一男子因為家庭瑣事和妻子吵架，一時激動，把家里的電視、茶幾、板凳、門窗等家具從23樓往下扔，所幸當(dāng)時樓下無人經(jīng)過。

一女子當(dāng)街踩自己2歲的女兒，原因是：因為實在受不了女人時不時的吵鬧，丈夫提出了離婚。因為孩子鬧著吃烤腸，女人就把氣撒在了孩子身上。

情商，就是情緒管理的能力。

在心生不快時，很多人的做法就是不顧一切地撒氣。可是卻忘了，歸根結(jié)底，你們是要去解決問題的。而以傷害他人為基礎(chǔ)的發(fā)泄，是最不齒的低情商。

如何更好地控制情緒？

1. 延遲判斷，先不要輕易對周圍的人事物下定論。

2. 嘗試積極正面的回答。比如，把“為什么”換成“怎么了”。

3. 轉(zhuǎn)移注意力，換一種方式發(fā)泄情緒。

4. 冷靜后，梳理問題，溝通問題，解決問題。

情緒穩(wěn)定，是成年人最大的高情商。能控制情緒的人，也能更從容地控制人生。