【上一周計(jì)劃完成情況】
①智能照明系統(tǒng)項(xiàng)目遇到一些新技術(shù)，自己以前沒(méi)接觸過(guò)，本周研究這些新技術(shù)，把新技術(shù)研究清楚?！?】
②做一個(gè)站樁心得體會(huì)PPT，分享給大家。
【?】
③本來(lái)上周開(kāi)始精讀《父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》，做讀書筆記的，但是沒(méi)開(kāi)始。本周必須開(kāi)始?！?】
本周還是決定讀《皇帝內(nèi)經(jīng)實(shí)修入門》，現(xiàn)階段比較感興趣。雖然書的內(nèi)容大部分聽(tīng)老師講過(guò)。因?yàn)槁?tīng)老師講過(guò)，再看書的時(shí)候，結(jié)合自己最近的站樁體驗(yàn)，特別有感受。效果很好?！?】
【工作情況】
? ? ? 上周完成智能照明系統(tǒng)仿真實(shí)驗(yàn)環(huán)境設(shè)計(jì)方案，提交設(shè)備采購(gòu)清單。
? ? 學(xué)習(xí)飛利浦智能照明系統(tǒng)設(shè)計(jì)使用手冊(cè)。
? ? ? 學(xué)習(xí)研究了一項(xiàng)新的開(kāi)發(fā)技術(shù)。
【家庭情況】
? ? ? 上周老婆身體不是很好，可能跟生理期快來(lái)也有關(guān)系，有一兩天情緒也不太好，回家就躺在床上看網(wǎng)絡(luò)電影。不管老婆情緒如何，我盡可能不被她的情緒所左右，老大和老二我也跟他們打過(guò)招呼，告訴他們媽媽身體不太舒服，有什么事情盡可能找我解決，他們也都比較知趣。
? ? ? 周末是冬至，幼兒園搞活動(dòng)，早上本來(lái)想去幼兒園幫忙，但老婆肚子痛，剛好外面又下雨，我就老實(shí)呆在家里干家務(wù)吧。這個(gè)星期我就準(zhǔn)備把整個(gè)廚房都擦拭一遍，清洗油煙機(jī)，把這個(gè)櫥柜臟的地方擦拭干凈。我就帶著老二讓他幫我擦桌子，擦那個(gè)櫥柜，還有櫥柜下面瓷磚。以前很少去擦，我就用清潔球帶點(diǎn)洗潔精把它擦拭干凈，他就跟在我后面，用抹布，把我擦過(guò)的瓷磚，用抹布擦拭干凈。我們差不多干了整整三個(gè)小時(shí)，他才有5歲，感覺(jué)已經(jīng)很能干了，畢竟在幼兒園他現(xiàn)在干的比較多。
? ? ? 現(xiàn)在我經(jīng)常干家務(wù)的時(shí)候，帶著老二一起干活，老二會(huì)幫我切菜，還有洗菜。也可以幫我放碗。他也能幫我把洗干凈的衣服，拿到陽(yáng)臺(tái)，卻掛到晾衣架上嗮。當(dāng)然也要時(shí)不時(shí)給他戴個(gè)高帽，比如夸他，哇，你能干的事情這么多，太厲害了。
? ? ? 以前幼兒園的老師總是告誡我們要帶著孩子一起做事情，干家務(wù)。父母專注的做事情的時(shí)候，孩子就會(huì)比較安靜，他也能專注地去做事情，而不是在那里無(wú)聊或者無(wú)所事事?，F(xiàn)在真是深有體會(huì)。現(xiàn)在他還比較小，很愿意幫我們做事情的時(shí)候，就要經(jīng)常都帶著他干活。
? ? ? 兒子前一段時(shí)間剛換了一個(gè)吉他老師，這吉他老師他比較喜歡，他彈吉它的興趣也比較大?，F(xiàn)在可以經(jīng)常彈整首歌自彈自唱。有時(shí)我也挺羨慕他的，因?yàn)樽约翰粫?huì)彈吉他。他現(xiàn)在比較喜歡看書，經(jīng)常跟同學(xué)交流。比較好的書，他就會(huì)讓我?guī)退I，我一般都會(huì)滿足他的要求。
