今天一整天，我將自己放在呼吸的背后。

醒來，看到太陽已經(jīng)射向我的臉！我的內(nèi)心感到光的愛！我知道，我想迎向光，感受愛！

做完呼吸法，渾身是勁！正好群里有發(fā)一美妙靜慢舞的音樂。我的身體想舞動(dòng)，于是隨著音樂，閉上眼睛，我隨性而舞，真是爽！

中午我的鼻子聞到老公新烤出的面包。我的胃在歡呼啦！我立即洗了蔬菜，沙拉也有了。加上剛從樹上摘下的橙子榨成果汁。營養(yǎng)午餐，吃得好歡喜！

……

下午，我看到我的鐵壺放在茶幾上。金色的荷花竟然如此美麗，它在召喚我喝茶了。我泡上了金駿眉，配上我的建盞茶杯，靜靜地享受茶湯的純美味道，真是美好。

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我的內(nèi)在告訴我，我生而完美，我值得完美。這世界只有愛的真實(shí)的。所有的不是愛的都是幻相。

今天讀書也有收獲：

我煩惱，是因?yàn)槲铱吹搅烁静淮嬖诘氖挛铩Ｍ庠诘臒朗且驗(yàn)閮?nèi)在我們把小我當(dāng)真了。我選擇全然交托，小我其實(shí)是不存在的！

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我感恩，感恩我看到的一切美好！感恩圍繞我的美好的感受！

謝謝！謝謝！謝謝！