后一天，晚飯時(shí)和wt聊天說今年就這樣過去了，去年怎么過的呀不記得啦，翻看了一下one day的日記才發(fā)現(xiàn)以往三年這一天我都有記錄，今年也繼續(xù)總結(jié)一下吧。

這一年最大的感受是跑醫(yī)院，婦產(chǎn)，北醫(yī)三院，西苑醫(yī)院，同仁醫(yī)院，廣安門醫(yī)院，鼻炎，中藥調(diào)理，加上備孕，中間還穿插牙疼，腿疼2個(gè)插曲，加起來一共去了56次?；ㄙM(fèi)自然不少，而且效果真是不明顯，至今還沒好，直到現(xiàn)在鼻子還貼著紙，不貼就自己流鼻涕，各種辦法也試了不能根治。目前是放棄治療的狀態(tài)，難受了噴輔舒良，剛開始能管一天，現(xiàn)在也就是半天有效，沒效果了估計(jì)還得去醫(yī)院換其他噴鼻劑吧，醫(yī)院也是這個(gè)不管用換另外一個(gè)，反正藥是停不下來了。

這種平均每周一次醫(yī)院的節(jié)奏，上班真不太可能。

翻看去年的計(jì)劃還有想?yún)⒓涌佳?，后?月過后就放棄了，不知道為什么而考，如果花錢提高學(xué)歷有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)了，投入與產(chǎn)出差距太大，還是沒有決心。

除去醫(yī)院的不好之外，今年比往年心沉了一些，狀態(tài)好了很多，只關(guān)注自己當(dāng)下生活了。公園散步，看看電影，每天15分鐘英語打卡，沒有什么大目標(biāo)，生活不那么緊，放松不慌張，不焦慮的挺好。

稍許遺憾的是總結(jié)下來一年的進(jìn)步不大，明年可能還是這樣的狀態(tài)，希望能看到結(jié)果。

1、備孕成功

2、能夠口語對(duì)話溝通

3、鍛煉還是要堅(jiān)持，之前定的目標(biāo)可能不太適合我，還是簡(jiǎn)單點(diǎn)好，每天10分鐘，堅(jiān)持一年調(diào)整

4、少看綜藝，每月看一本書，今年前半年完成的好，后半年就不行，想看書的時(shí)候連著看，不想看的時(shí)候一個(gè)月都想不起來，習(xí)慣還是沒養(yǎng)成。

祝2020年我能身體健康，心想事成。