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? 小滿是夏天的第二個(gè)季節(jié)，是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60度時(shí)，進(jìn)入小滿節(jié)氣。

? ? ? 在《月令七十二候集解》:“四月中, 小滿者, 物致于此小得盈滿?！痹诒狈竭@個(gè)時(shí)節(jié)小麥快要成熟，已經(jīng)進(jìn)入乳熟時(shí)，所以叫小滿。因此小滿是一個(gè)植物生長(zhǎng)相關(guān)的節(jié)氣。

? ? ? 從小滿開(kāi)始，全國(guó)大部分地方已經(jīng)進(jìn)入夏天。南北的溫差減少。全國(guó)降雨增多，強(qiáng)對(duì)流天氣多了起來(lái)，南方將進(jìn)入汛期。需要注意天氣變化，搶種搶播，做好農(nóng)作物的管理。

? ? ? 今年的2022年5月21日09:22分我們將進(jìn)入小滿的節(jié)氣。

小滿節(jié)氣的物侯是：

? ? ? 一候苦菜秀，第一個(gè)五天，苦菜開(kāi)始開(kāi)花?？嗖耸侨藗兂３缘囊环N野菜，每個(gè)地方的叫法不同。是菊科植物苦定菜的嫩葉，別名荼草、紫苦菜、天香菜、苦麻菜等名稱。苦麻菜對(duì)糖尿病患者有著明顯的效果，因?yàn)樘悄虿∈堑湫偷膬?nèi)分泌失調(diào)癥——富貴病。按食物的五味講：苦、辣、酸、甜、澀，平時(shí)我們吃的香甜的食物過(guò)多，而苦澀的甚少。所以久而久之的食物營(yíng)養(yǎng)失衡就導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)?？嗦槟丝轁?，可以彌補(bǔ)現(xiàn)代飲食的五味，對(duì)糖尿病患者極佳。其分布很廣，除寧夏、青海、新疆、西藏和廣東的海南島外，全國(guó)各地均有分布。 苦菜是一年至二年生草本，高50-100厘米。

? ? 這個(gè)節(jié)氣正是苦開(kāi)花時(shí)，如果這個(gè)時(shí)節(jié)苦菜不開(kāi)花，古人看來(lái)，說(shuō)明賢明的人隱藏不出。

? ? ? 一候的植物是:芍藥。別名別離草、花中宰相，毛茛目芍藥科芍藥屬。芍藥被人們譽(yù)為“花仙”和“花相”，又被稱為“五月花神”，因自古就作為愛(ài)情之花，現(xiàn)已被尊為七夕節(jié)的代表花卉。這個(gè)時(shí)節(jié)正是芍藥開(kāi)放時(shí)，百花盡謝，只因牡丹開(kāi)，牡丹之后，芍藥顯風(fēng)姿。

? 唐代詩(shī)人潘咸寫(xiě)的《芍藥》

? 閑來(lái)竹亭賞，賞極蕊珠宮。? ? ? ? ? ? ? ?

? 葉已盡余翠，共才半展紅。? ? ? ? ? ? ? ?

? 媚欺桃李色，香奪綺羅風(fēng)。? ? ? ? ? ? ? ?

? 每到春殘日，芳華處處同。

? ? ? 牡丹和芍藥的區(qū)別：

1.最根本的區(qū)別：牡丹是木本植物，芍藥是草本植物。

2.牡丹比芍藥花期早。牡丹一般在4月中下旬開(kāi)花，而芍藥則5月開(kāi)花。

3.牡丹葉片寬，正面綠色綠色略呈黃色，而芍藥葉片狹窄，正反面均為黑綠色。

4.牡丹的花朵著生于花枝頂端，多單生，花徑一般在20厘米左右；而芍藥的花多于枝頂族生.花徑在15厘米左右。

5.牡丹被稱為花王。芍藥被稱為花相。

8.牡丹葉形三裂，芍藥的上部葉片是單葉。

? ? 二候靡草死，第二個(gè)五天，靡草，讀音為mí cǎo，漢語(yǔ)詞語(yǔ)，意思是草木順風(fēng)而倒；草名。出自《論語(yǔ)·顏淵》、《禮記·月令》細(xì)小的小草。

? ? ? 薺、靡草、護(hù)生草、羊菜、雞心菜、凈腸草、菱角菜、清明菜、香田芥、枕頭草、地米菜、雞腳菜、假水菜、地地菜、煙盒草都是靡草的別名。生長(zhǎng)于田野、路邊及庭園，全國(guó)各地均有分布或栽培。

