《親密關(guān)系》是美國休斯頓州立大學(xué)心理學(xué)教授羅蘭·米勒所著，本書是美國許多大學(xué)人際關(guān)系課程的標(biāo)準(zhǔn)教材。

我花了五天時間，整理了部分內(nèi)容，以下是書中摘要:

人類是非常社會化的動物，如果剝奪了和他人的密切接觸，這會給人帶來很多痛苦，人類社會屬性的核心部分正是對親密關(guān)系的需要。

如果我們要正常地生活和保持身心健康，就需要在長久、關(guān)愛的親密關(guān)系中經(jīng)常與伴侶愉快地交往。

縱覽人的一生，那些朋友和愛人都很少的人，比有充滿關(guān)愛的親密伴侶的人死亡率更高。

婚前同居并不能確保隨后的婚姻幸福美滿，相反，同居增加了夫妻離婚的危險

嬰兒哭喊時，慈愛的撫育者總是如約而至，得到此種呵護(hù)的小寶貝們就能舒心地依賴他人，覺得他人可以信任，能從別人那里獲得安全和友善，這些兒童就能發(fā)展出安全型依戀；他們快樂地與他人交往，很容易與他人發(fā)展出輕松的人際關(guān)系。

在剛確定戀情時，男同比異性戀情侶有著更頻繁的性事，而異性戀情侶又比女同性事更多，男同的戀情越深，發(fā)生性關(guān)系的次數(shù)就越多——但這可能是因?yàn)槟行员扰杂兄叩男则?qū)力，而不是因?yàn)槟型惺裁雌渌貏e之處。

男性看重長相，女性珍視收入。

吸引力還受到很多不易察覺的因素的影響，這些因素只與人們外在的親切、俊美的長相或怡人的個性有間接的關(guān)聯(lián)。

我們常常被那些能為我們將來的后代提供生存優(yōu)勢的人所吸引，即使我們根本還沒想過養(yǎng)育孩子的問題。

一旦我們確定了居住、工作或上學(xué)的準(zhǔn)確地點(diǎn)，我們大體上也就決定了哪些人將會成為我們生命中最重要的人。我們都會關(guān)注自己選擇的地域，但我們或許沒有充分意識到我們也選擇了將要遇到的人。

與他人頻繁的接觸不僅能使交往更方便，而且會使你覺得對方看起來更有吸引力。

男性光有好身材并不能吸引女性，除非他還有其他資源，只有當(dāng)他能掙一份體面的薪水時，他的腰臀比例才會影響女性對他的評價。

面容英俊的男性比面容丑陋的男性的精子更健康，更有活性。

擁有對稱體征的男女兩性更加聰明、更少生病。

年輕的婦女比年老的婦女更可能蓄長發(fā)，并且頭發(fā)質(zhì)量和身體健康有關(guān)。所以男人偏愛長發(fā)與女性配偶的健康有關(guān)。

伴隨著月經(jīng)周期，婦女的偏好存在一些微妙而又有點(diǎn)好色的變化。婦女只在每個月排卵前的幾天才有可能受孕，這段時間，婦女會發(fā)現(xiàn)男人的某些特征特別具有吸引力。所以婦女在最有可能懷上孩子時易被自信果斷、狂妄自大的男人吸引，但在這個月的其他時間則偏好溫情脈脈、和善友好、謙虛保守的男子。

現(xiàn)代男性普遍偏愛體型對稱、娃娃臉面孔，腰臀比例低的女性，現(xiàn)代(受孕內(nèi)的)女性普遍偏愛體型對稱、男子氣、精力充沛的男性。這種偏愛是演化而來的傾向，它根源于人類的本性而不是特定文化傳承的結(jié)果。

文藝復(fù)興時期繪畫中的女人看起來顯得過于肥胖，在經(jīng)濟(jì)困難時期，社會食物供應(yīng)都成問題，人們都餓著肚子，苗條的婦女的確不如豐滿的女子更吸引人。美國在20世紀(jì)時普遍地經(jīng)濟(jì)繁榮，社會對女性的期望越來越瘦。

在全世界，男性比女性更為關(guān)注伴侶的長相。

那些能付出代價拒絕大多數(shù)人卻又能高興地接納我們的人才是最有吸引力的未來伴侶。

長相丑陋的男子每年需要多出186000美元的收入，才能和英俊的男子一樣吸引到女性的注意力；如果這些丑陋的家伙真能掙那么多錢，女性對他們的關(guān)注就和長相英俊的男子一樣多。

伴侶在相處一段時間后才能知曉自己的希望和期盼是否所托非人。

相像的伴侶可能比任何人都能更能滿足我們的需求。

在世界各地，人們評價未來的伴侶有三條基本標(biāo)準(zhǔn):

