簡書是在橙子學(xué)院聽說過有這個(gè)網(wǎng)站，這是我第一次在這邊寫。說點(diǎn)什么好呢？那就先聊聊我的昨天所上的課程所學(xué)到的知識(shí)。

昨天晚上所學(xué)的第一課是習(xí)慣養(yǎng)成的訓(xùn)練，有幾個(gè)觀點(diǎn)我太喜歡了。

第一， ?‘’堅(jiān)持‘’這個(gè)詞有的時(shí)候大家會(huì)不太喜歡吧，把‘’堅(jiān)持‘’用另外一句話來描述“安靜而持續(xù)的投入‘’，如我每天要堅(jiān)持完成三件重要事，有的時(shí)候完不成會(huì)感覺到內(nèi)疚，自責(zé)。然后慢慢的就堅(jiān)持不下去了，然而把他換成我每天要安靜而持續(xù)的做完三件重要的事。這樣感覺有沒有好點(diǎn)。

第二 ，大家都知道失敗是成功之媽，但大家都不喜歡失敗，這個(gè)詞，問下自己你喜歡失敗嗎，哈哈。我們同樣也可以把‘’失敗‘’這個(gè)詞用‘’不達(dá)標(biāo)‘’代替。如我今天面試失敗，這樣講感覺自己壓力好大，影響心情。換句話講，我今天只是面試的不達(dá)標(biāo)而已，想想自己在哪里不達(dá)標(biāo)然后改了就是了。感覺怎么？

第三，如何從不達(dá)標(biāo)中獲得習(xí)慣的力量，這個(gè)也是重點(diǎn)，共五個(gè)步驟（1）覺察失敗：今天的任務(wù)達(dá)標(biāo)了沒（2）標(biāo)準(zhǔn)差距：這是訓(xùn)練和標(biāo)準(zhǔn)有什么差距（3）問題發(fā)掘：是什么因素導(dǎo)致這種差異（4）解決方法：用什么方法可以彌補(bǔ)這個(gè)差距，并防止這個(gè)問題再出現(xiàn)（5）經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：我可以從這個(gè)問題中獲得什么。

差不多，就這樣，這是我的第一次，就給你們咯。簡單白了，寫得不是好，大家多多指教。