今天讓我情緒波動(dòng)的事情是？

今天使我情緒波動(dòng)的事情是:早起在外門(mén)外梳頭發(fā)，看到刺玫瑰花開(kāi)了隨口一說(shuō)，旁邊站著的家婆隨口而出都是那倆人沒(méi)爪虱給摘掉了，我接著又說(shuō)了一句“挺好看，摘掉了安不上了”，家婆又接著說(shuō)“給你說(shuō)吶，沒(méi)有教養(yǎng)的教法，今后給他們說(shuō)不摘就行了”，我無(wú)語(yǔ)了嘛，扭頭回到院里梳頭發(fā)。

這件事情對(duì)我的影響是什么？

這件事對(duì)我來(lái)的影響使我想到上初一時(shí)，由于內(nèi)向怪癖，自卑不說(shuō)話(huà)，成績(jī)不好，有一次午休，我坐在前排，后排做的男生用他寫(xiě)字的桌子可勁擠我，于是我惱羞成怒用文具盒拍他，他的拳頭發(fā)到我的眼上...

后來(lái)從班主任的嘴里聽(tīng)到“沒(méi)有教養(yǎng)”之類(lèi)的話(huà)～

今天又使我聯(lián)想到，我知道自己是單身家庭，沒(méi)有得到良好的家庭教育，而跟我這個(gè)人沒(méi)有關(guān)系，我知道我本自具足（善良，平和，活著，感恩，贊己～）。

我將如何做出優(yōu)化？

我贏了家婆又怎樣，把贏了家婆的信念轉(zhuǎn)化為積極向上的心態(tài)。我知道我輸了心情，贏了“婆媳和睦”。我還知道最好的婆媳關(guān)系是:在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，給予對(duì)方所需要的幫助。期待婆媳之間相互尊重，相互理解，相互包容，相互寬容。

我將傷心的心情，轉(zhuǎn)化為開(kāi)心快樂(lè)的心情。

悟出:什么才是自己的？開(kāi)心快樂(lè)，身心健康才是自己的！