這周意外加入了其他的事情，原本的計劃被耽誤了。

周一到周五一切進行得還算可以，但一到周末，一下子放松了。

我發(fā)現(xiàn)自己做事情，更多的是靠外在監(jiān)督，內(nèi)驅(qū)力還是不夠。

有時，我的注意力會轉(zhuǎn)到那些根本不重要的事情上，我覺得自己很需要它。

但做完以后，我發(fā)現(xiàn)自己很難從那些事情中獲得快樂。

出現(xiàn)這些問題的原因，有以下兩點：

第一，缺少目標感。

沒有具體可執(zhí)行的計劃，也沒有細化的目標。

解決：寫下具體的目標以及執(zhí)行的步驟。

第二，逃避現(xiàn)實。

害怕寫不好而不去寫，覺得虛構(gòu)的世界更能慰籍自己，所以，寧愿沉迷電視劇。

解決：體會做一件事的感覺，而不是在意結(jié)果。記錄自己一點點的進步，看到自己的進步，也看到自己的不足，才能有真正的自信。