? ? ? 為十字花科植物薺菜的全草。 主治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經(jīng)過(guò)多，目赤疼痛。歸肝經(jīng)；心經(jīng)；肺經(jīng)，主治：和脾，清熱利水，涼肝止血，平肝明目。治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經(jīng)過(guò)多，目赤疼痛。

? ? ? 這個(gè)節(jié)氣時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈會(huì)將小草曬死，說(shuō)明此時(shí)的陽(yáng)氣太足，如果沒(méi)有曬死，古人看來(lái)國(guó)內(nèi)將會(huì)出現(xiàn)盜賊泛濫的現(xiàn)象。宋代詩(shī)人寫(xiě)了關(guān)于靡草的詩(shī)，可以讓我們從不同的角度了解靡草。

? ? ? ? ? 靡草宋代：胡宏? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

雨急妙合互藏精，萬(wàn)物森然各有神。

靡草露機(jī)坤是復(fù)，野龍交戰(zhàn)指迷津。

? ? ? 二候的植物是苦楝樹(shù)，楝科植物中的著名品種，又稱苦苓、金鈴子、栴檀、森樹(shù)等。 苦楝：為楝科落葉喬木植物，苦楝樹(shù)是經(jīng)濟(jì)樹(shù)種，我國(guó)大面積種植，現(xiàn)在是城市綠化的重要樹(shù)種，經(jīng)常在各地的路邊都能看到，它抗空氣污染，適應(yīng)性強(qiáng)苦楝樹(shù)形瀟灑，枝葉秀麗，花淡雅芳香，又耐煙塵、抗污染并能殺菌．故適宜作庭蔭樹(shù)、行道樹(shù)、療養(yǎng)林的樹(shù)種，也是工廠綠化、四旁綠化的好樹(shù)種。

　　需要注意的是苦楝樹(shù)的根皮及莖皮有毒，果實(shí)的毒性最強(qiáng)。如果誤食會(huì)造成頭痛、嘔吐、惡心、腹痛、腹瀉、昏睡、抽搐、 血壓下降、呼吸麻痹而死亡。千萬(wàn)不可誤食，家長(zhǎng)和孩子都需要認(rèn)識(shí)和知道。

? ? ? ? 三候麥秋至，第三個(gè)五天，各地的小麥開(kāi)始陸續(xù)成熟，小麥黃了。

? ? ? 小麥?zhǔn)呛瘫究浦参?，是一種在世界各地廣泛種植的谷類(lèi)作物，小麥的穎果是人類(lèi)的主食之一，磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物，發(fā)酵后可制成啤酒、酒精、白酒（如伏特加），或生物質(zhì)燃料。

? ? 小麥?zhǔn)侨蠊任镏?，幾乎全作食用，僅約有六分之一作為飼料使用。兩河流域是世界上最早栽培小麥的地區(qū)，中國(guó)是世界較早種植小麥的國(guó)家之一。

? ? ? 性味功能：中藥味甘，性涼。小麥：養(yǎng)心安神，除煩。浮小麥：益氣，除熱，止汗。主治：治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭。浮小麥：治自汗，盜汗，骨蒸勞熱。

? ? ? 如果這個(gè)節(jié)氣時(shí)，麥子沒(méi)有黃，古人看來(lái)那是陰氣太兇惡了。

? ? ? 三候的植物:杜鵑花，杜鵑是我國(guó)十大名花之一，別稱映山紅、山石榴等。相傳，古有杜鵑鳥(niǎo)，日夜哀鳴而咯血，染紅遍山的花朵，因而得名。

? ? ? 杜鵑擁很好的觀賞價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值、藥用價(jià)值。

? ? ? 杜鵑的藥用價(jià)值有：根（杜鵑根）：酸、甘、溫?；钛?，止痛，祛風(fēng)，止痛。用于吐血、衄血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，風(fēng)濕痛，跌打損傷。葉（杜鵑葉）：酸，平。清熱解毒，止血。用于癰腫疔瘡，外傷出血，癮疹。花（杜鵑）：酸、甘，溫?；钛{(diào)經(jīng)，祛風(fēng)濕。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，崩漏，跌打損傷，風(fēng)濕痛，吐血，衄血。

? ? ? 經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值有：杜鵑的葉花可入藥或提取芳香油，有的花可食用，樹(shù)皮和葉可提制烤膠，木材可做工藝品等。高山杜鵑根系發(fā)達(dá)，是很好的水土保持植物。

