202104012 日日精進(jìn)

本月每天小目標(biāo)：

1）每天日日精進(jìn)的小目標(biāo)
2）每天發(fā)圈養(yǎng)成輸出習(xí)慣
3）每天保證20分鐘的運動

體驗：

今天陰雨天，難得收拾收拾住的地方。

我自己（男生）還蠻喜歡收拾屋子的。

又或者，對于收拾這件事，就像人說，真的是所謂強(qiáng)迫癥（自己算有點吧）的某種天賦？

知道說起收拾，很多人會覺得都是淚，想起就煩，但其實我反倒和有些朋友一樣，會覺得這是一種很好的放松和調(diào)節(jié)。

可能人確實是視覺動物吧，也會有那種感受，看著屋子從臃腫、凌亂，變得有序、整潔，人的情緒確實也會被影響，變得積極正向起來。

說起來很有一種“勞動最快樂”的感覺。

定期搞搞斷舍離，扔扔?xùn)|西，其實也是在鍛煉自己“不再猶豫”的能力。

沒有那么多“說不定以后能用的上”，就像沒有那么多我們常說的那句“等以后有時間”。

也剛巧，今天朋友圈看到一句話說：

女生其實都有筑巢的本能，即使住的房子不大，或者是暫時租住的，很多也愿意去花大價錢去買適合自己、很舒服的家具，開始享受生活帶來的幸福感。

我倒覺得這樣的感覺也不分什么男女，就像有句話也說“房子是租的，但生活不是”。

有人覺得這樣的話很矯情，不務(wù)實，這句話里所包含、倡導(dǎo)的一些生活態(tài)度、價值觀，我自己其實是很認(rèn)可的。

一個人是擅長抱怨，還是很懂珍惜？

一個人總是憂郁，還是總充滿能量？

或許，就是那樣一些總聽起來“不務(wù)實”的感覺，才是決定一個人幸福指數(shù)，甚至決定所謂成功的一個很重要的因素。

學(xué)習(xí)：

重新學(xué)習(xí)，觀看了視頻曾毅老師講的《重新認(rèn)識習(xí)慣》一課。

我的收獲：

1、習(xí)慣兩個很重要的特點：潛意識，自動化。

2、了解了快、慢系統(tǒng)的工作原理。直覺遇到麻煩，理性會出面解決

下一步行動：

1、平日多關(guān)注自己的行為，自己的意識。

2、有空再看一遍《從零到一》、《思考快與慢》。

健康：

睡眠：調(diào)整。

飲食：多喝水。

運動：屋內(nèi)運動。

感恩：

1）感恩朋友的關(guān)注。

今天對自己的滿意程度打分：5分 (滿5分)

NEXT：

1、學(xué)習(xí)。
2、工作。
3、日捐。