世界萬物都有連接，人與人之間更是有連接，我們自己與內(nèi)在的自己也有連接，說說自我連接，在我沒有明白 嘗到過與自己連接具體是什么感覺的時候，一直活在恐懼里，擔憂里，怕這怕那，遇到我的老師之后，我感受到了與本我的連接，平靜，喜悅 包容 接納，理解，愛，這是我感受的，回到當下，放下恐懼，放下?lián)鷳n，說到當下很自然的想到瑜伽課，讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)在，全然的活在當下，連接內(nèi)在，充滿愛的本我。