一

三年前，我申請了一個QQ小號，里面只有我一個人。有很多我無法向人訴說，無法公之于眾的東西，我都寫在了里面。它記載了我這三年來的小歡樂、小確幸，還有小悲傷。

前兩天一個輾轉(zhuǎn)難寐的夜晚，我切換到了我的那個小號，把我的說說一條一條地往下看，總共九百多條，一直翻到了2014年1月1日，我創(chuàng)辦小號的那天。還記得那天元旦，空氣中的凜冽與清冷。也記得那天我心情不好，所以才有了創(chuàng)小號的想法，我的第一條說說是：“要開始新的生活??！”

嗯，要開始新的生活，不要沉迷在過去的傷痛里，不能自拔。小號里很多事情，如果我不去翻，我都快要忘記了，當(dāng)時以為是天大的事，現(xiàn)在回過頭去看，也不過是過眼云煙，風(fēng)輕云淡。

兩年前，我在準(zhǔn)備教師資格證，出成績那天，有一門筆試沒有過，當(dāng)時是寒冬，空蕩蕩的教室里只有我一個人。我看了看手機(jī)里的成績通知短信，愣了一秒，又把它放回了書包里。默默起身去了一趟洗手間，洗了一把冷水臉，順便揉了揉發(fā)紅的眼睛，然后又回到教室看書。

好像什么都沒有發(fā)生過，畢竟我是一個不會表達(dá)感情的人啊，連痛苦都是壓抑著，從來不愿意說出來，也說不出來。那天的小號里也只是簡簡單單的兩個字“難過”。

兩年后的我，早就拿到了教師資格證，但我卻已經(jīng)不想當(dāng)老師了，你看，是不是很可笑？

木心說：好事和壞事，過后談起來都很羅曼蒂克。

彼時的你是痛苦的，甚至容易長久地陷在這種情緒里不能自拔。但很多事情，我們既要學(xué)會放大一點，也要學(xué)會縮小一點。把快樂放大一點，把痛苦縮小一點。

心態(tài)的“心”不就是“心”大一點嗎？你的痛苦，和浩渺無垠的宇宙比較起來，也是微不足道的吧。你以為的那些足以擋住你所有光亮的陰霾，總有一天會慢慢消散在你的頭頂。

二

江西衛(wèi)視當(dāng)時有一檔很火的節(jié)目，叫《金牌調(diào)解》。我媽是里面金牌調(diào)解員胡劍云的忠實粉絲。在準(zhǔn)備考研的一天下午，我看到胡劍云在我們學(xué)校報告廳里有一個講座。就在我考研自習(xí)室的樓下。抱著替我媽見見偶像的念頭，我就下樓去聽了。

那天他具體講了什么，我記不清了，但是他對一個同學(xué)的問題回答卻讓我印象深刻，那個同學(xué)似乎遇到了什么困難，他想知道如何排解目前的這種不良情緒。

胡劍云語速很慢，也很堅定地說：“小伙子，我以我四十多年的生活經(jīng)歷告訴你，如果你此刻痛苦不堪，不妨從五年后往回看。把自己從目前的處境中抽離出來，站在五年后，回頭看自己，想想五年后的你還會因為室友多擠了你一點牙膏而耿耿于懷嗎？還會因為現(xiàn)在的一點小事而放棄自我嗎？站在一個大的格局里看自己，一切都會變得簡單?！?/b>

有如醍醐灌頂。

那時候的我也正處在人生的重要關(guān)卡之中，每天都焦慮得睡不著覺，每天不到六點又會醒過來。整個人都處在精神緊繃的狀態(tài)中，因為一點小事就感到悲觀絕望，卻又不知該如何排解。

那次講座之后，每當(dāng)我感到孤獨絕望的時候，我都會對自己說：“五年后的你，還會記得今天這件微不足道的小事嗎？如果答案是否定的，那就忘了它，向前走吧?！?/b>

三

朋友幾年前失戀，仿佛天都塌了一般，整整一個多月沉默寡言，人也迅速消瘦下去。我們都不知道怎么安慰她，我們也知道，安慰也只是隔靴搔癢罷了，有些路，你只能一個人走；有些痛，別人永遠(yuǎn)不能感同身受，哪怕親如父女母子。

很喜歡《基督山伯爵》里面的一句話：“世界上本沒有快樂與痛苦，只有一種狀態(tài)與另一種狀態(tài)的比較?！?/p>

既然，生而為人，永遠(yuǎn)不可能擺脫這俗世的紛擾，那就選擇平靜地與它相處吧，不要試圖擺脫它，你越擺脫它越如影隨形。就像孤獨一樣，你不能逃避，只能選擇去適應(yīng)。

躲在舒適區(qū)里獲取安全感，是人的通病，也是人性的弱點，嘗試著和痛苦和平相處，就好像對方手握一把利刃，你依然內(nèi)心堅定，微笑著伸出手去。

心情不好的時候，我會去操場上跑步，跑起來，把那些所謂的痛苦都踩在腳下，都留在風(fēng)里。累了就在大草坪上躺下來，聽聽風(fēng)，聽聽云，聽聽浩渺的星空，讓你的心大一點，再大一點。

最喜歡的一種狀態(tài)是“平靜”。沒有特別開心，也沒有不開心，就是內(nèi)心無比地平靜，無比地踏實，雖然你看不到遙遠(yuǎn)的未來，但你心中的未來，正在到來。

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