1、熱情和忠誠，值得信賴、親切友善、給予支持、善解人意。

2、吸引力和活力，長相俊美、性感、外向。

3、社會地位和資源，經(jīng)濟(jì)寬裕、生活安心。

普通的男性更喜歡沒什么金錢、友善、漂亮的女子。

如果你是位不易動感情、大男子主義的男性，那么如果在你的力量和權(quán)力之外表現(xiàn)出一些兒女柔情，女人更為你陶醉。

有著魅力嗓音的人往往也有著吸引人的面孔。

長期來看，沒有任何人際關(guān)系能夠維持全部的開放和親密感，即使嘗試這樣做都是錯誤的：親密的自我表露和選擇性保留一些秘密都能促成婚姻的美滿。

贏得彩票和找到完美的伴侶都不太可能使你永遠(yuǎn)幸福。

我們喜歡得到，但我們更憎恨失去，壞的比好的更有力量。

保持快樂的關(guān)鍵是創(chuàng)造性地發(fā)現(xiàn)持續(xù)你個人成長的方法。如：深思熟慮地尋找搞笑和娛樂的新方法，一起開心地大笑，不停地尋求新奇的活動和挑戰(zhàn)。單調(diào)平庸會讓任何親密關(guān)系變得了無生氣，而不斷革新和呈現(xiàn)新奇就能把無聊乏味拒之于千里之外。

婚姻專家對當(dāng)代夫妻的告誡一般是，“男人要多做家務(wù)、照料小孩、維系愛情，這樣才能擁有幸?？鞓返钠拮印?。

單戀雖然很痛苦，但仍有獎賞價值。成為別人單戀的對象實(shí)際上感覺更糟糕。確實(shí)，有人追求讓我們感覺很好，但有人單戀我們時，我們常常會發(fā)現(xiàn)追求者的堅持不懈具有冒犯性、惹人討厭，而且拒絕熱心的追求者通常會讓我們感到內(nèi)疚。被單戀的對方一般都是好人，心存善意，卻發(fā)現(xiàn)自己陷入了另一個人的情感漩渦中，并經(jīng)常因此而深受其苦。

培養(yǎng)自立感和盡量不依賴別人顯然是避免嫉妒的有效方法。

當(dāng)?shù)谌咚o予的利益要好于從目前伴侶獲得的好處時，人們就會被誘惑。然而，從長期來看這樣做對他們并沒有好處。建立在勾引別人伴侶基礎(chǔ)上的親密關(guān)系一開始就不可避免地帶有背叛的原罪，總的來看，這樣的伴侶關(guān)系似乎并不如沒有第三者糾葛的關(guān)系滿足和忠誠。在某種程度上，人們?yōu)榈谌咚鶆邮且驗(yàn)樗麄円苍趯ふ腋玫氖挛?，這類人即使在和第三者建立新的親密關(guān)系之后一般仍會繼續(xù)找尋。一旦有過不貞，人們往往會再次出軌。

我們因?yàn)閻蹜俸图で槎Y(jié)婚，并認(rèn)為它們不會改變，我們還期望自己的配偶能成為精神伴侶，永遠(yuǎn)不會讓我們失望。但這些要求太高，可能是無法達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)。

不管伴侶們是那么尊重和珍視婚姻，貧窮和教育缺乏可能把任何夫妻都置于離婚的風(fēng)險之中。

結(jié)婚時越年輕的人越有可能分手，越容易存在酗酒和吸毒的問題。

解釋起著各種作用。我們常常以贊許的眼光來描繪自己為自己的行為辯護(hù)，幫助維持自尊。我們能利用解釋影響別人對我們的看法，并且與他人分享我們的解釋，我們得到表達(dá)和梳理感情的機(jī)會。敘述有助于我們發(fā)現(xiàn)生活事件的意義，堅持記日志以表達(dá)感情的人比那些反省不深的人能更好地應(yīng)對困難、享受到更好的心理和身體健康。

離婚會改變?nèi)说纳?，有時變好但更多的情況是變差，當(dāng)平靜的婚姻破裂時，兒童就會受到傷害、但如果他們的家庭充滿沖突，則離婚會讓兒童的境況變得更好，如果兒童能夠在離婚后維持與父母高質(zhì)量的親子關(guān)系，那么毫無疑問，他們不太會受到離婚的影響。

離婚或再婚的父母記住下面這點(diǎn)可能有幫助：如果子女能享受到免于貧困的自由，得到慈愛、可靠和持續(xù)的養(yǎng)育，免受雙親沖突的戕害，他們就能幸福地成長。

滿足的伴侶力圖培養(yǎng)積極性、保持禮貌和歡欣堅持積極樂觀；他們鼓勵開放和自我表露，分享他們自己的想法和情感并邀請他們的伴侶也這樣做，他們彼此作出保證向?qū)Ψ叫嫠麄兊膼蹜伲艺\和尊重；他們共同擁有社交網(wǎng)絡(luò)，有著共同的朋友并花時間與伴侶的家人相處；他們公平地分擔(dān)任務(wù)，處理屬于自己家務(wù)責(zé)任。滿足的伴侶還會避開某些話題，但他們又尋求彼此提供支持保持善意的幽默，花足夠的時間一起相處，犯錯時也會向?qū)Ψ降狼浮?/p>

女性人為的延續(xù)親密關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程(欲情故縱)，對男性并沒有特別的吸引力；對男人有吸引力的理想女性是除了他之外對所有人都故作清高的女性。

抽出時間進(jìn)行富有創(chuàng)造性的玩樂有益于親密關(guān)系。

親密關(guān)系滿足的秘訣

1、欣賞你的伴侶

2、表達(dá)你的感激

3、重復(fù)上述兩步

本書所涉及的內(nèi)容對你私人生活的影響將超過你所讀的大部分其他書籍，因此，你應(yīng)該責(zé)無旁貸地做一個見識廣博的讀者，從而能分辨確鑿的事實(shí)和虛浮的奇談。

完畢O(∩_∩)O