? ? ? 第十次院長督導(dǎo)

《父母的自我情緒決策能力培育》。

? 趙玉梅院長

? 覺察是:改變的開始。

孩子很辛苦，已經(jīng)很努力了。

? 我們是先了解孩子，接納孩子。

孩子是什么情緒？

與孩子共情情緒。

共情建立親子的良好關(guān)系之下。再去與孩子溝通。

覺察自己的情緒。

覺察孩子的情緒。

? 《孩子為什么要上學？》

? 《狼和孩子的故事》

? 孩子和狼生活在一起，不會向人一樣走路，語言也不會說話，和狼的習性一樣。

? 所以人不能呆在家里，與社會脫節(jié)，要出去與同學交往，和人打交道，從心理，生理，社會發(fā)展進步。要學會社會化功能(人際交往)。?

? 上學是為了社會化功能。人際交往。

? 《孩子不上學怎么辦？》

? 首先讓孩子回歸學校。然后再優(yōu)化孩子的心靈。

? 練習自我覺察情緒的能力。

? 認知導(dǎo)致情緒。

一個認知的改變，一個信念的改變，情緒就會改變。

? ? ? ? ? 抑郁癥

消極情緒:澄清事件。

澄清是給消極情緒的解釋。

消極情緒的背后透出一個無價值感。

? 抑郁癥是長期的焦慮，絕望。悲觀是長期的無助感。從家庭，學校，社會。對事物的總結(jié)總集，悲觀。

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? 作業(yè)

學習后自己的變化從三方面反應(yīng)。

1.? 同事（心理層面，有力量，內(nèi)心強大)。

2.? 家庭(社會層面，自信滿滿，相信自己)。

3.? 家庭方面（愛人，孩子，自己成長后，愛人與孩子的回應(yīng)，變化）。

? 通過學習，我成長了很多，內(nèi)心強大，自信滿滿。?

? 一：朋友說我變化了很多，做事沉穩(wěn)了。

? 二：家庭夫妻關(guān)系，親密度提高。自己也不會盲目地自信。

三：和女兒的關(guān)系有了很大的進步，我們現(xiàn)在是好朋友。但是和兒子的關(guān)系互動還是不滿意。

? 我相信自己。只要努力學習，一切的問題都不是問題。只有父母好好學習，孩子才能天天向上。

努力加油！爭做一個優(yōu)秀的媽媽，智慧的女人。2020.12.11號

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