網(wǎng)上曾有這樣一個(gè)提問(wèn)："什么樣的人活得最累？"
高贊回答一針見(jiàn)血："對(duì)很多事煩心的人，活得最累。"
這類人常常心亂如麻，被煩惱與疲憊層層裹挾，仿佛置身荊棘叢生的荒原，每一步都走得步履維艱。
然而細(xì)究起來(lái)，真正壓垮我們的，往往不是事情本身，而是內(nèi)心的執(zhí)念。
正如古語(yǔ)所言："日升月落，事有始終；山高水長(zhǎng)，心寬則安。"
人生海海，許多時(shí)候，不過(guò)是一念起萬(wàn)水千山，一念滅滄海桑田。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角、調(diào)整心態(tài)，那些曾以為難以跨越的困境，或許會(huì)豁然開(kāi)朗——
畢竟，一念之間，天地自寬。
01
轉(zhuǎn)念，壞事變好事
《菜根譚》中講：“苦樂(lè)無(wú)二境，迷悟非兩心，只在一轉(zhuǎn)念間耳?！?/p>
很多時(shí)候，我們所處境遇的好壞，其實(shí)全在于我們自己的心境。
在于我們?cè)趺纯创窃诶Ь持斜３置悦?，還是頓悟出新的方向，其實(shí)都只在一念間。
稻盛和夫的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就是從他學(xué)會(huì)心念轉(zhuǎn)變開(kāi)啟的。
那是他剛步入社會(huì)的時(shí)候，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不景氣，沒(méi)有背景，沒(méi)有門路的稻盛和夫幾次就職考試，都考不中。
有時(shí)候，他們這些新辦大學(xué)的畢業(yè)生，甚至連面試的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
好不容易，他在老師的幫助下，進(jìn)了一家企業(yè)。還是個(gè)和他專業(yè)不對(duì)口，辦公室矛盾不斷，面臨倒閉的破舊企業(yè)。
那時(shí)候，稻盛和夫天天和其他同事，一起抱怨工作。
沒(méi)過(guò)多久，當(dāng)初和稻盛和夫一起入職的新人們?nèi)芰?，只留下了稻盛和夫?/p>
相比之下，同時(shí)期的其他研究者，有人在高端大企業(yè)里，拿著高薪，用著最先進(jìn)的設(shè)備做實(shí)驗(yàn)；
有人在頂尖學(xué)府里，有名師的輔導(dǎo)，做著最尖端的科研。
而稻盛和夫在一個(gè)破敗的企業(yè)里，用著落后老舊的實(shí)驗(yàn)儀器，拿著微薄的工資。
他曾回憶過(guò)，那時(shí)候他被逼入了絕境，反倒想開(kāi)了。
既然抱怨改變不了什么，他又辭職轉(zhuǎn)行沒(méi)成功，于是他決定改變自己的心態(tài)。
他把鍋碗瓢盆搬進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室，吃住都在那里，他努力說(shuō)服自己，“埋頭到工作中去”。
即使做不到很快就熱愛(ài)工作，但至少把“厭惡工作”這種負(fù)面情緒從心中排除，他決定傾注全力把眼前的工作做好。
正是他心念上的這種轉(zhuǎn)換，催生了他行動(dòng)上的轉(zhuǎn)換，而行動(dòng)上的轉(zhuǎn)換，也開(kāi)啟了他人生的轉(zhuǎn)換。
一年半以后，他研發(fā)出了新材料。而這次的研究成果，不僅拯救了當(dāng)時(shí)的企業(yè)，還成為他日后，白手起家創(chuàng)立“京瓷”的重要資本。
所以，后來(lái)稻盛和夫會(huì)說(shuō)：“在轉(zhuǎn)變思維方式前，我的人生命途多舛。”
境遇其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，好與壞往往只是境遇的兩面性，是可以相互轉(zhuǎn)化的。
稻盛和夫能在幾次人生的大起大落中，一步步走向輝煌，這其實(shí)就是轉(zhuǎn)念的力量。
一念天堂，一念地獄。
多想想好的一面，人生便能柳暗花明。
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，我們也能在峰回路轉(zhuǎn)中，找到命運(yùn)藏起來(lái)的驚喜。
02
轉(zhuǎn)念，難事變易事
