2021年的5月，在同事的感染下，我正式加入了靜寧跑團(tuán)，開(kāi)啟了我的跑步減肥計(jì)劃。

開(kāi)始跑步之后，有那么一段時(shí)間，我跑不了太長(zhǎng)的距離。20分鐘，最多也就30分鐘左右，就跑那么一點(diǎn)點(diǎn)，便氣喘吁吁地幾乎窒息，心臟狂跳不已，兩腿顫顫巍巍，因?yàn)楹荛L(zhǎng)時(shí)間不曾做過(guò)像這樣的運(yùn)動(dòng)。

跑步的時(shí)候被鄰居看到，也覺(jué)得有些難為情。然而，堅(jiān)持跑了一段時(shí)間后，身體積極地接受了跑步這事兒。與之相應(yīng)，跑步的距離一點(diǎn)一點(diǎn)的增長(zhǎng)，跑姿也得以形成，呼吸節(jié)奏變得穩(wěn)定，脈搏也安定下來(lái)了。半年堅(jiān)持下來(lái)，也讓我收獲了很多跑步之外的東西。

減肥任務(wù)完成之后，跑步慢慢融入我的生活，此后的跑步與其說(shuō)是一種體育鍛煉，不如說(shuō)是一種休閑享受，愛(ài)上跑步是我無(wú)悔的選擇。

在堅(jiān)持中，感受四季的變換，春花爛漫，夏之蟬鳴，秋風(fēng)落葉，寒冬初雪，感嘆著大自然的魅力。

堅(jiān)持跑步，讓你感受揮灑汗水的運(yùn)動(dòng)魅力，欣賞別人看不到的風(fēng)景，感悟不一樣的人生。

而在跑步時(shí)，我們就可以很好的放松自己的心情，讓自己變得越來(lái)越豁達(dá)，心胸越來(lái)越寬廣，這對(duì)于我們的心理健康是非常重要的！

我跑步，我健康，我運(yùn)動(dòng)，我存在！