我們在養(yǎng)育孩子的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況：明明是為了孩子好，可是孩子不愛聽，甚至還發(fā)生親子沖突。親子關(guān)系的不和諧，消耗了大量能量，我們常常為教育孩子心力交瘁，煩躁不安。

這時(shí)候，我們就應(yīng)該反思一下，我們是否正在使用暴力語言和孩子溝通。暴力語言通常有四種來源：道德評(píng)判、比較、逃避責(zé)任、威脅。

這里給大家舉一個(gè)常見的例子：

孩子說：我現(xiàn)在還不想睡覺。

家長會(huì)說：真是個(gè)夜貓子！你現(xiàn)在必須得睡了，因?yàn)榈剿X時(shí)間了！

孩子接著說：可是我還不困呢！

家長有點(diǎn)生氣了：要是你現(xiàn)在還不睡的話，明天早上你就會(huì)很困！

孩子賭氣：我不會(huì)。

家長徹底火了：電腦關(guān)掉，我要斷網(wǎng)了！

在這個(gè)例子中，家長的語言從勸說到要求，開始威脅，導(dǎo)致沖突發(fā)生……最后把天聊死了，這就是暴力溝通帶來的靜態(tài)效果。

例子中出現(xiàn)了評(píng)判（像夜貓子）、命令（像必須得睡）、威脅（像斷網(wǎng)）等負(fù)面的表達(dá)方式。這些我們在事后可以慢慢分析，但在溝通的時(shí)候，往往意識(shí)不到我們使用了“暴力溝通”，直到矛盾沖突發(fā)生了，交談變成了爭吵，溝通的雙方情緒受到了消極影響，生氣了、傷心了、憤怒了，我們才會(huì)看到結(jié)果，才開始發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)了。

“暴力”的表達(dá)方式在生活中很常見，雖然表達(dá)了我們的某些愿望，卻忽略了對方的感受和需求，讓人與人之間的距離變得遙遠(yuǎn)。

《非暴力溝通》這本書解決的核心問題就是：用非暴力溝通的方法解決矛盾和沖突。這是作者美國臨床心理學(xué)博士馬歇爾·盧森堡發(fā)現(xiàn)的一種神奇而平和的高效溝通方式。

非暴力溝通，簡稱NVC，被稱為“愛的語言”，也叫“善意的溝通”或“長頸鹿語言”。之所以叫“長頸鹿語言”，是因?yàn)殚L頸鹿的心臟壓強(qiáng)大，支持它將血液送達(dá)到頭部。借此希望大家也能擁有寬廣的胸襟和氣度。 這是一種激發(fā)友愛和創(chuàng)造愉悅關(guān)系的語言，也是一種滋潤身心的滋養(yǎng)。

2003年，聯(lián)合國教科文組織將非暴力溝通列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的最佳實(shí)踐之一；馬歇爾也因?yàn)椤霸诖龠M(jìn)人類和諧共處”方面做出的突出貢獻(xiàn)，在2006年獲得了地球村基金會(huì)頒發(fā)的“和平之橋”獎(jiǎng)。

馬歇爾說過：我相信，人天生熱愛生命，樂于互助，可是，究竟是什么？使我們難以體會(huì)到心中的愛，以致于互相傷害？

??非暴力溝通能讓孩子表達(dá)自己的感受和需要，同時(shí)感受到尊重。

??非暴力溝通是被實(shí)踐證實(shí)了的一種充滿尊重的人與人之間的高效溝通方法。