生活中，你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
想考研，連續(xù)考試好幾次，都名落孫山，卻不會(huì)轉(zhuǎn)換人生方向；
想跳槽，接連面試好幾家公司，均被拒之門外，卻不肯改進(jìn)面試技巧；
想減肥，一連幾個(gè)月控制飲食，絲毫不見(jiàn)效果，卻不愿調(diào)整減肥方法……
《周易·系辭》下有言：“易窮則變，變則通，通則久?！?/p>
有時(shí)候，我們?cè)庥龅哪切├Ь常蛟S是在提醒自己，走錯(cuò)路了，要懂得變道。
水能奔流到海，不是靠著激流勇進(jìn)，而是懂得規(guī)避障礙，迂回前行。
當(dāng)我們懂得靈活轉(zhuǎn)彎，也會(huì)迎來(lái)柳暗花明，與驚喜撞個(gè)滿懷。
曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事。
亨利·彼得森是一名珠寶工匠，由于技藝精湛，很受顧客喜歡。
這天，有位客人帶著一顆價(jià)值連城的藍(lán)寶石慕名前來(lái)，請(qǐng)他打造一枚舉世無(wú)雙的戒指，并且強(qiáng)調(diào)戒指是送給明星女友的求婚禮物。
彼得森研究了3天，也沒(méi)有任何頭緒。看著面前的藍(lán)寶石，彼得森一時(shí)被困住了，他覺(jué)得要設(shè)計(jì)出獨(dú)一無(wú)二的戒指花紋，幾乎是不可能。
但好在，他從寶石鑲嵌方式這一點(diǎn)考慮，發(fā)明出一種叫“內(nèi)鎖法”的寶石鑲嵌方法。
運(yùn)用“內(nèi)嵌法”鑲嵌寶石，既能讓寶石大放異彩，還能將其牢牢嵌在戒指上。
他走出了寶石花紋為主導(dǎo)的局限思維，從另一個(gè)角度找到了解決問(wèn)題的辦法。
寶石戒指亮相之后，彼得森名聲大噪，成了遠(yuǎn)近聞名的珠寶設(shè)計(jì)師。
其實(shí)，很多問(wèn)題并不是僅有一個(gè)解決方案，只不過(guò)受固定思維限制，我們才止步不前。
我們就像重復(fù)運(yùn)作的機(jī)器，一樣的動(dòng)作，一樣的語(yǔ)言，甚至于一樣的思考方式，周而復(fù)始，不愿改變。
工作中碰到新的挑戰(zhàn)，卻認(rèn)為自己能力一般，不肯嘗試；生活中遇到新的抉擇，卻總是瞻前顧后，錯(cuò)失良機(jī)。
正如丘吉爾說(shuō)的：不懂得改變思維的人，什么都改變不了。
思維對(duì)了，路才能順。
世界并不是一成不變的，當(dāng)我們遇到難以逾越的大山時(shí)，不妨停下腳步，勇于沖破占據(jù)主導(dǎo)地位的慣性思維；
換個(gè)方向，換個(gè)思路，人生的很多難題往往便能豁然開(kāi)朗。
03
轉(zhuǎn)念，大事變小事
我們常常誤以為人生際遇的好與壞，取決于某一件事的好與壞。
一次他人的責(zé)備，就徹底失去信心；
一次成績(jī)的落后，就無(wú)法承受；
一次工作的挫折，就一蹶不振。
正如作家杜伽爾說(shuō)的：“在事實(shí)面前，我們的想象力越發(fā)達(dá)，后果就越不堪設(shè)想?！?/p>
當(dāng)我們將這些經(jīng)歷當(dāng)成大事對(duì)待，很容易陷入焦慮、抑郁情緒中無(wú)法自拔。
然而，當(dāng)我們以時(shí)間為軸回首往事，會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)那些我們認(rèn)為的滅頂之災(zāi)、彌天大禍，也不過(guò)是生命中的一段小插曲。
小時(shí)候忘戴紅領(lǐng)巾，感覺(jué)天都塌了；
初中考試不及格，感覺(jué)這輩子都完了；
高考沒(méi)考出理想的成績(jī)，覺(jué)得人生沒(méi)有希望了；
畢業(yè)后沒(méi)找到好工作，又感覺(jué)要完蛋了……
但歲月最終證明，這些當(dāng)時(shí)以為的了不得的大事，其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么可怕。
既然如此，何不學(xué)著轉(zhuǎn)變心態(tài)，用未來(lái)的眼光來(lái)看待自己當(dāng)下的境況。
當(dāng)我們換個(gè)念頭，即便身處低谷，每一步都將是上坡路。
董宇輝曾在演講中講起自己奶奶的故事。
在他還小的時(shí)候，爺爺奶奶家種著幾畝果園。
