生活不像電視連續(xù)劇，大部分的每一天都很平淡。能把每一天都過好，該吃吃，該睡睡，適當(dāng)鍛煉，保持健康心態(tài)平和向上，那才是真本事。

--昨晚12點(diǎn)睡覺，今晨8點(diǎn)起床:“睡好了”。

--說是吃兩頓，晚飯不吃，嚴(yán)格執(zhí)行8+16飲食法，但是8:00以后蒸出來的饅頭很好，又吃了半個(gè):“沒吃好”。

--中午兩點(diǎn)的時(shí)候，去小公園散步，讓太陽(yáng)曬背，曬全身，太舒服了！走了8000多步:“適當(dāng)鍛煉”了。

--心態(tài)嘛，還是挺平和的，也是很積極的。媽咪和妹妹陪在身邊，她倆還好，挺健康的。我也沒什么大問題。好！

傍晚時(shí)蒸的饅頭，發(fā)得不是很好，我在想哪里出問題了？是不是那個(gè)牦牛奶粉加多了？還是因?yàn)榘l(fā)面的時(shí)間不夠，再多發(fā)一個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)更好一點(diǎn)？！

中午吃飯的時(shí)候，牙齒和舌頭打架了，牙齒把舌頭咬了一下，現(xiàn)在還在痛，在靜靜地等它自己好。這樣的情況，是沒法兒用藥的。哈哈。

健康向上每一天！