? ? 杜鵑被譽(yù)為“花中西施”，常常也成為大家觀賞的對(duì)象，很多詩(shī)人寫(xiě)下了美麗的詩(shī)篇來(lái)贊美杜鵑，三候正是杜鵑開(kāi)花時(shí)，李白寫(xiě)下了：

《宣城見(jiàn)杜鵑花》? ? 李白

蜀國(guó)曾聞子規(guī)鳥(niǎo)，宣城還見(jiàn)杜鵑花。

一叫一回腸一斷，三春三月憶三巴。

小滿的民俗有：

? ? ? 小滿節(jié)氣，在南方蠶開(kāi)始吐絲了，在各方人們?cè)谛Q吐絲之時(shí)，都會(huì)進(jìn)行祭祀蠶神的活動(dòng)。

小滿我們需要注意的衣食住行及事項(xiàng)：

一、衣

? ? ? 天氣炎熱我們需要注意防曬，還需要注意及時(shí)更換出汗弄濕的衣物，不要讓濕氣入體。

二、食

飲食上注意不要吃口味的食物，少吃豬、牛、羊、辛辣刺激食物、姜、茴香等過(guò)于溫?zé)岬氖澄铩?/p>

多吃清淡的食物，可以吃點(diǎn)魚(yú)鴨補(bǔ)充高蛋白，可以多吃苦味的食物，如：苦瓜、苦菜、苦菊。

還有當(dāng)季的果疏，豇豆、豆角、各種青菜、楊梅、櫻桃。多吃各種流食，各湯、各種粥。

人們這時(shí)常常吃綠豆粥，來(lái)清胃火，吃苦瓜來(lái)瀉心火，吃馬蹄（荸薺）來(lái)清肺火。

三、住

? ? 需要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)需要注意防濕防風(fēng)，不可貪涼。

四、行

? ? 這個(gè)季節(jié)適合各種體育運(yùn)動(dòng)，我們需要安排好鍛煉的時(shí)間很重要，避免在一天炎熱時(shí)運(yùn)動(dòng)，可以選擇早晚天氣涼爽時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

五、需要注意的事項(xiàng)：

? ? ? 天氣炎熱，常常下雨，中醫(yī)把對(duì)人身體有影響的高溫多濕稱為“熱邪”和“溫邪”, 把人身體正常的功能活動(dòng)稱為正氣,如果人體中“邪氣”盛于正氣時(shí), 人就會(huì)患病。

在這個(gè)節(jié)氣小孩、老人、孕婦要注意防暑降溫。

? ? ? 暑熱的天氣變化大，需要多喝水補(bǔ)充水份，注意休息，人體在這個(gè)時(shí)節(jié)里體能消耗很大，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不讓五臟受損，讓邪氣入侵。

? ? ? 在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)到：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也?！?/p>

? ? ? 預(yù)防中暑，腸胃性感冒，皮疹等病癥。

? ? ? 這時(shí)節(jié)很多人家里常常備有十滴水、藿香正氣水來(lái)防中暑和腸胃性感冒。

? ? ? 小滿時(shí)節(jié)氣息漸熱，我們難免有點(diǎn)心浮氣躁，聽(tīng)一曲古琴曲《醉漁唱晚》，很應(yīng)小滿的節(jié)氣。

? ? ? 這首曲子是漢族古琴曲。此曲作者有唐代詩(shī)人皮日休、陸龜蒙及“后世隱流”之說(shuō)。《西麓堂琴統(tǒng)》中記述此曲為陸魯望與皮日休泛舟松江，見(jiàn)漁父醉歌，遂寫(xiě)此曲?，F(xiàn)存古譜有多種版本。

? ? ? 小滿節(jié)氣正好是需卦，需卦就是等待，就是養(yǎng)金蓄銳，等待時(shí)機(jī)。做人做事，在這個(gè)時(shí)，就是不要急，干好基礎(chǔ)工作，等待機(jī)會(huì)。一定要心情舒暢，對(duì)未來(lái)充滿信心。

? ? 對(duì)于古人來(lái)講，有水為吉，有小滿是一個(gè)帶著雨水，帶著陽(yáng)氣的節(jié)氣，正如我們對(duì)未來(lái)充滿希望，等待機(jī)會(huì)和發(fā)展一樣，讓我們一起走入小滿節(jié)氣。