$高認知幸福團隊$ 昕燃原創(chuàng)分享第167天2020.08.25（周二）

真應(yīng)景

今天霸屏的是相聚是愛的表達是曬幸福。

總之，是美好的寓意，生活中的小確幸吶。

今晚直播專場給的是一個教育局所屬的初高中家長們，我講的是《好情緒，好溝通，好人生》

特別應(yīng)景的是開播前來了一對夫妻看我，嬉笑怒罵間曬恩愛，給了我直播的第一個話題：

能干的女主人家里啥活都干啦，得不到老公孩子的認可，抱怨連連，怨氣沖天呀…

情緒是自己的事情與他人無關(guān)，是自己大人系統(tǒng)在把自己擅長的能干都表現(xiàn)出來，對家人無限的表達愛。而同時另一套內(nèi)在孩子系統(tǒng)也被打開，孩子是需要被看到，被鼓勵，被嘉許的，否則就會撒潑打滾出情緒吶。

這個提醒我們：情緒來了沒問題，但你如何不讓你的情緒肆意妄為，做個名副其實的成年人。

方法：
1、遇事憋三秒
2、說出心底的需求

但是，我強調(diào)了，你不學(xué)習(xí)不覺醒，你就活在無明中，你根本就讀不懂自己，你都不知道自己那個內(nèi)在的孩子在要啥，可悲不？

每個生命都渴望被看見。

賦能營的小伙伴們

你們知道

自己這個時候抱怨的背后是什么期待嗎？

怎么表達這個期待？

說出來就天下大吉啦

來一起說：

我需要被看到，

我想讓你們夸夸我，

我的付出是重要的。

哈哈哈

最后再加一句吧：

再多夸兩句唄

七夕節(jié)快樂