原來(lái)一直堅(jiān)持打羽毛球，起初是右手打，為了鍛煉左臂，嘗試用左手打，很快也能動(dòng)作自如。左右手輪換打，雙臂都得到鍛煉。最近同事約我打乒乓球，沒想到打幾次居然喜歡上了。

第一次打了一節(jié)課，她們打完之后大汗淋漓，我只是微微熱，我懷疑自己是寒性體質(zhì)，不易出汗?？此茮]有那么激烈的運(yùn)動(dòng)，晚上我渾身酸痛，看來(lái)打乒乓球挺能鍛煉人的。

于是，我每天堅(jiān)持打四十分鐘，這比散步強(qiáng)得多。散步只是鍛煉了腿，而且感覺累。打球有種技藝不斷得到提升的快感，今天居然背部出汗，渾身通泰，真是盡興。

鍛煉是為了更好的工作，工作之余加以鍛煉，既調(diào)節(jié)了身體，又緩和了情緒，相輔相成，何樂而不為？