此時此刻我覺得生命還是挺美好的。雖然工作了一天，回到家中已經(jīng)疲累不堪，沖個澡，坐下來在書桌前，窗外往來的人聲車聲好像一鍋沸騰的開水。

此時此刻，在外面黃昏世界的喧囂聲中，卻覺得寧靜。心中沒有過多思慮，沒有渴求，覺得能夠坐下來休息就已經(jīng)美好。

此時此刻，我想到因為看了某段話，覺得可能對我的人生有益，而覺得生命充滿意義和希望。

此時此刻，感覺很多事情，很多愛恨情仇都退隱到一個很遠(yuǎn)的地方，我觸及不了它們，仿佛它們也再不會對我的生活構(gòu)成影響。

此時此刻我感覺美好，我覺得就足夠了。也許下一刻憂慮襲來，也許某個人某件事明天又會挑去我慣有模式的刺，讓我情緒上翻，感受痛苦，這都不要緊。

此時此刻，因為感覺很好，所以沒有憂慮，也不知道也不想深究這很好的感覺來自哪里。也不過就是一種感覺嚒，要來就來了嘛，去就去了，也不在像以前那般渴求美好感受，想要抓住，希望每天，每時每刻都有美好感覺，覺得人生那樣才是“對”的。

此時此刻，感覺美好就夠了嘛！這就是此時此刻的生命，充滿了聲音，外面的熱火朝天，內(nèi)在的無欲無求，還有在此之上隱隱約約的生命的希望，此時此刻我覺得就是全部了。

此時此刻，既然沒有想到，也沒有領(lǐng)會到更多、更高、更廣大的生命議題，沒有去打坐內(nèi)觀，沒有去經(jīng)行運動，沒有專注的內(nèi)在覺察，沒有去讀經(jīng)典，也沒有去行良善高雅之事。我只在這個時刻，感覺自己（有人？）在這里，呼吸著 ，聞聽著，我知道“我”是活著的，存在著，是那個剛剛結(jié)束工作的自己，又不完全是，我不知道那個自己存不存在，至少此時此刻沒有感覺到“她”。我在寫，在聽，在感受這一切，這似乎是一個完全敞開的空間，一覽無余，沒有限制。

此時此刻，覺得生命遼闊，沒有邊際。有很多故事情節(jié)非常遙遠(yuǎn)，像個背景。近處的聲音很真實，人聲嘈雜，燈光柔和，呼吸的身體并不覺得疲累。

此時此刻只有外面的聲音和這一切存在。