超激動(dòng)！終于打敗宮寒懷上寶寶了，半年多的艱辛備孕路分享給大家
說(shuō)一下我的情況，去年4月結(jié)婚，結(jié)婚后避孕了半年，因?yàn)槲?4年，老公92，畢竟還年輕，當(dāng)時(shí)我們還不想要，還要多過(guò)過(guò)二人世界，就避孕了。然而，到了去年10月份，身邊好幾個(gè)朋友都懷上了，我和老公就也開(kāi)始備孕了，去做了孕前檢查，一切正常，以為很快會(huì)有的，可是一個(gè)月兩個(gè)月過(guò)去了，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)有！
到了過(guò)年還是沒(méi)有消息，七大姑八大姨都在問(wèn)我們什么時(shí)候要，我表面只能笑笑不說(shuō)話，內(nèi)心就是我他媽也想要啊懷不上?。。?！后來(lái)是我媽非帶我驅(qū)看中醫(yī)，想著懷不上就試試吧
醫(yī)生說(shuō)我是宮寒比較嚴(yán)重，子宮條件不好，想一想也對(duì)，我從小比較就喜歡吃涼的冰的，冬天都是手腳冰涼暖不熱。所以就按照醫(yī)生的囑咐開(kāi)始調(diào)理了
效果還挺顯著的，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)在肚子里三個(gè)月了，所以把暖宮心得分享給姐妹們，希望備孕艱難的仙女們不要傷心，慢慢來(lái)，好好調(diào)理身體，科學(xué)備孕一定會(huì)有好結(jié)果的
關(guān)于暖宮：
保溫杯不離手，可以每天泡一些紅棗枸杞或者西洋參片，提醒自己多喝熱水！
忌一切生冷的食物，我真的已經(jīng)很久沒(méi)吃過(guò)冰的東西了，偶爾也會(huì)很饞，但一定要克制
醫(yī)生給我推薦了茯益坤御膏里面的成分是紅棗、桑葚、枸杞子、核桃仁、紅豆、阿膠、蜂蜜。因?yàn)槭鞘澄镝劤伤院馨踩?，專門(mén)針對(duì)暖宮驅(qū)寒、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的。我是每天早晚兩杯，堅(jiān)持喝了一周期，小肚子暖暖的超舒服，月經(jīng)不調(diào)也給我調(diào)理好了
泡腳！！可以買艾葉藥包木桶泡腳，驅(qū)寒暖宮，經(jīng)期就不要泡了。另外，平時(shí)不管出門(mén)還是在家一定要腳部注意保暖！在家都穿厚厚的襪子，出門(mén)也是
跑步！ 運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，建議大家選擇跑步，不光為了健康，還可以讓人氣血順暢
關(guān)于排卵
喝豆?jié){！我每天都喝豆?jié){！黑豆和黃豆替換著喝，豆?jié){可以增加雌激素，對(duì)女人特別好！而且黑豆可以促排卵，特別是排卵期期間每天都喝，可以促排！?
我之前是用排卵試紙堅(jiān)持測(cè)排，測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，再換半定量測(cè)，但多次備孕失敗讓我沒(méi)有信心了，所以是去醫(yī)院b超檢測(cè)，這個(gè)最科學(xué)了，有時(shí)間的朋友還是建議大家去醫(yī)院堅(jiān)持B超測(cè)排卵
辛苦備孕的寶寶不要?dú)怵H，調(diào)養(yǎng)好身體是最重要的，寶寶就在趕來(lái)的路上哦