? ? ? 本周跟哥哥通了電話，哥哥告訴我在老家農(nóng)村，幫爸爸媽媽裝修了一個(gè)衛(wèi)生間，帶熱水器的淋浴房和沖水馬桶，用微信發(fā)了照片?？吹秸掌?，我非常開(kāi)心，這樣冬天的時(shí)候爸媽就可以用熱水方便洗澡，現(xiàn)在他們年紀(jì)大了，出去洗澡也不太方便。我和姐姐都在外面，老家照顧爸爸媽媽的事情，都是大哥大嫂他們幫忙照顧，真的是特別感謝大嫂和大哥。特別感恩大嫂對(duì)待我們兄弟姐妹和爸爸媽媽，就像他自己的兄弟姐妹和爸爸媽媽一樣。
【財(cái)務(wù)管理】
? ? ? 還是每天堅(jiān)持記錄消費(fèi)和收入情況。
【易效能踐行】
? ? 上一周我的易效能踐行執(zhí)行情況：
? ? ? 我每天固定五點(diǎn)鐘起床，堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)的站樁，然后再做20分鐘的全身運(yùn)動(dòng)操。每天堅(jiān)持在群里打卡，用印象筆記記錄一下當(dāng)天的生活感悟以及站樁的體悟。然后每一天吃三只青蛙。
? ? ? 這周每天堅(jiān)持聽(tīng)葉老師時(shí)間管理100講，只是聽(tīng)，沒(méi)做筆記。爭(zhēng)取全部先聽(tīng)完，然后重新聽(tīng)，做一點(diǎn)筆記。
? ? 在本周繼續(xù)完成一個(gè)周檢視。
【健康情況】
? ? ? 還是堅(jiān)持每天早起站樁一小時(shí)，20分鐘全身運(yùn)動(dòng)。這個(gè)周六我站樁時(shí)間100分鐘。星期天站樁兩小時(shí)。站樁兩小時(shí)跟平時(shí)站樁一個(gè)小時(shí)的感受是完全不一樣的。站樁兩小時(shí)身體很多部位都會(huì)有酸痛和那個(gè)灼熱的感覺(jué)。比如大椎和尾椎站樁到后面，就會(huì)有股灼熱的感覺(jué)，后面兩腎部位也會(huì)出現(xiàn)麻酸。
? ? ? 身體變得越來(lái)越好，感覺(jué)全身越來(lái)越有活力，越來(lái)越有勁。以前坐地鐵出站或者換乘的時(shí)候，一般都會(huì)坐電梯，但現(xiàn)在很多時(shí)候我都會(huì)直接去爬樓梯，因?yàn)樯眢w越來(lái)越有勁道。
【上周活動(dòng)】
? ? ? ? 上周是冬至，幼兒園每年都會(huì)隆重舉行過(guò)冬至活動(dòng)，老師和孩子們都會(huì)精心準(zhǔn)備，冬至活動(dòng)前孩子經(jīng)常會(huì)很興奮地跟我分享剛學(xué)的歌，告訴我在幼兒園這幾天為冬至節(jié)日準(zhǔn)備什么好吃，好玩的東西。老師分享她們自己唱的冬至歌曲在群里，聽(tīng)他們唱歌是一種享受。干家務(wù)時(shí)我就跟老二一邊干活，一邊跟著唱，特別愉快。冬至活動(dòng)，是在園孩子，家長(zhǎng)跟已經(jīng)畢業(yè)了的孩子家長(zhǎng)之間的一個(gè)大聚會(huì)，大家見(jiàn)到了，互致問(wèn)候，特別親切。家長(zhǎng)們圍成一圈，孩子們一個(gè)個(gè)走螺旋，把蘋果蠟燭點(diǎn)亮，把蘿卜燈領(lǐng)回家。相信孩子們都會(huì)把這一切深深地印在記憶里。
? ? ? 感恩老師和家長(zhǎng)們每年給孩子在這一天準(zhǔn)備這么隆重具有紀(jì)念意義的節(jié)日。
【下一周的計(jì)劃】
①跟飛利浦智能照明技術(shù)人員溝通，給我們公司技術(shù)人員做一個(gè)培訓(xùn) ，同時(shí)在公司的實(shí)驗(yàn)室搭建一個(gè)仿真模擬環(huán)境。這樣在公司就可以學(xué)習(xí)研究智能照明系統(tǒng)軟件的開(kāi)發(fā)與調(diào)試。
②研究一項(xiàng)新技術(shù)。
③繼續(xù)精讀黃帝內(nèi)經(jīng)實(shí)修入門。
