今天是我堅(jiān)持寫富足日記的第10天，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心更加平和富足，今天想把我的方模板分享出來，幫助更多想要成長(zhǎng)的伙伴。

一.什么是富足日記？

因?yàn)橹坝薪佑|過感恩日記，成功日記，又無意中看到“富足日記”這個(gè)詞，就想著把感恩日記和成功日記結(jié)合一下，但如果只寫好的方面，會(huì)容易驕傲，所以加入了每日不足來中和一下，保持一天的平衡。
所以富足日記包含3個(gè)方面：感恩日記+成功日記+每日不足

二.富足日記好在哪？

1.感恩日記：幫助我們多留意生活中的善意，每一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開自己和別人，所以要感恩身邊人和事的幫助，更要感恩自己的努力和堅(jiān)持。
2.成功日記：我們常常會(huì)覺得自己這里不好，那里不如人，而成功日記就是幫助我們培養(yǎng)一點(diǎn)點(diǎn)的自信，哪怕平時(shí)不看書的你，今天看了5分鐘的書，不也是種突破嗎？
3.每日不足：每天都會(huì)有做的不夠好的地方，這個(gè)時(shí)候我們需要做的不是否定，不是后悔，而是記錄下，想想如何避免這樣的事情再次發(fā)生。

三.富足日記怎么寫？

接下來，我就以今天的富足模板，給你們演示下我是怎么寫富足日記的：

?感恩日記Day10
1.感恩爸媽，他們?cè)谛量嗟刭嶅X，他們讓我早點(diǎn)睡，自己卻在熬夜加班，心疼他們，我要努力賺錢，耐心減肥，不讓他們操心。
2.感恩領(lǐng)導(dǎo)，允許我發(fā)2條工作朋友圈，一開始還有點(diǎn)擔(dān)心他有顧慮。
3.昨天我在群里發(fā)出不滿，感恩肖蘭，讓我意識(shí)到，要大格局多包容少計(jì)較。
?成功日記Day10
1.閱讀《思維破局》10分鐘
2.工作號(hào)朋友圈提前測(cè)試第2天的發(fā)圈內(nèi)容，獲贊20多，效果很不錯(cuò)！
3.上班沒時(shí)間發(fā)圈，雖然不能保證2條，但今晚依然原創(chuàng)更新1條，文案和配圖都是自己原創(chuàng)的。
?今日不足:
1.感覺自己在公司公眾號(hào)上沒有很多想法，今天的文章質(zhì)量也不高，確實(shí)是自己學(xué)習(xí)和注意力放到比較少
【改進(jìn)】每天的閱讀，不僅要看自己想看的書，更要加入新媒體運(yùn)營(yíng)的學(xué)習(xí)，多練習(xí)文案寫作，多實(shí)操漲粉。
2.飲食不夠節(jié)制，今天3餐都是吃自己做的，晚上回家還吃了一碗飯配下飯菜
【改進(jìn)】明天開始晚上8點(diǎn)之后不許進(jìn)食，如果吃了第2天必須運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。
3.和同事下班一起坐車，平時(shí)很少和同事閑聊，但是下班聊工作又不太好，所以還是要學(xué)會(huì)閑聊。
【改進(jìn)】不能只學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，也要懂得閑聊，建立聊天素材庫，讓自己和同事有話可聊。

?今日感悟:
如何活出自己？思想活在未來，行動(dòng)活在當(dāng)下！

from 穎寶寶
2019.10.10

以上就是我的富足日記示范，你學(xué)會(huì)了嗎？希望你也可以實(shí)操起來，如果能夠創(chuàng)新成適合你自己的模板，那就更棒哦！