大家好，我是毛毛

我曾關(guān)注過，一個身材維持超好的40歲的姐姐，她和老公有2個女兒；婚后20多年他們感情依舊很好，沒有因為孩子或者是中年危機等問題有損感情。

秘訣在于，他們每個周五都會進行一次二人約會，這次約會是像戀愛中的情侶一般，不帶孩子也不夾雜工作。

姐姐說，其實他們在一開始也像尋常夫妻一樣經(jīng)常吵架和有矛盾，但是自從有周五約會后，他們竟感情越來越好！

儀式感，究竟有什么魅力？

心理學(xué)中有個說法叫“峰終定律”（peak-end rule），大致意思是，一段經(jīng)歷最讓人印象深刻的，是它的峰值瞬間——最好和最壞的體驗——和結(jié)束的瞬間。

而那些有儀式感的瞬間，就是在平平無奇的生活里，打造“峰值瞬間”。

哈佛大學(xué)心理學(xué)家斯金納說，“人的行為也是這樣——設(shè)計好激勵和獎勵措施，他就會任你擺布”。

有了峰值就好比是有了激勵措施，也就讓我們更加熱愛且能更加投入到這件事當(dāng)中。

舉辦喬遷宴，使得更愛這個新家并且也更用心裝扮新家；

有了成人禮，就能認識到成人的責(zé)任感有了動力去迎接新生活；

舉辦婚禮，讓我們跟親朋好友展示自己將邁向下一個人生新階梯，和最愛的人攜手走過接下來的日子……

而我們對于這些儀式感的瞬間記憶尤為深刻。

你可能記不得你先生一個月前的今天說過的話是什么，但你能記得在婚禮上，他對你說的誓言。

刻意營造儀式感

回憶起這些儀式感的日子，能讓我們的幸福感飆升。

根據(jù)積極心理學(xué)的研究“一起回顧開心的一天”是營造家庭幸福感的很有效的技巧。

在婚后更應(yīng)該注重去打造“峰值體驗”，塑造儀式感很簡單，比如和愛人一起做蛋糕、一起放風(fēng)箏、一起春游等等。給那些原本看似普通的時刻，賦予更多的力量。

這就是保持婚姻甜蜜的秘訣。

愛就是一個泵

因為我們一生中的每一天，都充滿了各種稍縱即逝的片刻，而且多半不會給我們留下任何印象。但當(dāng)我們回顧一生時，往往會發(fā)現(xiàn)，那些改變我們最多的，都是一些“有意義的片刻”。

我認為，愛就是一個泵，你需要沒事給它加壓，打打氣，才能讓愛源源不斷地產(chǎn)生。

如果你不加壓，就只能讓愛死氣沉沉，最后生銹到不能動了，你以為是三年之癢七年之痛，其實是你自己白白葬送了你的愛情。

參考《行為設(shè)計學(xué)》