2023年4月14—20日
.每日調頻
感恩
我現(xiàn)在感謝什么？………
14日——感恩自己不好的的心情只能自己治愈，后知后覺解決不了問題，只有做到先知先覺才能避免不必要的心理沖突——我不該………應該……。
感恩用心帶著生病的寶寶拍片檢查，查找到病因更加放心感恩秦醫(yī)生說把接著吃之前的藥吃完再來一次基本就好了
15日——感恩寶寶睡著后清洗家人換下來的衣服衣服持續(xù)把家里打掃干凈。
感恩接受孩子們想完電子產品的心情，但在這之前必須把周六日的作業(yè)完成并且也是有時間限制的
感恩把昨天沒有洗完的衣服和襪子清洗完
感恩寶寶不再流清涕
16日——感恩上午帶寶寶去醫(yī)院找秦醫(yī)生開藥
感恩今天爺爺奶奶帶兒子去三表哥家給他們的孫女慶一周歲生日；感恩公婆下午回來時在三表哥家買好橙汁、糖果和禮單本；
感恩大女兒不去留在家陪我和妹妹;感恩姐姐照顧妹妹妹妹睡著后把放床上蓋好被子
；感恩提前泡好米粉準備食材給大女兒和自己炒了米粉，煮了丸子紫菜湯終于能安安靜靜的享受食物帶來味覺上的滿足；感恩今天下午把家里之前的電視機頂盒拿去維修店升級，感恩媽媽上次告訴我維修店的地址；好讓公婆房間的電視能播放更多的頻道；
17日——感恩婆婆一大早就收拾停車棚的廢品并裝好車拿去廢品回收站，為后天小女兒的生日待客提供寬敞場地；感恩清掃院子的衛(wèi)生把滿了的綠色垃圾桶拉到村前擺放位置；感恩中午帶小寶去外婆家，今天姨姨也在家，感恩做好三菜一湯和姐姐媽媽一家人享用；感恩周一下午4：30準時去接孩子們放學；感恩大女兒幫我照顧小妹妹，我把臥室的梳妝臺、電腦桌、床頭柜、衣柜等灰塵擦洗干凈物品擺放整理，看著舒心多了
18日——感恩一大早就醒了的小睿睿，感恩小妹妹的感冒癥狀緩解了好多，露出開心的笑容，身體也恢復活躍了
感恩晚上更換了大女兒房間的床單和被罩；感恩睡覺前婆婆把客廳的地面拖干凈；感恩下午去接孩子們去超市買好瓜子和一些姐弟倆挑選的吃的；感恩老公買好雪碧和煙
感恩家人有好的茶葉和白酒不用再去買；
感恩和姐弟倆商量后表明中午上學時間緊張、而且要招待賓客也顧不上他們，同意明天中午不接他們回來參加妹妹的生日。
感恩老公對兒子學習上的用心輔導
19日——感恩一大早李叔和叔伯哥哥就過來幫忙
感恩老公去送孩子們上學去廠里處理完時間后接孩子們的姑奶我們的三姑回來住一段時間；感恩早飯后準備好物品讓寶寶抓周，最后抓到了一支筆，很好的寓意哦！感恩上午和親戚們的聊天、招待和準備茶水；
感恩廖弟弟、弟媳和請的幫忙的人們上午不慌不忙準備菜品；感恩姐夫哥載著伯媽一起來參加小睿睿的生日宴；感恩姐姐發(fā)信息因在外地上課沒能趕過來，收到姐姐對小睿睿的生日祝福也是滿滿的感動；感恩媽媽給小睿睿訂制的蛋糕和一箱油條，沒讓媽媽給她買衣服家里有好多新的，和親戚們朋友們給的好看的衣服；感恩姐姐哥哥們唱著生日歌一起給小睿睿慶生，感恩給大家切分蛋糕；感恩辛集街上的嫂子給小睿睿拍美美的照片和視頻；
感恩和老公一起抱著小睿睿給長輩，親戚們一一敬酒；感恩下午和老公一起送穰東的表嬸到家，一路上的愉快聊天；感恩朋友圈的各位親人朋友對小睿睿的祝福
感恩老公去接姐弟倆放學并一起出去吃飯，感恩去拿電視機頂盒順便給媽媽家送一些物品和食物；感恩代駕安全的送老公和孩子們到家，感恩老公給買的蜜雪冰城奶茶
20日——感恩早上寶寶7.10分起床一起下樓吃飯與爸爸姐姐哥哥打招呼拜拜；感恩三姑有時幫我照看小睿睿，感恩自己注意小睿睿的飲食間隔也不再拉肚子；感恩婆婆給三姑炒的好消化的菜肴；感恩今天中午天氣太熱，給小寶穿上了短袖；感恩下午姐弟倆放學前再次去維修店拿機頂盒上的連接線；感恩每次去接學生公公對小寶的照看；感恩準備好菜后大家一起吃晚飯
感恩晚上的三圓會議準時參加，由于自身的原因全程聽了大家的對話覺察和思考，明天把對話筆記整理出來發(fā)在學習群里
富足：
我是如何越來越富足的？
補上一周的感恩日記我很富足
覺察自己的行動力有待持續(xù)提高。堅持做好每天的計劃，需要持續(xù)做的事情，我會越來越富足的
寶寶滿一歲啦！感恩大家對她一歲生日的祝福，愿你天真活潑，健康成長！開心每一天！小寶一天長大我會越來越富足的
每日捕金日記
覺察每一筆金錢收入和支出時的流動，覺知當下的感受，提升與金錢的鏈接關系。
感恩金錢寶寶為寶寶生日上提供好的食物點心和飲料
感恩在沒有消費的日子里，守護住了金錢寶寶
?? ?? ?? 活著就要感恩
感恩生命中一切人、事物，無論好壞，因為一切都是最好的安排。
