1、在這段共修旅程中你對(duì)自己，對(duì)群體付出了什么樣的努力？自己收獲了什么？支持了什么？（包括讀書學(xué)習(xí)，參與群內(nèi)教練，參加老師線上答疑）你對(duì)自己的滿意度是多少？如果按照分?jǐn)?shù)衡量，可以給自己打幾分？（0~10）

分值：6分

在這段共修旅程中我跟著群里的伙伴們一起前行。

慢慢看到了自己，慢慢了解著自己，知道了怎樣叫愛(ài)自己，愛(ài)他人。

按時(shí)參加讀書學(xué)習(xí)，參加群內(nèi)教練。

按時(shí)參加老師的線上答疑，并兩次線上互動(dòng)。

2、在這段共修旅程中你最大的突破是什么（臨在，覺(jué)察信念，模式，喊停，做出新選擇的能力），這樣的變化對(duì)自己的生活，人生產(chǎn)生了哪些影響？

找到了一些力量，看到了自己的自動(dòng)化模式是如何啟動(dòng)的，可以給自己喊停了，并嘗試做出新的選擇。

生活變得輕松了許多。

但是在和人的交往上依然怠惰，任由自己的模式橫行，懶于呵護(hù)，這不知道是什么原因，還需進(jìn)一步覺(jué)察。

3、臨在，覺(jué)察時(shí)你發(fā)現(xiàn)了自己的信念系統(tǒng)是什么？衍生出什么樣的其他信念？并對(duì)此有了哪些覺(jué)察?有哪些成長(zhǎng)突破?還有哪些困惑和卡點(diǎn)？（限制性信念可簡(jiǎn)要按條書寫，做出自我覺(jué)察）

發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的認(rèn)為自己不好、不值得、不自信，不優(yōu)秀，不配活。

衍生出對(duì)被嫌棄的恐懼、被否定的恐懼、被忽視的恐懼。

覺(jué)察到對(duì)“別人”的態(tài)度、眼神、行為過(guò)于在意，沒(méi)有了自己。

自己麻痹自己，以為自己沒(méi)有這種感受，自己騙自己開(kāi)心。

4、在此共修期間，站高一線，你認(rèn)領(lǐng)了什么？面對(duì)了什么？此刻和沒(méi)有參加共修之前有什么不同？對(duì)于“成長(zhǎng)”你有了什么樣新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)？

認(rèn)領(lǐng)了自己的過(guò)去，自己的經(jīng)歷。

自己的模式運(yùn)行推動(dòng)自己經(jīng)歷了自己的經(jīng)歷，與他人無(wú)關(guān)。

能夠直面自己的過(guò)去。放下了一部分心理?yè)?dān)子。

成長(zhǎng)就是自我整合。

成長(zhǎng)就是一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)領(lǐng)，一點(diǎn)點(diǎn)臣服，感謝過(guò)往，擁抱現(xiàn)在，創(chuàng)造未來(lái)。

5、對(duì)于自我負(fù)責(zé)你是如何理解的？你愿意為自己過(guò)去的童年傷痛，信念，選擇負(fù)責(zé)嗎？

只有自己才能為自己負(fù)責(zé)。不依賴，不推卸。不為自己找借口，敢于自我承擔(dān)。

我愿意為自己過(guò)去的童年傷痛，信念，選擇負(fù)責(zé)。

6、通過(guò)以上臨在中的梳理總結(jié)，感受內(nèi)心，你愿意加入新一期120天的共修旅程嗎？在新一期共修中你對(duì)自己將做出什么樣的調(diào)整，來(lái)更敞開(kāi)的面對(duì)自己的成長(zhǎng)，共同參與？你有什么樣的需求，期望獲得什么樣的支持？

我愿意加入新一期120天的共修旅程。

希望自己在接下來(lái)的成長(zhǎng)路上，找到使命，看清方向，讓自己不枉人間一回。