你知道程咬金嗎？程咬金:唐初大將,《隋唐演義》《說(shuō)唐》中的人物,李世民手下的一員大將,他慣使一把板斧,頭三下非常厲害,以后就不行了。
從程咬金，我想到了武松打死的景陽(yáng)岡大蟲(chóng)，也是三招。大蟲(chóng)三招——撲，掀，剪，都被武松躲過(guò)了，一下子沒(méi)了力氣。就硬生生地被武松拳打腳踢打死了。原文這么描述：
“那只大蟲(chóng)急要掙紥，早沒(méi)了氣力。被武松盡氣力納定，那里肯放半點(diǎn)兒松寬。武松把只腳望大蟲(chóng)面門(mén)上、眼睛里只顧亂踢。那大蟲(chóng)咆哮起來(lái)，把身底下扒起兩堆黃泥，做了一個(gè)土坑。武松把那大蟲(chóng)嘴直按下黃泥坑里去。那大蟲(chóng)吃武松奈何得沒(méi)了些氣力。”
所以武松躲過(guò)了威力最大的三招，是武松能打死老虎的關(guān)鍵。
日光之下無(wú)新事——早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的曹劌早就說(shuō)過(guò)：“一鼓作氣，再而衰，三而竭”
結(jié)論，或許對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，想要辦成事情，需要在三招之內(nèi)辦成，否則就辦不成。三招拿下，成了大部分人成功的條件，也成為了大部分人的天花板。
現(xiàn)在，假如你穿越到隋末，變身成為程咬金，你要如何在戰(zhàn)場(chǎng)上立于不敗之地？
我的選擇：
一.我會(huì)選擇那些我能在三招拿下的敵人。來(lái)保證我立于不敗之地
二.我會(huì)選擇那些三招之內(nèi)拿不下，但是經(jīng)過(guò)我的三招已經(jīng)奄奄一息的敵人，用來(lái)提高我的板斧殺傷力。
三.我會(huì)總結(jié)，哪些敵人能夠被我三招拿下。優(yōu)化我拿下敵人的招數(shù)。
四，我會(huì)總結(jié)，哪些敵人，過(guò)去我沒(méi)法拿下，但是我經(jīng)過(guò)準(zhǔn)備，可以三招拿下的。
放到真實(shí)世界中，策略就是
一，當(dāng)自己遇到一個(gè)問(wèn)題，盡量在三步之內(nèi)去解決它。
二，如果三步解決了不了，但是已經(jīng)解決了大概，也不要放棄。
三，總結(jié)過(guò)去遇到過(guò)的問(wèn)題，優(yōu)化解決步驟，看看哪些步驟可以合并。合并之后，再挑戰(zhàn)更難的任務(wù)。
當(dāng)然，這里的三步，不是說(shuō)只做三步。因?yàn)樘嗟氖虑椋侨街畠?nèi)無(wú)法完成的。宋丹丹那個(gè)笑話(huà)，把大象放進(jìn)冰箱只需要三步，打開(kāi)冰箱，把大象塞進(jìn)去，把門(mén)關(guān)上，大部分也只是作為笑話(huà)聽(tīng)過(guò)就完事了。中間那個(gè)步驟，就不知道要細(xì)分成幾步了。
這里的三步，更多指“三口氣”之內(nèi)完成。有些事情，一口氣可以做好幾步。等我們一口氣做不完，再調(diào)整一下，換一口氣再來(lái)。
當(dāng)然，如果三口氣完不成，那就晾一會(huì)，去吸收一下能量，比如求助他人，比如放松一下，爭(zhēng)取下一輪的三口氣之內(nèi)拿下。
最后舉一個(gè)例子。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有壓力了，如何戰(zhàn)勝“壓力”呢？
第一步，察覺(jué)情緒，并識(shí)別情緒意義。先察覺(jué)自己感受到了“壓力”的情緒，隨后查詢(xún)壓力這個(gè)情緒的積極意義。
第二步，根據(jù)情緒積極意義，用自己的處境來(lái)解釋。查到壓力的意義是——現(xiàn)實(shí)和期待有差距。于是就針對(duì)現(xiàn)實(shí)和期待進(jìn)行反思。我的期待是什么？現(xiàn)實(shí)是什么？
第三步，調(diào)整。這里可以用rsqc模型來(lái)調(diào)整。R，指的是范圍。如果有感到壓力，不妨縮小自己努力范圍。S，指的是進(jìn)度。如果感到壓力大，那么在時(shí)間可以延長(zhǎng)的前提下，不妨延長(zhǎng)時(shí)間。Q質(zhì)量，如果感到壓力大，可以先降低質(zhì)量，先完成，然后在完成任務(wù)基礎(chǔ)上，再完美。C代價(jià)，如果范圍不縮小，進(jìn)度不延長(zhǎng)，質(zhì)量不降低，那么就需要增加代價(jià)。代價(jià)可以是花錢(qián)，可以是投入時(shí)間，也可以求助。
總之，察覺(jué)，解釋?zhuān){(diào)整，這三步下來(lái)，壓力一定會(huì)降低許多。