老兩口忙活一整年，換來(lái)果園微薄的收入，這幾乎就是他們所有的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。
可是有一天，突然下了一場(chǎng)大冰雹，把果園里所有的果子都打到了地上。
當(dāng)時(shí)果子已經(jīng)長(zhǎng)到小孩子的拳頭那么大，但口感還是酸的，沒(méi)法吃也沒(méi)法賣。
家里人都擔(dān)心奶奶會(huì)因此大受打擊，老人家卻表現(xiàn)得異常平靜。
她覺(jué)得，這些果子必然還有用處，所以就獨(dú)自跑到果園，把果子都收集起來(lái)。
回家后，她把一部分果子送給了村里養(yǎng)牛養(yǎng)羊的人家，剩下的一部分則做成了蘋(píng)果醋。
就這樣，一件天大的事，在奶奶眼里分分鐘就化作平常事。
深受觸動(dòng)的董宇輝，從那以后就明白了一個(gè)道理：所謂絕境，不過(guò)都是心境。
轉(zhuǎn)念一想，人生也沒(méi)什么大不了的事。
聽(tīng)過(guò)一句話：“今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年只是故事?！?/p>
人活著，勢(shì)必會(huì)遭受無(wú)數(shù)的挫折與失敗。
但再絕望的際遇，把時(shí)間拉長(zhǎng)，回頭看它也不值一提；再苦難的遭遇，也總會(huì)隨著時(shí)間的逝去，消散為過(guò)眼云煙。
與其陷在困境中困守，不妨試著修煉豁達(dá)的心念，把大事看小，把小事化了，即便生活為難我們，我們也能風(fēng)輕云淡地挺過(guò)去。
心變了，世界就變了。
萬(wàn)事萬(wàn)物，本質(zhì)上都是人內(nèi)心的映照。
人生雖無(wú)常，際遇總難定，但唯有內(nèi)心的選擇，始終握在自己手中。
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，也并非簡(jiǎn)單的自我寬慰，而是一場(chǎng)重塑心靈的煉金術(shù)。
它讓我們?cè)诶Ь持修饤壉г古c氣餒，以積極姿態(tài)探尋破局之道，將磨難淬煉成智慧的結(jié)晶。
當(dāng)我們真正懂得在逆境中轉(zhuǎn)身，便會(huì)明白：人生所有的困頓，終將化作歲月饋贈(zèng)的珍貴禮物，指引我們走向更遼闊的天地。
讓人終生受益的心法：轉(zhuǎn)念
轉(zhuǎn)念的核心在于挑戰(zhàn)和重塑我們的思維習(xí)慣，從而打破原有的思維定勢(shì)。而重塑思維習(xí)慣的核心是培養(yǎng)積極的思維。積極思維并不是簡(jiǎn)單的“一切都會(huì)好起來(lái)”，而是基于現(xiàn)實(shí)的、有建設(shè)性的看法。它能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，尋找解決問(wèn)題的辦法，并保持內(nèi)心的平靜。
而培養(yǎng)積極思維也是需要練習(xí)。每天，在我們意識(shí)到消極想法時(shí)，嘗試將其轉(zhuǎn)化為積極的觀點(diǎn)。
在彩虹之門療愈空間，我們可以擁有這種“轉(zhuǎn)化”的能力。首先運(yùn)用色彩識(shí)人技術(shù)了解自己，看到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，看到自己內(nèi)心的真實(shí)想法和情緒狀態(tài)；
然后運(yùn)用舞蹈、繪畫(huà)、游戲、茶花香道、美食等療愈技術(shù)清理、釋放情緒，感受真實(shí)體驗(yàn)，不再抗拒自己的任何情緒和行為，而是接納一切，低頻情緒也將轉(zhuǎn)化為寬容、感恩、愛(ài)等高頻情緒，找回內(nèi)心的平靜。
這樣我們便會(huì)在覺(jué)察到自己的消極想法時(shí)，改變自己原有的應(yīng)對(duì)模式，以新的積極的模式來(lái)應(yīng)對(duì)。
如此，即使眼前是深淵，也能心向陽(yáng)光，仍舊前途可期。
好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開(kāi)人生路上的困惑，我們下期見(jiàn)！（部分圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）
