4.6號(hào)早飯~炒米飯

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早飯后半小時(shí)嚼一粒酵素口香糖，大概嚼半個(gè)小時(shí)，到吃中午飯沒有任何感覺和不舒服。

午飯~炒菜+涼拌菜+魚+炒米飯

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下午六點(diǎn)鐘吃了一根香蕉，幾個(gè)小西紅柿，晚飯~半碗小米燕麥粥

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晚上八點(diǎn)肚子微疼，大便，稀，特別臭。

半夜兩次大便，稀，臭，大便里有黃色油脂東西。

4.7早上大便，稀，臭。大便完數(shù)據(jù)與4.5號(hào)數(shù)據(jù)對(duì)比如下：

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嚼口香糖兩天的總結(jié):體重減輕1.2斤，水份蛋白質(zhì)沒有減少。排身體宿便，大便雖然稀，但是沒有不舒服，排完感覺身體很輕松。口氣輕，早起嘴里也不發(fā)黏了。