講座從2點(diǎn)開始到5點(diǎn)結(jié)束，除去中間休息15分鐘，黃教授一直站著講課，這是這么多年在我們多功能報(bào)告廳從來沒有過的。黃教授個(gè)子不高，說話波瀾不驚，卻又暗藏玄機(jī)與幽默，只可惜我中午沒有能夠休息，中間一度打盹，錯(cuò)過了一些。
黃教授講了三句話，事情的成敗取決于壓力的多少，一生的平安取決于情緒的控制，壓力過度要通過“拉窗簾、開門”來化解。時(shí)間有限，很多東西也只能點(diǎn)到為止，好在他深入淺出，娓娓道來，多少也就聽了一些。
他說情緒是一個(gè)人心理上的DNA，情緒與壓力具有三個(gè)特點(diǎn)：放大鏡，控制點(diǎn)很重要；非理性；阻塞心靈的鐵門。壓力主要有這幾種：學(xué)習(xí)、交往、情感、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼，后四種和xx癥是有嚴(yán)格區(qū)分。比如抑郁，是有糾結(jié)引起，可以調(diào)節(jié)，而抑郁癥倒是無關(guān)糾結(jié)，必須藥物治療。
在講到如何化解他人的攻擊力時(shí)，老師提到了人性短暫缺失的“三秒”，這個(gè)“三秒”是屬于人性缺失獸性暴露，應(yīng)該用回避或者轉(zhuǎn)移的方式來應(yīng)對(duì)，化解對(duì)方的惡劣情緒。
談到攻擊自身自殺的行為，老師舉了某集團(tuán)連跳事件和某明星自殺后一周內(nèi)歌迷也相繼自殺的例子，告訴我們，對(duì)于在心理上建立緊密聯(lián)系的人來說，自殺事件發(fā)生的三天是危險(xiǎn)期，5天是過渡期，7天以后才能渡過安全期，如果我們身邊遇到這種情況，一定要嚴(yán)加防控，24小時(shí)不離人，幫助其走出死亡陰影。
在談到夫妻相處問題時(shí)，老師說了12345，第一點(diǎn)，夫妻之間在情不在理；第二點(diǎn)，討論家務(wù)兩個(gè)不，不否定，認(rèn)真聽，認(rèn)真思考，認(rèn)真表態(tài)，不抱怨；第三，面對(duì)面交往溝通要做到三溫暖，語氣、語言、表情三溫暖；第四，做到四點(diǎn)早安、告辭、通報(bào)、晚安，早請(qǐng)示晚匯報(bào)，才能恩愛有加；第五，家庭應(yīng)該成為喜怒憂恐悲的避風(fēng)港。
