初秋推薦10道家常菜,做法簡單,好吃又營養(yǎng),常吃全家都受益

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇ǎ@幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

小炒雞塊

三黃雞500克、植物油30克、韓國辣椒醬15克

辣椒粉10克、生抽5克、大蒜5瓣、料酒2克

番茄醬15克、姜2克、香油5克、鹽5克

香芹50克、青紅辣椒50克

1.把三黃雞切塊、涼水下鍋、加料酒煮開,撈起。

2.把大蒜打成泥、姜也搗成泥。

3.用韓國辣椒醬和番茄醬、大蒜泥、姜泥、鹽、生抽、辣椒粉、香油調(diào)成汁。

4.熱鍋涼油,油熱8成下雞塊翻炒均勻出水分出香味。

5.加醬汁翻炒均勻。

6.加少許水翻炒幾分鐘。

7.轉(zhuǎn)中小火燒到雞塊熟透,大火收汁。

8.可以加點熟芝麻或者香蔥末點綴雞塊。

干鍋香辣雞翅

做法

1、雞翅七個用清水浸泡,多沖洗幾遍

2、雞翅兩面打花刀,好入味

3、雞翅放碗里,加生抽 老抽 蠔油 料酒各一勺,鹽少許用手抓拌均勻,放冰箱冷藏腌制四十分鐘

4、準(zhǔn)備洋蔥半塊,青紅椒各半個,芹菜兩根一起洗凈

5、紅青椒 洋蔥切塊,芹菜切斜段6.準(zhǔn)備干辣椒六個,花椒二十粒左右,八角一個,桂皮兩塊,香葉兩片,姜五片7.鍋中放適量花生油

香辣魷魚

食材:魷魚頭500克,生姜20克,蒜頭20克,紅辣椒4個,郫縣豆瓣醬1勺,生抽2勺,老抽半勺,蠔油1勺,白糖半勺。

做法:

1、首先把魷魚頭洗凈切好,紅辣椒去籽洗凈切絲,姜蒜去皮洗凈切末待用。

2、鍋里放入適量水燒開,把魷魚放入焯至卷起來,撈出來用冷水沖洗干凈待用。

3、熱鍋放入適量油,把姜蒜末放入炒香,再加入1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,然后加入紅辣椒翻炒一下。

4、再把魷魚放入翻炒均勻,加入2勺生抽,半勺老抽,1勺蠔油,半勺白糖,快速翻炒2分鐘,即可出鍋。

芫爆肚

做法:1、蔥洗凈后一部分切段,一部分切絲,姜、蒜洗凈切片;香菜洗凈切段,辣椒洗凈切絲,洋蔥洗凈切絲;

2、用堿、香醋搓洗生豬肚,去掉白油、雜質(zhì);

3、豬肚用清水洗凈后放沸水中氽3分鐘,撈出;

4、另換凈水,放入豬肚、蔥段、料酒、姜片用微火煮透后撈出切細(xì)絲;

5、鍋內(nèi)放油燒熱,放辣椒絲、洋蔥絲、蔥絲、蒜片爆香,加入肚絲翻炒;

6、加入料酒、鹽、姜汁、味精、香醋,最后放胡椒粉、香菜,淋少許香油翻炒均勻即可。

泡椒蓮藕雞翅

食材

雞翅500g / 蓮藕150g / 油30ml / 杭椒10g

紅燒醬油30ml / 西芹50g / 泡椒少許

生姜片5g / 蒜末7g / 白糖5g / 鹽3g

做法

1.蓮藕去皮后切片泡入水中,杭椒和西芹洗凈切段,雞中翅洗凈切段后加入料酒,鹽和10克紅燒醬油抓勻腌制2小時

2.準(zhǔn)備蒜,姜片和泡椒

3.熱鍋倒油溫油下鍋姜蒜泡椒爆出香味,再把雞翅加入煸炒均勻后用中火把雞翅邊翻炒邊煎熟

4.再把蔬菜倒入煸炒均勻,加入紅燒醬油和少許開水煸炒片刻至蔬菜熟

5.加入白糖煸炒均勻后熄火出鍋

炸薯條

食材:土豆三個、面粉適量、油適量、鹽適量、番茄醬適量

做法:

