春節(jié)假期開始了，除了安排調(diào)色練習(xí)、讀書以外，也一直想出去走走，于是借著哥的豪車去爬了黑麋峰國家森林公園。位于湘江東岸、長沙近郊。算是長沙市第一高峰了吧！

笑來老師說注意力才是最寶貴的資源，當(dāng)做一件事的時候，就把注意力放在這一件事上專注才有結(jié)果。比方說開車，憤怒、路怒也是把別人的過錯來損害自己的心情。這次上坡山路十八彎（其實(shí)應(yīng)該超過四十彎）的繞路確認(rèn)碰到兩次險情真是刺激了！真有一種秋名山上行人稀，常有車手較高低的感覺！這樣總算到了入口，留影一張。

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進(jìn)景區(qū)之后改用步行，帶著小孩有一種負(fù)重前行的感覺；考驗(yàn)肺活量和毅力的時候到了。感覺胸口壓著石頭一般，但是到了山頂后一下便舒心了；想必經(jīng)常鍛煉的人都有體會，我還是鍛煉太少了。高山俯瞰真有上帝視角，氣勢也不說宏偉但也大氣了！

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應(yīng)該多出來走走，生命在于運(yùn)動！大膽求證，小心實(shí)踐。專注力于一事之上（注意力控制）