? ? ? ? 在瑜伽經(jīng)中記載到，瑜伽的練習(xí)是viyoga 到y(tǒng)oga的過程 ，是從分離到合一的過程，是二元到一元的過程。

? ? ? ? 我們的心靈被束縛在五層身體之內(nèi)，當(dāng)心靈脫離束縛的時候會產(chǎn)生一種純粹的意識那就是合一，那就是瑜伽。

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那束縛心靈的便是這五層身即梵文kosha：五層身來自于印度經(jīng)典文獻(xiàn)thathirya upanishad 奧義書，由外往內(nèi)

第一層食物所成身體，即肉身，也就是我們的生理身（精微身體）

第二層氣所成身即 能量身，看不見摸不到與肉身在一起，負(fù)責(zé)能量/氣的流動（星體）

第三層 意識所成的身體 即精神身對外界的感知，覺知能力，掌管情緒和思維? （星體）

第四層 智慧所成身體，即知識身 ，辨別和判斷能力，負(fù)責(zé)認(rèn)知水平和信念（星體）

第五層身體 大梵福所身 即極樂/幸福身? 心靈與外在剝離負(fù)責(zé)自由，釋放及開悟（因果身）

與五層身體相關(guān)的聯(lián)系

五層身與阿吁吠陀

五層身與冥想

五層身與調(diào)息

五層身與昆達(dá)里尼