拆頁九? 降低啟動成本? 西安古城分舵橙子選自《堅持，誰說你不能》

【R閱讀原文片段】

為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡單，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款，因為簡單，不需要帶錢包；為什么現(xiàn)在產(chǎn)品越來越像傻瓜化推進，那是因為簡單。有些人說，這是因為人太懶了！沒錯，就是懶！我也很懶，我也喜歡操作簡單的高科技產(chǎn)品，懶是科技發(fā)展和人類進步的重要驅(qū)動力之一。

如果一件事情需要做的準備工作太多，往往會讓我們難以啟動。比如健身房離公司和家都很遠，而且去健身房還要攜帶一個運動包、還要換衣服、健身完之后還要洗澡、然后再換衣服、在把包領(lǐng)回家……我們會發(fā)現(xiàn)自己越來越不想去健身了，因為健身的啟動成本和結(jié)束成本太高。

如果可以選擇，請降低自己的啟動成本，想健身不一定要去健身房，網(wǎng)上有那么的多的視頻教程，健身設(shè)備也越來越簡單化，我們完全可以在家里運動起來。讀書的啟動成本也可以被降低，多年以前買書只能去書店，我上高中時，想買好書需要坐兩個小時車到圖書大廈，現(xiàn)在買書可以通過當當、亞馬遜、淘寶或者京東，一般隔天就能到。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE，只要想看什么書，直接上亞馬遜，一鍵下單，1分鐘后就可以開始閱讀，大大降低了啟動成本。、

咕咚貓的作業(yè)：

【I用自己的語言重述知識】

如果想要開始某個行動，不妨先嘗試減少準備工作，降低啟動成本。

【I（修改）】

如果想要長期堅持某個行動，比如健身、讀書等，不妨先減少準備工作，降低啟動成本。當“開始做”變得很簡單，那么“持續(xù)做”也就很容易了。

【A1過去的相關(guān)經(jīng)驗】

我平時都在家里用KEEP做運動，只需要一張瑜伽墊，隨時都能開始運動（原因）。我每周（時間）都能很方便的在家做兩三次運動，培養(yǎng)了良好的運動習慣（結(jié)果）。

反思：我選擇在家中使用KEEP做運動，而不是辦張健身卡，收拾穿戴整齊，再坐兩站地鐵去到健身房運動，就是降低了啟動成本，使運動這個行為更容易達成。

【A2（將來如何應(yīng)用）】

目標：4月20日（時限）之前，掌握《精進》的五個關(guān)鍵知識點（可控）。

行動：使用RIA便簽學習法學習《精進》的五處原文，并寫出相應(yīng)的I、A1和A2便簽。不用讀完全書，可以降低讀書、學習的啟動成本。

【A2（修改）】

目標：4月20日（時限）之前，掌握《精進》的五個關(guān)鍵知識點（可控）。

行動：使用RIA便簽學習法學習《精進》，無需讀完全書就能高效學習，降低讀書、學習的啟動成本。

1、 通過瀏覽《精進》全書選擇出5處需要重點學習的原文。

2、 反復(fù)閱讀原文，分別寫出I、A1、A2便簽，發(fā)布到簡書上，讓教練和其他學員點評指導。

3、根據(jù)教練的點評反饋，修改所寫的便簽，加深對原文知識點的學習。