01
常常在小說(shuō)或者電視劇里看到，女主只要一想到男主或者一些不開(kāi)心的事情，就會(huì)去工作，因?yàn)槿艘幻ζ饋?lái)就沒(méi)空想這些了。
我覺(jué)得很對(duì)。在一些社交APP里看到有人總是發(fā)一些怨天尤人或者傷春悲秋的話，覺(jué)得未免有些過(guò)頭。每個(gè)人都會(huì)有情緒，我們也不可能完全控制好自己的情緒，發(fā)泄出來(lái)很正常，但倘若總是傳播一些負(fù)能量的話，別人就會(huì)遠(yuǎn)離你，避之不及。
今天小A和小B吵架了，小A因?yàn)榧敝ぷ?，很快就把這件事忘了?？尚卻因?yàn)檫@件事浮想聯(lián)翩：小A會(huì)不會(huì)不理我了？會(huì)不會(huì)不愿意和我交朋友了？會(huì)不會(huì)在別人面前說(shuō)我壞話？等等。這些想法占據(jù)著他的大腦，使得他根本沒(méi)有心思工作，還被老板訓(xùn)了一頓。可是當(dāng)小B和小A再次見(jiàn)面的時(shí)候，小A依然對(duì)他很友善。
然后小B明白了一個(gè)道理：有些事情，你不關(guān)注它，它會(huì)自己走開(kāi)，你越關(guān)注它，你就會(huì)變得越來(lái)越負(fù)能量。事情根本沒(méi)有你想得那么糟，何必杞人憂天呢？
02
可有些時(shí)候，我們必須去面對(duì)一些痛苦的情緒，比如：親友的逝去。這種時(shí)刻，我們的感覺(jué)往往沒(méi)有辦法被其他事物分散，我們?cè)撊绾巫瞿兀?/p>
首先，學(xué)會(huì)正視這些問(wèn)題，面對(duì)一些變故，我們不能自己騙自己，說(shuō)一切并沒(méi)有改變。其實(shí)很多心理問(wèn)題就是因?yàn)槲覀儫o(wú)法面對(duì)這些變故，是逃避的一種行為。
魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“真正的勇士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！?/p>
人生充滿艱難，我們的每一步都需要極大的勇氣。
身邊人的鼓勵(lì)和勸慰，常常會(huì)給我們面對(duì)困難的勇氣，可終究路還是要一個(gè)人走，我們想要克服這些困難，就要學(xué)會(huì)自己承擔(dān)。
03
心理學(xué)上有一個(gè)觀點(diǎn)，叫做“本我”“自我”和“超我”。“本我”是最原始的“我”，包括饑餓、情欲?！白晕摇碧幱凇氨疚摇焙汀俺摇敝g，協(xié)調(diào)著兩者?！俺摇笔堑赖赂袠O強(qiáng)的“我”。
有時(shí)，我們常常感到負(fù)能量，也是因?yàn)槲覀兲P(guān)注我們自己，太在意自己的感受。
很多文章都是有關(guān)宿舍人際關(guān)系的，其實(shí)，我們和室友相處，除了原則問(wèn)題，大多數(shù)生活的瑣事都可以互相協(xié)調(diào)。但一些文章卻常常將這些問(wèn)題放大化，表面上看說(shuō)到了讀者的心里去，其實(shí)有些“站著說(shuō)話不腰疼”的感覺(jué)。幾個(gè)人住在一起，怎么可能有著完全相同的生活作息？都是需要磨合的。但倘若太在意內(nèi)心感受，你不讓我，我不讓你，結(jié)果往往是兩敗俱傷。
其實(shí)有時(shí)候多從別人的角度想一想，多換位思考一下，你會(huì)更加理解別人，而這種理解，往往是你正能量的來(lái)源。
每天多關(guān)注一些國(guó)家大事，多讀一些文學(xué)作品，少看一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的雞湯。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你走過(guò)的路，別人全都走過(guò)。
04
離開(kāi)自己的小天地，多去發(fā)現(xiàn)一些有趣的靈魂，相信你自己也會(huì)變得很積極。
愿你們都能找到那個(gè)人。
