有一段日子，看了個(gè)電視，介紹光線對(duì)人健康的重要性，大意是說，要多在屋外，不要老呆在屋里。于是開始戶外登山，中午到周圍的各個(gè)公園睡個(gè)風(fēng)景覺，看花紅樹綠，感受四季變化。春日百花盛開，樹發(fā)出新芽，春意濃濃。夏天的火熱，石榴花開得熱情奔放，綠蔭樹下納風(fēng)乘涼。金色秋天，紅紅綠綠、深深淺淺的銀杏、楓樹林、還有桂的香甜彌漫在空氣中，枕一本書在銀杏書下入夢(mèng)，任蕭蕭落落在衣服、肩上。冬天溫暖的陽(yáng)光，滿城粉紅的冬櫻花點(diǎn)亮心情。那些日子身體健康、心情好！可惜因工作變動(dòng)沒能堅(jiān)持。

? ? 現(xiàn)在堅(jiān)持一定要午休，讓心臟休息，每天不低于5000步，早睡早起，盡量減少看手機(jī)的時(shí)間。定期看醫(yī)生，和醫(yī)生做朋友，有病藥醫(yī)，目前走在恢復(fù)健康的路上。