? ? ? ? 我忘了自己是從什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己恐懼交際的。
? ? ? 或許是受原生家庭的影響，又或許是天性使然，一個(gè)人走的時(shí)候總是心安。如果路上遇到熟人，故意放慢腳步的同時(shí)，極力擠出一個(gè)微笑，算作打招呼的方式，目送著對(duì)方超越我，看著對(duì)方的背影，也不愿意向前靠近寒暄一句。每當(dāng)不得已與熟人共行，我總是覺(jué)得有一種空氣凝固的窒息感，這迫使我極力地想說(shuō)點(diǎn)什么來(lái)緩解尷尬的氣氛，絞盡腦汁的客套寒暄讓話題更加尷尬，時(shí)間也更加難熬，巴不得趕緊到達(dá)目的地好分道揚(yáng)鑣。如果對(duì)方主動(dòng)交流，我才暗自松了一口氣，這段對(duì)話只需要自己微笑再附和幾個(gè)“真的嗎”、“好有意思”，就可以完成任務(wù)了，至少不會(huì)太耗費(fèi)精力。
? ? ? 與人交流的結(jié)果就是耗費(fèi)精力，這點(diǎn)對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)也不夸張。當(dāng)一個(gè)熟人靠近，張開(kāi)嘴和你說(shuō)話的那一刻開(kāi)始，我便開(kāi)始條件反射般地帶上我的面具，開(kāi)始我的表演了。不好笑的笑話，OK，配合別人嘛，笑，還要很用力地大笑；明知是對(duì)方在吹牛，表現(xiàn)得饒有興致地聽(tīng)，附贈(zèng)幾句“真厲害”、“要是像你這樣就好了”；對(duì)自己討厭的人尋求幫助，溫柔地說(shuō)聲“恩恩，我?guī)涂凑艺铱础薄ＹM(fèi)力地找，而且服務(wù)別人永遠(yuǎn)比自己上心，全然忘了討厭對(duì)方的事，做完了才想起來(lái)，自己明明是討厭他的啊。
? ? ? 我知道自己有社恐，而且附帶著很?chē)?yán)重的討好型人格，而我做的，恰恰是與人打交道的工作。帶上面具讓我有了那么一絲絲安全感，因?yàn)檫@個(gè)世界，對(duì)內(nèi)向者似乎永遠(yuǎn)是那么地不兼容，而內(nèi)向的人，似乎總是被人掛上了無(wú)趣的標(biāo)簽。因?yàn)椴粣?ài)說(shuō)話，總是被人認(rèn)為沒(méi)想法，沒(méi)態(tài)度。聲音氣場(chǎng)又弱，即使偶爾鼓起勇氣提出自己的意見(jiàn)，又被別人的話打斷或是否定。后來(lái)也就不發(fā)聲了，做個(gè)沒(méi)有存在感的聽(tīng)眾，縮在殼里，安全感似乎又回來(lái)了那么一點(diǎn)。
? ? ? ? 而實(shí)際上，內(nèi)向的人真的沒(méi)想法嗎？?jī)?nèi)向者的生活真的那么無(wú)趣嗎？平日里，我讀書(shū)，看積極有趣的綜藝，做做烘焙，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。我會(huì)為下一場(chǎng)雨而感傷一天，會(huì)為一段不到10分鐘的動(dòng)人演講流下淚水，會(huì)為綜藝?yán)镆粋€(gè)新觀點(diǎn)興奮不已，也會(huì)在一個(gè)慵懶的周末獨(dú)自去小咖啡館坐上一天。獨(dú)處的時(shí)候，我從沒(méi)覺(jué)得孤單，只是心安。
? ? ? ? 其實(shí)性格怎么又有好壞之分呢？每個(gè)人因?yàn)榛?、成長(zhǎng)環(huán)境等等因素，會(huì)被塑造成不同的人，繼而擁有外向或者內(nèi)向的性格。我不知道有多少內(nèi)向者和我一樣，社恐的同時(shí)又帶著討好者的帽子，裝也要裝出外向的性格，以迎合人群和周遭的一切，換來(lái)的，只有更多的精神內(nèi)耗和回到住處獨(dú)處時(shí)，看不清自己的空虛。
? ? ? ? 還好我現(xiàn)在已經(jīng)在做出改變了。我試著去接受自己的內(nèi)向，試著去在人群中表達(dá)觀點(diǎn)，試著說(shuō)話大點(diǎn)聲不再那么小心翼翼，試著不說(shuō)話時(shí)也努力心安。我知道改變自己20多年的性格，這很難。但好在自己已經(jīng)在慢慢進(jìn)步了，哪怕這個(gè)過(guò)程終究漫長(zhǎng)。當(dāng)然，有很多時(shí)候也會(huì)打回原形，會(huì)重蹈覆轍，會(huì)埋怨自己當(dāng)時(shí)怎么不再?gòu)?qiáng)硬一點(diǎn)。但也許接納自己緩慢的進(jìn)步，是克服社恐的第一步。我們不可能一口吃個(gè)胖子，也不要妄想一本書(shū)、一句指點(diǎn)就蛻變成一個(gè)新的自己。我不想灌毒雞湯，我在不違背原則的情況下，做自己真正覺(jué)得對(duì)的事，闡述真實(shí)的道理。我相信我做的這一切，也都是值得的。
? ? ? ? 所以社恐從來(lái)都不可怕，可怕的是那個(gè)不肯接受本身內(nèi)向的自己。一點(diǎn)一點(diǎn)向前走吧，因?yàn)榭朔缈值穆飞?，你并不孤單，隨著時(shí)光的推移，相信我們都會(huì)接納自己，成為自己的超級(jí)英雄。