1、土豆去皮洗凈,切成條,沖洗干凈。

2、入鍋煮至七分熟,煮的時候鍋里加入適量鹽。

3、沖涼水后瀝干,放入冰箱冷凍24小時以上。

4、土豆條拍上面粉,均勻裹上面粉。

5、油溫六成熱時下入土豆條,邊晃動鍋邊用筷子翻動,炸到金黃出鍋控油,就炸好了。

菠蘿咕咾肉

食材:豬瘦肉,菠蘿,青紅鮮椒,紅干椒,青干辣椒,雞蛋,山楂片,白醋,番茄醬,生粉,白糖,精鹽,味精,料酒,胡椒粉,食油,蔥段,蒜末。

做法:

1.將豬瘦肉切成厚約0.7厘米的厚片,放入鹽、味精、雞蛋、生粉、料酒拌勻腌制入味,將青椒、菠蘿切成三角塊。

2.豬肉片掛雞蛋,拍上干淀粉。

3.將白醋、番茄醬、白糖、精鹽、楂片、胡椒粉調(diào)成味汁。

4.豬肉片入熱油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出控油。

5.鍋中放油,將蔥段、蒜茸、青紅干椒爆香,再放入新鮮青、紅椒與菠蘿炒熟,放入調(diào)好的汁勾芡,再放入炸好的豬肉翻炒即成。

香椿拌魚片

材料:鮮香椿芽100克,金針菇150克,凈草魚肉300克,鹽2克,味精2克,料酒2克,蒜泥8克,淀粉15克,野山椒碎5克,蛋清1個,自制料汁50克,色拉油50克。

自制料汁:將2克鹽、2克味精、2克白糖、2克雞精、5克料酒、5克姜汁、15克生抽、15克香醋攪拌均勻即可。

做法:

1.香椿芽汆水切碎備用,魚肉片成薄片用鹽、味精、料酒、蛋清、淀粉攪拌上漿備用。

2.金針菇汆水后裝盤,魚片余熟放在金針菇上澆入自制料汁,撒上蒜泥、野山椒碎、香椿碎淋上六成熱色拉油即可。

紅燒肘子

食材:豬肘子、小蔥、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香葉、生抽、老抽、料酒、冰糖、蠔油、食鹽

做法:

(1)豬肘子處理清洗干凈,小蔥切段,生姜去皮切片,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)電飯煲中倒入適量清水,下入豬肘子,加入適量的小蔥、生姜、蒜瓣、冰糖、料酒、生抽、老抽。

(3)啟動電飯煲將豬肘子燉至軟爛入味熟透,盛出倒入砂鍋中加入少許蠔油調(diào)味。

(4)至湯汁濃稠大火收汁,盤中底部鋪上一層生菜,上面放入肘子即可,做法簡單入口即化,超好吃大人小孩都喜歡吃!

蠔油田雞

食材:田雞5只;萵筍1根;杭椒4根;紅椒1根;玉米淀粉2~3勺;生抽2勺;蠔油1勺;白糖2小勺;蒜瓣5瓣;生姜5片;料酒適量;鹽1小勺

做法

1、田雞加入適量料酒,一小勺鹽,2~3勺玉米淀粉,腌制15分鐘左右

2、切段

3、蒜和生姜切片

4、萵筍切段

5、熱油鍋,倒入椒,姜,蒜爆炒一下

6、再炒30秒左右

7、加入萵筍繼續(xù)爆炒

8、大火炒個半分鐘左右

9、加入腌制好的田雞繼續(xù)爆炒

10、加入適量的熱水,一勺蠔油,2勺生抽,2小勺白糖,繼續(xù)翻炒

11、煮3分鐘左右,玉米淀粉兌水勾芡,再翻炒1~2分鐘左右,關(guān)火

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